Moterų sveikata - atsitiktinės temos / atsitiktinės mintys

• Gegužė 21, 2024

Kaip žino daugelis mano skaitytojų, aš visada ieškau ir (arba) tyrinėju naujausius ir geriausius produktus, kurie galėtų padėti mums, „Midlife“ moterims, išgyventi šį savo gyvenimo periodą kaip įmanoma geriau ir be streso. Ką daryti, kai nerimaujame dėl (suaugusių) vaikų, santykių, darbo ir rūpinimosi namais - vis tiek norime atrodyti kuo geriau, nes „Tėvo laikas“ niekada nėra toli nuo mūsų durų. Mes, moterys, turime tiek daug rūpintis savo sveikata ir visada stengiamės neutralizuoti laiko praradimus ir tai, ką tai mums sukelia. Išėję į darbą, nusipirkę lašinių ir kepdami juos keptuvėje - vis tiek turime išlaikyti savo moteriškąją mistiją, gerai prižiūrėdami savo odą, plaukus, nagus ir apskritai savo kūną.

Tai pritraukia mane prie vieno iš punktų, kuriuos norėjau paminėti šiame straipsnyje. Aš manau, kad yra keletas dalykų, kuriuos moteris turi ištirti „Midlife“, kad padėtų jai atgaivinti ir sugrįžti į kelią, kad vėl jaustųsi kaip sena. Norėčiau pasakyti keletą žodžių apie naują Suzanne Somers knygą „Proveržis“. Ši knyga yra būtina knyga. Suzanne tiria tokias problemas, kaip niekas anksčiau jų nebuvo sprendęs; ji išgyvenusi tiek pažodžiui, tiek perkeltine prasme. Manau, dauguma jūsų skaitytojų žino, kad Suzanne kovėsi su vėžiu daugiau nei prieš penkerius metus ir gyveno ne tik pasakodama apie savo triumfą dėl jo, bet ir gilinosi į savo kulnus bei tiek daug tyrinėjo mūsų sveikatos problemas, kad padėtų mums, moterims, tikrai geri sprendimai dėl mūsų sveikatos ir gerovės. Bravo Suzanne! Galėčiau pasakyti, kad Suzanne į tavo knygą įdėjo daug švelnaus meilės. Kudos jai.

Viena iš akivaizdžių sveikatos problemų, kiek aš jaudinuosi dėl moterų, išgyvenančių vidutinio gyvenimo / menopauzės laikotarpius, yra mūsų skydliaukė. Mano tyrimai parodė, kad maždaug 50% vidutinio amžiaus moterų turi skydliaukės būklę - ir daugelis jų net to nežino!

Hipotireozė yra tada, kai skydliaukė iš tikrųjų neveikia iki paryčio, ir dažniausiai moterys, sergančios šia liga, pradeda daug svorio ir mano, kad jos negali lengvai atsikratyti. Tai gana dažnai pasitaiko vyresnėms nei 50 metų moterims. Paprastai hipotirozė jaučiasi vangus, trūksta įprasto „atsikelti ir eiti“. Nors prieš kelerius metus endokrinologas patikrino skydliaukę, gydytojas teigė, kad esu „normaliame“ diapazone - tai ne visada reiškia, kad esate laisvas namuose be jokių problemų. Aš perskaičiau daugybę straipsnių apie tai, kad sakoma, net jei testai rodo „normalų“ - ar tai „norma“ JUMS? Galbūt normalu, kad kažkas kitas - arba, kitaip tariant - tai gali būti normalus kažkieno diapazonas, bet galbūt ne tavo. Gydytojas turi paskirti jums TSH testą. Tai reiškia „skydliaukę stimuliuojantis hormonas“. Jis turi patikrinti jūsų T3 ir T4 konversijas. Tuomet, jei prireiks, jis pateiks jums vieną iš vaistų nuo skydliaukės, tokių kaip tiroksinas arba natūralus išsausėjęs skydliaukis, šarvo skydliaukė.

Hipertiroidizmas yra tada, kai skydliaukė yra hiperaktyvi; vienas iš žymių to signalų yra tada, kai matai žmones, kurių akys atrodo šiek tiek išsipūtusios. Tai tikras ženklas, kad jie turi pamatyti gydytoją, kad patikrintų skydliaukę.

Kita rimta sveikatos tema / tema, kurią norėčiau trumpai paminėti, yra mūsų antinksčiai. Tai graikinio riešuto formos liaukos, sėdinčios ant mūsų inkstų. Stebina, kiek dalykų jie reguliuoja, tačiau jūs retai girdite, kad kas nors juos mini. Suzanne savo naujoje knygoje suteikia jums neįkainojamos informacijos apie tai, kas tikrai suskaido jus. Ji apklausia daugybę skirtingų savo srities specialistų ir išties žavu, kai pavyksta įgyti tiek daug žinių apie daugybę klausimų, kuriuos patiria daugelis mūsų moterų.

Suzanne savo knygoje mini, kad dėl streso keturis kartus per dieną „išpūtė“ savo antinksčius. Dabar ji turi atlikti kortizolio injekcijas, nes antinksčiai veikia netinkamai. Kai antinksčių gaminamo hormono, vadinamo Aldosteronu, yra mažai, jis gali prarasti klausą. Pakeitus jį bioidentiniu (hormonu) Aldosteronu, klausą galima pataisyti ar pataisyti. (Suzanne knygos 27 psl.).

Svarbiausia paminėti, kad mūsų hormonai kontroliuoja ir reguliuoja visą mūsų kūną. Kai yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, tai gali pakenkti jūsų sveikatai - tai tarsi domino efektas; jei skydliaukė nebeveikia, tai galiausiai paveikia kepenis ir sukelia daugybę problemų, pavyzdžiui, atsparumą insulinui; ir atsparumas insulinui gali sukelti diabetą.

Kita jos nagrinėjama problema: druskos rūgštis arba jos trūkumas; Pasak Mayo klinikos tyrėjų, 50% vyresnių nei 60 metų žmonių skrandyje susidaro mažiau rūgščių, nei reikia norint visiškai suvirškinti maistą - jiems trūksta „druskos rūgšties“. Dėl to trūksta tinkamo maisto, kurį mes vartojame. Dr. Jonathanas Wrightas apie tai pasakoja Suzanne knygoje - taip pat nurodo mums, kad šios virškinimo rūgšties trūkumas gali sukelti „geltonosios dėmės degeneraciją“.

Ar matote, kaip kiekvienas klausimas susiejamas su kita problema, kuri sukelia kitą problemą mūsų sistemose. Galėčiau tęsti ir toliau, tačiau mano stulpelis yra ribotas.Tikiuosi, kad šis straipsnis padidina supratimą apie tai, kai moterys supranta tik vieną disbalansą mūsų sistemose, gali kilti daugybė problemų, jei mes jų neišnagrinėsime anksčiau, nei tai paskatins sunkią ligą.

Geros savaitės - „pasimatysime“ kitą savaitę!

Vaizdo Instrukcijos: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Gegužė 2024).