Būdai natūraliai gyventi vasarą

• Balandis 28, 2024

Vasara linkusi mums pranešti, kad sulėtėjame nuo kasdienio gyvenimo šurmulio. Net suaugusieji, kurių mokyklinės dienos jau seniai praėjo, vasarą linkę į „mokyklą išeiti, o paplūdimys atviras“. Šiltas oras ir karšta saulė natūraliai stimuliuoja mūsų kūną, kad atsivertų ir išvalytų sunkumai ar sąstingis. Tai yra geriausias laikas pagerinti savo sveikatą ir gyventi kuo natūraliau. Norėdami pradėti jus, mes sudarėme 5 paprastus būdus, kaip vasarą natūraliai gyventi:

Skalbk natūraliai

Visiems žinomas faktas, kad daugumoje skalbinių ploviklių yra nuodingų ingredientų, kurie gali pakenkti mūsų sveikatai. Štai kodėl mes labai rekomenduojame naudoti natūralius skalbinius. Nors daugelis žmonių mano, kad natūralus natūralumas prilygsta daugiau darbui ir mažiau švariems drabužiams, tiesa ta, kad jums nereikia griežtų valymo priemonių, kad pašalintumėte dėmes ir kvapus iš audinių. Jei kas, natūralumas padeda sumažinti įvairių produktų, kuriuos reikės pirkti, išlaidas. Štai keletas valymo priemonių, padedančių skalbti natūraliai:

Citrinos:

Padeda pašviesinti baltumą ir pašalinti kvapą

Baltas actas:

Pašalina natūralias dėmes, pavyzdžiui, žolės, purvo ar sulčių dėmes

Kepimo soda:

Padeda pašalinti prakaito ar pelėsio kvapus

Vandenilio peroksidas:

Pašalina dėmes iš kraujo ir baltymų

Valgykite vietinius vaisius ir daržoves

Vietos vaisių ir daržovių pirkimas yra ne tik prieinamas, sveikesnis ir skanesnis, bet ir puikus būdas palaikyti vietinius ūkininkus. Skirkite laiko savo apylinkių rinkoms ar bendruomenės remiamoms žemės ūkio programoms, kad rastumėte vietos kilmės maisto produktų. Taip pat galite nuvažiuoti papildomą mylią ir užsiauginti maisto savo kieme.

Praleisk laiką lauke

Praleisti laiką lauke yra puikus ir efektyvus būdas pagerinti jūsų streso lygį. Pasirinkite vieną mėgstamą užsiėmimą lauke, pasivaikščiodami po gamtą, pėsčiomis, važiuodami dviračiu, žaisdami su savo vaikais ar plaukdami. Pasinaudokite lėtesniu vasaros grafiku pasinaudodami atostogomis, kad galėtumėte atsipalaiduoti. Tai taip pat padės pagerinti jūsų širdies sveikatą.

Dėvėkite natūralų apsauginį kremą nuo saulės

Apsauginis kremas nuo saulės yra vienas iš geriausių būdų išvengti saulės žalos vasarą. Tačiau daugumoje šių dienų rinkoje esančių apsaugos nuo saulės priemonių yra nuodingų cheminių medžiagų ir kitų potencialiai kenksmingų ingredientų, kurie gali pakenkti jūsų odai ir bendrai sveikatai. Laimei, natūralų saulės kremą pasidaryti nesunku.

Pasigaminkite internete įvairių ingredientų, kad pasigamintumėte natūralų apsauginį kremą nuo saulės, kurį galite saugiai ir užtikrintai naudoti visą vasarą. Jei nesate „pasidaryk pats“ entuziastas, rinkoje vis tiek galite rasti 100% natūralių saulės kremų, kurių pagrindas yra natūralūs mineralai, o ne toksiškos cheminės medžiagos. Tokie kremai nuo saulės yra cinko oksidas arba titano dioksidas, kurie apsaugo jūsų odą, sukurdami barjerą, o ne prasiskverbdami į ją.

Pašalinkite klaidas be chemikalų

Kramtymo kritikai yra tokia pati vasaros dalis, kaip einant į paplūdimį ar kieme esančias kepsnines. Skirtumas tik tas, kad jie yra daug mažiau linksmi. Laimei, yra daug natūralių klaidų pašalinimo būdų, įskaitant:

Druskos purškalas:

Tai puikiai tinka atbaidyti vorines erkes. Sumaišykite du šaukštus druskos 1 puodelyje šilto vandens ir supilkite į buteliuką su purkštuvu.

Levandos - Citronella Bug Purškiklis:

Šis natūralus purškalų purškiklis veikia atstumdamas daugumą vabzdžių. Saugu purkšti ant savo odos. Sumaišykite 10 lašų levandų ir citronelių eterinių aliejų su 1 puodeliu distiliuoto vandens ir 1 šaukštu skaidraus spirito, pavyzdžiui, degtine (kad eteriniai aliejai geriau pasiskirstytų). Supilkite į purškimo buteliuką ir prieš naudojimą suplakite.

Pasodinkite klaidą atstumiantį sodą:

Yra daugybė augalų, pasižyminčių natūralius vabzdžius atbaidančiomis savybėmis, tokiais kaip citrininis bazilikas, pipirmėčių, levandų, ramunėlių, Neemo pavadinimas. Taigi, pasodinkite keletą, kad jūsų kieme būtų galima sunaikinti kenkėjų populiaciją.

Gyvenimas natūraliai vasarą yra natūralus, sveikas gyvenimo būdas. Pakoreguokite savo gyvenimo stilių šiandien ir pasinaudokite šiais patarimais, kad galėtumėte gyventi geresnį, sveikesnį gyvenimą.

Vaizdo Instrukcijos: LRT „Gyvenimas“ laidų ciklas „Kruizas: Azija“ (1) HD (Balandis 2024).