Tikra laimė - 5 paprasti patarimai

• Balandis 28, 2024

Patikėkite ar ne, laimė yra natūrali žmogaus būsena. Apsvarstykite, kaip maži vaikai gyvena savo gyvenimą: jie myli kiekvieną jos minutę, daug juokiasi, amžinai ieško naujų dalykų, kurie nepatiria nuoskaudų, greitai atleidžia ir gyvena tik dabartimi. Taip pat vaikai neturi sąvokos gailėtis praeities ar jaudintis dėl ateities. Jie patiria tikrąją laimę.

Taigi kaip grįžti į tą būseną? Pirmiausia supraskite, kad būdamas žmogus, tu gimei tik su dviem baimėmis: „griūvančiu“ ir „garsiu garsu“. Jei galite išvalyti savo mintis apie visas kitas baimes, neigiamą mąstymą ir netvarką, kyla gilus ramybės ir pasitenkinimo jausmas. Jei reguliariai vykdysite šiuos penkis patarimus, vėl pradėsite patirti tikrąją laimę:

Laimės patarimas Nr. 1 - tai nėra asmeniška!

Visi nori aplinkinių dėmesio, ištikimybės, pagarbos ir meilės. Tačiau jūs labai nusivilsite, jei to tikėsitės iš visų jūsų gyvenime. Jei kas nors pamiršta vieną iš jūsų pageidavimų, nežiūrėkite į tai kaip į įrodymą, kad jums tai tikrai nesvarbu. Jei jūsų vaikai jūsų neklauso, nelaikykite savęs baisiu tėvu. Niekada nieko neprisiimkite ir nieko neimkite asmeniškai. Geriau mokytis kompromisų ir ugdyti kantrybę.

Laimės patarimas Nr. 2 - sutelkite dėmesį į sprendimus, o ne į problemas

Nustokite sutelkti dėmesį ir nuolat peržiūrėti problemas, nes tai sukelia jų augimą eksponentiškai jūsų galvoje. Prieš pradėdami judėti, puoselėkite požiūrį, kad jums nereikia visko išspręsti. Gyvenime yra dalykų, kuriuos galite pakeisti, ir dalykų, kurių negalite pakeisti. Svarbu žinoti, kuri yra kuri, kad galėtumėte imtis reikiamų veiksmų.

Laimės patarimas Nr. 3 - pasiruoškite blogiausiam, bet tikėkitės geriausio

Siaubingi dalykai gali atsitikti bet kuriuo metu, pvz., Sveikatos problemos, santykių katastrofos, politiniai neramumai, oro katastrofos, finansinės problemos ir tt Ugdykite realų likimo pojūtį. Visais būdais pasiruoškite atsitikti, bet tada tiesiog pradėkite gyventi, vadovaudamiesi savo aistromis ir svajonėmis.

Laimės patarimas Nr. 4 - pasveikinimo klaidos!

Ar suprantate, kad labiausiai užaugate, kai jūsų gyvenime viskas nutinka? Paverskite savo iššūkiu visada rasti gėrį blogame, nes klaidos ir nesėkmės yra labai svarbios mokant jus apie „jus“ ir apskritai apie gyvenimą. Didžiausi žmonės istorijoje patyrė daugybę nesėkmių. Džiaugiamės galimybe mokytis iš kiekvieno ir lavinti stiprybę kuo greičiau atsirinkti kiekvieną kartą.

Laimės patarimas Nr. 5 - ugdykite dėkingumo jausmą

Laimės apibrėžimas yra dėkingumas už tai, ką turite. Apsvarstykite visus gerus dalykus savo gyvenime. Niekada nesusitelk į tai, kai gyvenimas tave nuleidžia. Kasdien išvardinkite tris dalykus, už kuriuos esate tikrai dėkingi, ir padėkokite trims žmonėms už „kažką“, nesvarbu, ar juos žinote. Jums bus gana nuostabu, kad kuo daugiau dėkingumo gausite, tuo daugiau sulauksite.

Tikroji laimė - 5 paprasti patarimai - savęs tobulinimo suvestinė

Įprastai įgyvendindami šiuos penkis patarimus, jūs žymiai prisidedate prie savo asmeninio ar savęs augimo ir asmeninio tobulėjimo. Savo ruožtu tai sukuria didesnę emocinę sveikatą ir emocinį turtą ir priartina jus arčiau jūsų pirminės tikrosios laimės vaikystės būsenos.

Jei norėtumėte daugiau sužinoti apie laimę, pasižiūrėkite į šias nuorodas:

Laimė (Amazon.com) Laimė (Amazon.co.uk)

(Atskleidimas: Dr Madden yra „Amazon ES Associates“ programos dalyvis)

Norėdami gauti daugiau straipsnių, apsilankykite žemiau esančiame saite „NEMOKAMAS savęs tobulinimo informacinis biuletenis“. Norėdami sužinoti savo pagrindinius faktus, aistras ir kodėl rašau tokius straipsnius, skaitykite: Dr JOY Madden

Vaizdo Instrukcijos: 5 svarbiausi VEIDO PRIEŽIŪROS patarimai, jei nori ilgai išlikti jauna ir graži! (Balandis 2024).