„Budokon“ apžvalga - srautas ir lankstumas

• Balandis 27, 2024

Tiems, kas domisi joga ir kovos menais, budokon gali būti geras jūsų kelias. Tiesiog žinokite, kad šie vaizdo įrašai nėra skirti droviems ir priimtiems.

Pirmiausia sužinojau apie budokon iš vieno iš skaitytojų, kuris paskelbė forumuose. Jie minėjo, kad yra šis įdomus jogos ir kovos menų vaizdo klipo derinys, kuris jiems buvo įdomu, kas tai buvo.

Besidomint tiek savimi, tiek susidomėjau. Kaip ir bet kuris geras smalsus žmogus, aš išėjau ir iškart užsisakiau kopiją. Ant budokon svetainėje buvo trys vaizdo įrašų parinktys: srautas ir lankstumas, galia ir judrumas, stiprumas ir balansas. Remdamasis savo patirtimi, mankštinantis jėgas ar lavindamas jėgas, daugiausia dėmesio skiriu daug išorės darbų, nuo to, ko neabejotinai atsiribojau.

Vaizdo įrašas buvo pateiktas, o kompaktiniame diske buvo tik keli skyriai, iš kurių svarbiausia buvo 30 minučių treniruotė ir pamoka pasirinktiems judesiams. Organizaciniu požiūriu aš tikėjausi, kad pamoka atsirado pirmiausia. Taigi nusileidau į tą skyrių ir pradėjau groti vaizdo įrašą.

Pirmasis judesys šioje dalyje buvo pavadintas „Dancing Dog Prep“. Tai judesys, kuris prasideda nuo šuns žemyn, o paskui įvedamas viena koja ir sriegiuojamas, kad apverstų jūsų kūną. Judėjimas buvo bauginantis, bet ne neįmanomas. Tiesą sakant, dauguma mokymo programų pavyzdžių buvo iššūkiai, bet nieko, ko aš vadinčiau neįmanoma atlikti, jei esate tinkamo lygio.

Paskatinta šio skyriaus, aš slinkau iki tikros 30 minučių treniruotės. Muzika buvo gražiai parinkta, kad atitiktų atliekamo energijos lygį. Ir studija yra labai profesionali, toli nuo kai kurių kovos menų vaizdo įrašų kokybės.

30 minučių treniruotė prasidėjo 5 minučių meditacija, kurią aš buvau gana laiminga turėdama po džiovos dienos. Pirmieji keli judesiai sklandė ir buvo priimtinu tempu tam, kas žinojo pagrindines jogos pozas ir terminiją.

Deja, vaizdo įrašas manęs ėmė netekti, nes judesiai tapo vis sudėtingesni ir greitesni. Kai vaizdo įrašas pasiekė judesį „Šokantis šuo“, tą judesį, kurį anksčiau praktikavau mokymo programoje, man buvo sunku išlaikyti tempą ir išlaikyti tinkamą derinimą. Mano kūnas, dabar į treniruotę patekęs tik apie 10 minučių, jau buvo gana išsekęs ir turėjau sustoti dienai.

Apskritai, aš nusivyliau, kiek šiame vaizdo įraše yra kovos menų. Jogos judėjimas ir laikysena buvo labiau orientuota į jogą. Aš asmeniškai būtinai tęsiu praktiką, nes jaučiuosi, jei užtikrintai sugebėsite peržvelgti šį vaizdo įrašą, pasieksite tokį srautą ir lankstumą, kokį reklamuojate.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie „budokon“, apsilankykite jų svetainėje //www.budokon.com