Ar gali vitaminas D paveikti vyrų vaisingumą?

• Gegužė 10, 2024

Remiantis maždaug dešimtmečio tyrimais, saulės spindulių vitaminas gali būti naudingas tiek vyrų, tiek moterų vaisingumui. Vitaminas D, kuris gaminamas odoje veikiant stipriems saulės spinduliams, gali būti vienas iš labiausiai neįvertintų vyrų vaisingumo vitaminų. Vitaminas, kurio dažniausiai trūksta vyrams, bandantiems pastoti.

2006 m. Atliktame tyrime (1) vitamino D receptoriai pirmą kartą buvo aptikti žmogaus spermos galvoje, branduolyje ir vidurinėje dalyje, nurodant, kaip vitaminas D gali atlikti neatsiejamą vaidmenį spermos sveikatai.

Atsižvelgiant į daugybę tyrimų, patvirtinančių, kad daugumoje iš mūsų trūksta vitamino D ir kad vitamino D receptorių trūksta spermoje, optimalaus vitamino D lygio atkūrimas gali būti svarbus vyriškojo faktoriaus nevaisingumui.

Australijos tyrime (2), kuriam vadovavo daktarė Ann Clark, buvo įvertintas vitamino D kiekis 794 vyrams, apsilankiusiems nevaisingumo klinikoje Sidnėjuje, ir nustatyta, kad net ir šioje saulės sušlapintoje šalyje daugiau nei trečdalis vyrų buvo nepakankami. Taip pat nustatyta, kad vyrams, kuriems trūksta vitamino D, trūksta folio rūgšties - kitos svarbios maistinės medžiagos vyrų vaisingumui - ir jiems buvo didesnė homocisteino koncentracija.

Dietiniai vitamino D šaltiniai yra riboti ir daugiausia apima riebias žuvis, kiaušinius - jei vištos buvo lauke - sviestą, kietus sūrius ir pieną. Vasaros saulės poveikis - be apsaugos nuo saulės - yra patikimiausias šaltinis, tačiau daugelis iš mūsų to negauna pakankamai.

Pogrupis, kuriame dalyvavo 123 vitamino D trūkumo vyrai iš Australijos tyrimo, buvo stebimas 3 mėnesius, nes jie vartojo vitaminą D, kuriame buvo multivitaminų papildas, antioksidantai, ir prarado svorį. Tolesni tyrimai parodė spermos morfologijos pagerėjimą ir spermos DNR suskaidymo sumažėjimą 75%. Ketvirtadalyje šių vyrų (31) nėštumas buvo sėkmingas.

Iš viso buvo pasiekta daugiau nei 40 nėštumų - daugiau nei pusė buvo pastojama natūraliai arba vartojant žemųjų technologijų reprodukcinius vaistus, tokius kaip IUI, o persileidimų procentas buvo neįprastai mažas (6%) - tai rodo galimą vitamino D vaidmenį persileidimo prevencijoje.

Tyrimui vadovavusi dr. Ann Clark pateikė šias pastabas:

"Žinoma, kad vitamino D ir folatų trūkumas yra susijęs su moterų nevaisingumu, tačiau mūsų tyrimo grupės vyrų patikros rezultatai buvo visiška staigmena. Tyrimo grupės vyrai, sutikę pakeisti gyvenimo būdą ir vartoti maisto papildus, turėjo stebėtinai geri vaisingumo rezultatai “.

Tyrimas (3), kurio tikslas buvo išaiškinti vitamino D vaidmenį žmogaus spermoje, patvirtino vitamino D receptorių (VDR) buvimą spermoje ir padarė tokią išvadą:

"Mūsų duomenys išplėtė 1,25 (OH) 2D3 vaidmenį ne tik įprastus fiziologinius veiksmus, bet ir atvėrė kelią naujoms terapinėms galimybėms gydant vyrų reprodukcijos sutrikimus."

Tolesniame Italijos tyrime (4) nustatyta, kad vitamino D būklė gali būti svarbus veiksnys, lemiantis spermatozoidų talpumą, būtinas spermai įsiskverbti į kiaušinį. Vitaminas D taip pat gali įtakoti spermos užšalimą ir gali turėti įtakos ...

"... svarbus vaidmuo išgyvenant spermą ir įgūdžiams apvaisinti."

2017 m. Tyrimas (5), kuriame dalyvavo daugiau nei tūkstantis nevaisingų vyrų, nustatė vitamino D trūkumą, taip pat gali būti susijęs su spermos kokybe ir lytinių steroidų lygiu. Didesnis vitamino D kiekis (virš 75 nmol / l) buvo susijęs su
geresnis spermatozoidų judrumas, didesnis judrių spermatozoidų skaičius atlikus nustatytą testą ir geresnis, derlingesnis vyriškų lytinių hormonų (testosterono / estradiolio) kiekis.

Jei turite nederlingų spermatozoidų, gali būti išmintinga patikrinti vitamino D kiekį atliekant 25-hidroksi-vitamino D testą, dar vadinamą 25 OHD testu, kad sužinotumėte, ar jums reikia vitamino D padidinimo.

Vitamino D atskaitos diapazonas yra labai platus, ir manoma, kad būtų idealu, jei jūsų lygis sėdėtų kažkur vidutinio diapazono ribose.

Manoma, kad vitamino D3 papildai yra labai saugūs, jei vartojami atsargiai, ir nors RPN daugelį metų buvo 400 TV per dieną, paskutiniai tyrimai nėščioms moterims skyrė 4000 TV per dieną, tačiau tai neturi jokio šalutinio poveikio saugumo sumetimais.

Šis straipsnis yra skirtas tik informaciniams ir švietimo tikslams ir NĖRA skirtas pakeisti medicininę diagnozę ar gydymą, dėl kurio turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Ar norėtumėte, kad tokie straipsniai būtų pristatyti į jūsų el. Pašto adresą kas savaitę? Prenumeruokite „CoffeBreakBlog“ naujienlaiškį, jis yra nemokamas ir galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Nuoroda yra žemiau.


2. Australijos vaisingumo draugijos konferencija Brisbene. Straipsnį pristatė D. Clarkas. Tyrimas buvo Sidnėjaus universiteto studentės Laura Thomson doktorantūros tyrimo dalis. News.com.au 2008 m. Spalio 19 d
1. Urologija, 2006 m. Gruodis; 68 (6): 1345–9. Vitamino D receptoriai randami žmogaus spermoje. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. „Reprod Biol Endocrinol 2009“, lapkričio 30 d .; 7: 140. Žmogaus lytinių ląstelių endokrinologija: alfa, 25-dihidroksivitaminas D3 (1,25 (OH) 2D3) reguliuoja įvairius žmogaus spermos biologijos ir metabolizmo aspektus. Aquila S. ir kt.
(4) J Anat, 2008 m. Lapkritis; 213 (5): 555–64. Žmogaus spermos anatomija: 1-alfa, 25-dihidroksivitamino D receptorių ultrastruktūrinė lokalizacija ir galimas jo vaidmuo žmogaus vyriškosios lyties lytinėse ląstelėse. Aquila S ir kt.
(5) Hum Reprod.2016 m. Rugpjūtis; 31 (8): 1875–85. doi: 10.1093 / humrep / rasa152. Epub 2016, birželio 19 d.
Vitamino D trūkumas ir mažai jonizuotas kalcis yra susiję su spermos kokybe ir lytinių steroidų kiekiu nevaisingiems vyrams. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Vaizdo Instrukcijos: Why 30 is not the new 20 | Meg Jay (Gegužė 2024).