Savarankiško gydymo praktika

• Balandis 29, 2024

Apdorojimas gali būti labai skaudi patirtis išgyvenusiems dėl prievartos prieš vaikus. Yra tiek daug emocijų, kurios sujaudina išgyvenusįjį, kai jos dirba per prievartą, kad jas ištvėrė. Tai taip pat gali sukelti daug skausmo, nes jie prisimena prievartą. Nors perdirbimas yra būtinas norint išgydyti nuo piktnaudžiavimo, būna atvejų, kai išgyvenęs asmuo turi atsipūsti nuo sukeltų emocijų. Išgyvenę asmenys turi skirti laiko, kad galėtų save auklėti perdirbimo metu. Rūpinantis ankstesne prievarta, nepaprastai svarbu rūpintis savimi.

Yra daugybė būdų rūpintis savimi. Greičiausiai jis bus skirtingas kiekvienam asmeniui. Tai, kas veikia vieną žmogų, gali neveikti kito. Svarbiausia rūpintis savimi yra būti švelniems su savimi. Apdorojimui nėra laiko apribojimų. Laikotarpis, kurį vienas apdoros, kiekvienam asmeniui skiriasi. Kai kuriems gali prireikti šiek tiek laiko atsipūsti, kad galėtumėte puoselėti save, o kitam tai gali užtrukti mėnesį nuo tvarkymo. Bet kokiu atveju, tai visiškai ir visiškai priklauso nuo maitintojo. Manau, labai svarbu, kad išgyvenusieji praleistų laiką puoselėti savo širdį ir dvasią. Išgyvenę asmenys gali valdyti savo procesą ir teisę puoselėti save. Pradėję rūpintis savimi, jie pamatys augimą kaip asmenybę.

Tikiu, kad kiekvienas turi galimybę savimi pasirūpinti ir įgalinti save. Puoselėjimas sukelia įgalinimą. Nesvarbu, ar tai praleisite laiką palepindami save, ar gaudami ilgą, švelnų draugo apkabinimą, auklėjimas ir rūpinimasis savimi padės maitintojo netekusiam asmeniui padrąsinti save bet kuriame perdirbimo lygyje. Puoselėję save, jie gali pradėti perdirbti iš naujo. Viskas turi priklausyti nuo išgyvenimo ir to, kaip jie jaučiasi. Niekas negali to proceso visiškai sustabdyti nesustabdydamas laiko sau. Tai tiesiog neįmanoma.

Taigi, jei jau seniai manikiūro, duok sau leidimą ir eik pasidaryk. Tu to nusipelnei. Jei esate gamtos mylėtojas, leiskite sau eiti ir ramiai praleisti laiką grožio aplinkoje. Gerkite ilgą vonią ir ilsėkitės. Eik pažiūrėti juokingo filmo su geru draugu. Sugalvokite tvirtinimų rinkinį, kuris jus kasdien skatins ir įgalins. Kad ir ką nuspręstumėte puoselėti, darykite tai pasitikėdami savimi ir tuo, ką sugebate pasiekti. Pasitikėkite savimi, galite tai padaryti!

Vaizdo Instrukcijos: Stuburo gydymas (Balandis 2024).