Vyro ir moters raumenų masė bėgant laikui

• Gegužė 18, 2024

Naujam „Softball“ treneriui skirtumai tarp „Softball“ ir „Baseball“ yra paviršutiniški. Rutulys yra šiek tiek didesnis ir geltonas, o ne baltas. Guminė guma yra šiek tiek arčiau, bet taip pat yra ir tvoros. Taip, „Softball“ (paprastai) yra mergaičių sportas, o berniukai žaidžia beisbolą. Tačiau kuo ilgesni „Softball“ treneriai, tuo labiau jis vertina, kad „Softball“ iš tikrųjų yra visiškai kitokia nei beisbolo sporto šaka, turinti savo stilių, taktiką ir strategiją. Šis straipsnis yra pirmasis serijoje, skirtoje tyrinėti berniukų ir mergaičių skirtumus ir išnagrinėti technikas, kurių mokome savo „softball“ žaidėjus. Čia apžvelgsime fizinius vyrų ir moterų skirtumus.

Dešinėje esančioje diagramoje pavaizduotas vidutinis lyties nuo 2 iki 20 metų raumenų masės dydis. Pavyzdžiui, vidutinė 10 metų mergaitė turi apie 20 svarų raumenų masės (apskaičiuojama atimant jos vidutinį svorį ir atimant kaulą, organą, cukraus, prieskonių ir kokoso masė). Berniukų ir mergaičių vidutinė raumenų masė yra beveik tokia pati, kol jiems sukanka 13 metų, ir lytinio brendimo laikotarpis, kai berniukai paprastai prideda raumenų masę daug greičiau nei mergaitės. Todėl moterys, sulaukusios 20 metų, turi tik apie 82% raumenų masės, kurią vyrai daro tuo pačiu metu.

Mes jau minėjome, kad „softball“ yra didesnis nei beisbolo kamuolys, bet kiek? Įvairios „Softball“ lygos naudoja įvairaus dydžio kamuolius skirtingo amžiaus, nors tuo metu, kai „softball“ žaidėja mokosi vidurinėje mokykloje, ji tikrai žaidžia su 12 colių rutulio kamuoliu ir tikriausiai turi keletą metų. Mano paties žaidimo lygoje naudojamas 10 colių „minkštasuolis“ 8 metų ir jaunesnėms mergaitėms, 11 colių kamuolys 9 ir 10 metų mergaitėms ir 12 colių kamuolys vyresnėms nei 10 metų mergaitėms, todėl pasinaudokime tuo kaip atskaitos tašku. Dešinėje esančioje lentelėje parodytas šių minkštų kamuolių dydis ir svoris bei palyginimui pateiktas beisbolo dydis ir svoris. Kaip gali pamatyti skaitytojas, 10 colių minkštasuolis yra beveik beisbolo dydžio, tačiau mergaitėms senstant, minkštosios kamuoliai tampa didesni. Tuo tarpu berniukai ir toliau žaidžia su tokio paties dydžio beisbolu.

Dabar patartina palyginti žaidėjo raumenų masę su rutuliu, kurį jie naudoja. Konvertuojant rutulio masę į svarus (kad tai būtų tas pats vienetas kaip raumenų masė), o žaidėjo raumenų masę padalijus iš rutulio, su kuriuo jie žaidžia, masės, gaunamas žaidėjo raumenų masės ir rutulio masės santykis. Naujoje diagramoje dešinėje nuo 7 iki 20. Dėl sunkesnio futbolo kamuolio moterys sukuria tik 62% raumenų ir rutulio masės santykio, kurį vyrai daro iki 20 metų.

Ši schema daug ką paaiškina man, kaip „Softball“ treneriui. Kadangi mergaitės yra jaunos, jos žaidžia su kamuoliu, kurio dydis yra panašus į beisbolo. Kadangi mergaitės taip pat turi tą pačią vidutinę raumenų masę, beisbolo technika, skirta mušti, mušti ir mesti, yra naudinga jaunam minkštojo futbolo žaidėjui. Tačiau mano patirtis rodo, kad tos metodikos, kurios gerai tinka jaunam minkštojo futbolo žaidėjui, neveikia taip gerai, kaip žaidėjas sensta - kažkas, kas visada mane glumino. Dabar turiu supratimą, kodėl. Būsimuose straipsniuose nagrinėsime vyrų ir moterų fizinių skirtumų ir atitinkamo skirtingo rutulio dydžio reikšmes.

„CoffeBreakBlog Softball“ temų sąrašas: Trenerių kasa, Sveikata ir medicina, „Softball“ istorija, tarptautinis „softball“, organizacijos, tėvai, Profesionalus krepšinis, apžvalgos, taisyklės ir nuostatai, rezultatų kaupimas, statistika ir analizė, kelioninis kamuolys

Vaizdo Instrukcijos: Capitalism and Socialism: Crash Course World History #33 (Gegužė 2024).