Tikslų siekimas praradus partnerį

• Balandis 28, 2024

Prarasti žmogų iš arti, aišku, labai sunku, tačiau kartais, taip pat netekę artimo žmogaus, dažnai galite pamiršti, kas esate.

Tai ypač aktualu, kai netekote sutuoktinio ar gyvenimo partnerio, nes tiek, kas mes esame, yra susipynę su tuo žmogumi. Kiek mes turime savo tapatybių, mes taip pat buvome poros dalis, o kai pusės to nebėra, gali būti sunku pasiimti gabalus ir tęsti.

Būdami pora, jūs tikriausiai turėjote svajonių ir tikslų, ateities planų, norų, kuriuos reikėtų padaryti vieną dieną, sąrašą, ir dabar daugelis, jei ne visi, šių siekių dingo, juos pašalino kito žmogaus mirtis. tuos planus.

Draugai ir artimieji, kurie nori jums geriausio, dažnai lieps pasiimti gabalus ir judėti toliau, o gal vis dėlto padaryti tai, kas vis dėlto buvo svajonė. Tai nėra taip lengva, kaip atrodo, nes daug džiaugsmo teikė planavimas ir numatymas kartu. Tam tikra prasme gali atrodyti nepagarbu tęsti šias svajones - tarsi atmestumėte kito žmogaus svarbą. Net jei einate į priekį, dažnai būna liūdnas ir sunkus laikas, nes norite, kad nebūtumėte vieniši ir dar labiau jaustumėte savo netektį. Pasiėmę draugą ar giminaitį su savimi, nors šiek tiek palengvindami skausmą, vis tiek neužpildysite tos tuštumos, kurią paliko tas ypatingas asmuo jūsų gyvenime.

Tai nereiškia, kad neturėtume svajonių ir tikslų, tačiau tai gali reikšti, kad turime juos šiek tiek pakeisti, todėl jie tampa mūsų pačių svajonėmis, o ne bendromis.

Savo svajonių ir tikslų kūrimas
Nors jums gali atrodyti neįmanoma net galvoti apie ateitį, visi turime pradėti kur nors. Nedaryk savo pirmojo tikslo kažkuo didžiuliu; ji gali būti tokia maža, kaip išeiti į parduotuves ar net tiesiog išlipti iš lovos ir pasipuošti. Išsirinkite tai, ką žinote, ką galite pasiekti, ir tai paskatins jus pereiti prie kito tikslo ir tęsti toliau.

Paimkite popieriaus lapą ir padėkite skaičius šone. Pradėkite nuo 20 (visada galite pridėti daugiau vėliau) ir pradėkite užsirašyti dalykus, kuriuos norėtumėte pasiekti ar nuveikti. Kaip ir anksčiau, jie nebūtinai turi būti didžiuliai tikslai, tačiau gera idėja yra pridėti bent vieną ar du, kad būtų iššūkis jums. Susikoncentruokite į „ką“, o ne į tai, kaip ketinate įgyvendinti savo svajones, nes tai įvyks vėliau. Neklausykite to mažo balso ar jo kito, sakydami, kad tai neįmanoma. Šiuo metu mes tik svajojame ir kol tai vyksta, lėtai suprantame, kad yra ateitis ir kad galų gale galime judėti į priekį.

Jums netgi gali būti lengviau sudaryti sąrašą dalykų, kurių nenorite, kaip pradžios vietos.

Jei jums sunku surašyti sąrašą, galbūt pabandykite naudoti minčių žemėlapį, kuriame jūs pradedate viduryje popieriaus lapo, ir tiesiog parašykite, kas jums kyla mintyse.

Naudokite bet kokią techniką, kuri jums tinka.

Sapnuoti didelius; tai dar nėra realu, todėl parašykite viską, ko norite, kad ir kaip juokingai tai atrodytų. Nevenkite svajonių, kurias turėjote su savo partneriu, jei to tikrai norite, bet galbūt pritaikykite jas taip, kad atitiktų jūsų gyvenimą kaip dabar.

Kas bus toliau?

Sapnas yra jūsų širdies noras. tikslas yra svajonė su terminu ir planu.

Kai jau užrašysite savo svajones ir (arba) tikslus, grįžkite atgal ir sunumeruokite juos tokia tvarka, kokia, jūsų manymu, yra pasiekiama. Atminkite, kad tai visada galima pakeisti; dabar tai yra tik gairės.

Jei tokiu būdu organizuoti yra per sunku, galbūt sukurkite kai kurias grupes tiesioginiams tikslams, vėlesniems tikslams ir „vienos dienos“ tikslams.

Pasirinkite vieną ar du tikslus, kuriuos norėtumėte pasiekti, pradedant nuo gana lengvo ir tam, kuris gali užtrukti šiek tiek laiko arba būti šiek tiek sunkesnis. Pagalvokite apie tai, kai galbūt padarėte ką nors panašaus. Darykite tai mintyse, galvodami, kaip tai pasiekti, kol būsite tikri, kad tai gali ir įvyks.

Gaukite pagalbos ir palaikymo, jei manote, kad jums to reikia, ir atminkite, kad kartais viskas klostosi ne taip, kaip mes norime. Tai nepadaro jūsų nesėkmės; tai reiškia, kad kitą kartą mokysitės ir darysite šiek tiek kitaip. Svarbiausia yra ir toliau svajoti bei siekti ir lėtai peržengti tą sąrašą.

Prarasti partnerį gali būti sunku, o kai kuriems žmonėms tai praeiti yra beveik neįmanoma. Pradėti maža ir įgyti pasitikėjimo savimi padės vėl lėtai judėti link gyvenimo, prisimindami, kad jūsų partneris nenorėtų, kad jus liūdintumėte amžinai.

Gyvenimas tęsis, nors ir skirtingai, ir kartais bus sunkus, tačiau tai, kaip jūs su juo susitvarkysite ir suplanuosite, gali padaryti didžiulį skirtumą to, kaip jūs toliau gyvenate.

Vaizdo Instrukcijos: Darius Pietaris - Kaip pasiekti savo tikslus? (Balandis 2024).