Padarykime tai sėkmingais naujais metais!

• Gegužė 2, 2024

Gerai, kad mes vėl - Nauji metai - 2007 - ar yra kažkas naujo mūsų naujojo (-ų) nutarimo (-ų) srityje? Ar dar įvykdėme praėjusių metų „sprendimus“? rankos rodymas čia --- ?? --- Aš drįsčiau teigti, kad 60% tų, kurie priėmė rezoliucijas, neįvykdė savo praėjusių metų tikslų; todėl praėjusių metų rezoliucijos „perkeliamos“ į šių metų rezoliucijas.

Daugelis mūsų ankstesnių metų rezoliucijų tapo aklavietėje - tikrai sustingo; galų gale aš tikiu, kad jūs juos dulkėjote ir „grojate“ vėl ir vėl kiekvienais naujais metais; Taigi, dabar tiesiog nuobodu. Dėl tam tikrų priežasčių praėjusiais metais, o gal net ir prieš metus, nesistengėte jų įvykdyti, taigi, kas verčia jus galvoti, kad išbandysite šiais metais? kažkas ne taip;

Gal jums reikia įdėmiai įvertinti tai, ko iš tikrųjų norite - ir susitelkti ties šia tema. Gali būti, kad per daug save priima per daug sprendimų - per daug idėjų, kurias žinai realiai, būtų per daug spręsti vienu metu.

Kiekvienais metais esu iš tų žmonių, kurie sau pažada, kad numesiu svorio. Žinoma, aš niekada nesugalvoju plano; aišku, aš perku dėklą ar du „Slim Fast“ korpusus, tačiau, kai jie pasibaigia, aš jų nepapildžiu, todėl neturiu jokio tipo atsarginių kopijų planų. Aš pradedu nosinti nosį aplink šaldytuvą ir rinkčiausi maistą, kurio, žinau, neturėčiau eiti šalia.

Vis dėlto sužinojau, kad jei sąmoningai stengiuosi NĖRA pirkti dalykų, kuriuos žinau, kad myliu (kurie, žinoma, yra riebūs) - šokolado, pyrago, sausainių; Na, tada, jei aš jų neturiu savo šaldytuve, aš negaliu jų valgyti! ir paprastai, kai noriu užkandžių, vėliau vakare; yra tikimybė, kad būsiu per daug tingus, kad stengčiausi įsėsti į mašiną, nuvažiuoti į parduotuvę tik nusipirkti užkandžio.

Aš, žinoma, turėčiau kreiptis į hipnotizuotoją, kad užkirstų kelią faktui, kad radau šokinėjimą automobilyje su savo šlepetėmis ir važiavimą prie „McDonald's“ vairo pro langą dėl karšto pūkuoto antpilo nėra tokia sunki užduotis, kai aš esu kelnaitės šokoladui. Aš turėčiau tai blokuoti iš proto.

Bet, vėl rimtai akimirką ar dvi, turėjau draugą, kuris nuėjo pas hipnotizuotoją atsisakyti rūkymo; ji paliko savo kabinetą ir daugiau niekada neturėjo cigaretės. Tai buvo maždaug prieš 5 metus. Ji niekada nežiūrėjo atgal. Manau, jei norite kažko pakankamai blogo, galite tai padaryti ir padarysite. Aš ne kartą gyvenime patyriau šį reiškinį. Manau, jūs sakysite, kad tai prasideda sutelkiant dėmesį; tvirtai įsitvirtinkite savo galvoje. Parašykite jį ant aplinkinių popierių. Laikykite savo nuotraukas, kai buvote ploni, ir savo nuotrauką su papildomais svoriais, kuriuos norite pakelti - ant šaldytuvo durų.

Aš kažkada nusipirkau sau gražią dizainerių džinsų porą, kurie buvo per maži dviejų dydžių! Aš pakabinau juos ant savo durų, kad galėčiau pamatyti juos kiekvieną rytą atsibudęs. Tuo metu to tikrai nesuvokiau, tačiau psichologiškai ruošiausi numesti svorio. Aš matyčiau tas kelnes kiekvieną dieną ir įsivaizduočiau jas; savaitėms bėgant, aš jų nešiodavau - iš pradžių jų gaudavau tik iki klubų pradžios; bet gal po 14 iki 20 dienų (vis dar laikydamasi savo dietos) aš sugebėjau juos gauti per pusę klubo; netrukus jie sklandžiai praėjo pro mano klubus! tada dar viena kliūtis - priversti juos visiškai užtraukti užtrauktuką ir paspausti mygtuką aplink mano juosmenį. Pagaliau aš pagaliau tai padariau! man prireikė maždaug 3 mėnesių - ir tai buvo verta, be jokios abejonės.

Aš valgiau daug virtų kiaušinių ir greipfrutų - bet nerekomenduoju vadinamosios dietos. Buvau perskaičiusi apie tai garsenybių apkalbų žurnale. Man gydyti šlapimo infekciją nuo visų greipfrutų rūgščių. Taigi, aš pradėjau gerti toną spanguolių sulčių - galų gale grįžau į normalią situaciją, kai mano dizainerio duds dekoravo mano naują formą. Tai buvo per daug jaudinantis!

Be abejo, būdamas „Midlife“ šiek tiek sunkiau priaugsi tą svorį - jis daugiau neslysta; išeidamas jis niurzga ir dejuoja. Bet jei išlaikysite tikėjimą ir eisite kursu - pasieksite savo tikslą (-us); Pabandykite priimti tik vieną kartu, kad neatrodytų tokia bauginanti užduotis.

Ar žinojai, kad sausio 22-oji yra laikoma nelaimingiausia metų diena? Statistiškai kalbant, tai yra. Įsivaizduočiau, kad taip, nes nebeliko visų atostogų įspūdžių - stumdymasis, pašėlęs užsiėmimas, apsipirkimas, pramogos, vakarėliai. Man tai prasminga. Po atostogų visada jaučiausi liūdna, nes nebuvo ko laukti iki Valentino dienos ar Velykų.

Nesvarbu, kurią dieną pasirinksite pagaliau įgyvendinti savo planą - jūs galite tai padaryti - aš žinau, nes aš tai padariau. Viskas, ko prireikė, buvo išgalvota (ir brangi) džinsų pora ir deginantis noras numesti svorio. Tai galima padaryti - ir tu gali tai padaryti; ir toliau kalbėk sau apie tai! Jei kelis kartus nukrisite, nesumuškite savęs - prašau! grįžti į žaidimą ...

Dėkoju visiems, kurie lankosi mano svetainėje, - už jūsų žiūrėjimą; už visus jūsų nuostabius el. laiškus, kuriuose pilna palaikymo ir komplimentų. Aš vertinu jūsų indėlį ir atsiliepimus. Dar kartą atsiprašau, kad laiku nepateikiau kai kurių savo straipsnių dėl mano labai artimo giminaičio, kuris serga ir, kovodamas su gera, visa energija, kurią gali sukaupti. Moralinė parama šiuo metu jiems reiškia labai daug.

Linkiu jums visiems nuostabių 2007-ųjų! Užsiimkime!

Vaizdo Instrukcijos: Sveikinimai - Nauji metai (Gegužė 2024).