Sukurti naują normalų
Praradus mylimąjį, gyvenimas bus kitoks. Daugelis žmonių nesuvokia, kad darbo, namo, augintinio, draugų ar paslaugų praradimas gali turėti tą patį poveikį. Tas pats poveikis, kaip prarasti artimąjį! Nors liūdesio lygis gali skirtis, būtinybė sukurti naują gyvenimo būdą yra neišvengiama. Bet mums reikia pradėti nuo pradžių.

Po kelių savaičių intensyvaus aktyvumo moteris sušuko: „Negaliu laukti, kol viskas vėl normalizuosis!“

Jos draugas buvo suglumęs. „Tavo gyvenimas buvo toks, kaip visus tuos metus, kai tave pažinau. Aš maniau, kad tai buvo normalu! “

Taigi, tikrovės patikrinimas. Ar prieš praradimą tikrai kiekvieną dieną darydavote tą patį dalyką, tą patį būdą, su tais pačiais žmonėmis? Savaitė? Mėnuo? Metai?

Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuose gyvenate, kurie pasikeitė per pastaruosius 10 metų (elektronika, sienos, baldai, prietaisai, langų apdirbimas, augalai, kiemas, gyvūnai, kaimynai, adresas, stogas, tvora, jūsų valymo būdas - - -) )

Sudarykite asmeninių pokyčių sąrašą per pastaruosius 10 metų (svoris, natūrali plaukų spalva, pasirinkta plaukų spalva, maisto pasirinkimas, muzika, skaitymo įpročiai, papuošalai, aromatai, higienos reikmenys, drabužių / batų stiliai, draugai, darbas, santykiai (-ai), automobilis, sveikata, šeima - - - - -)

"Aš pensijoje. Niekas nesikeičia ir aš to nenoriu “. Hmm. Gyvenimo sąrašą prašau. Pradėkite čia: automobilis, šeima, darbas, kompiuteriai, adresas, orai, sveikata - - - -

„Aš esu namie vienas iš tėvų. Tas pats senas, tas pats senas, kiekvieną dieną. “ Ei !! Tavo kelnės dega !!

Rimtai. Sudarykite sąrašus. Lauksime.

< < < < < < < < < < < <

Jei davėte tam laiko ir pagalvojote, sąrašai tikriausiai buvo šiek tiek ilgesni, nei tikėjotės.

Dabar peržiūrėkite savo sąrašą, pagalvodami apie tai, kiek laiko kiekvienas daiktas užėmė, kad taptų kasdienybe. Autorė Nia Vardalos pasakė taip: „Po vestuvių persikėlėme į namus. Po šešių su puse minutės buvau nėščia, o po savaitės aš vedžiau mūsų dukrą į graikų mokyklą. “

O, taip, yra dalykų, kurie greitai ateina į tave. Realiai, dauguma dalykų vystosi bėgant laikui.

Tai yra mūsų raktas į naujojo normalaus modelio kūrimą:
Vystytis: palaipsniui atsirasti; vystytis; patiria evoliuciją
Prisitaikyti: pritaikyti prie reikalavimų ar sąlygų; tinkamai pritaikykite arba pakeiskite

Asimiliuokis, įsitrauk, įnešk, pridėk prie tvarkaraščio, priprasi, optimizuok, eik į priekį, daryk taip, kasEVER.

Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti - tai nevyks rytoj.

Kitas svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti - to nereikia. Valio!

Ryte atmerkite akis į naują sceną - prie to savaime reikia priprasti. Sielvarto ir depresijos viduryje išlipimas iš lovos yra pagrindinis laimėjimas. Gali būti mėnesiai, kol be jokios aiškios priežasties išsimaudysite duše. Išeiti iš namų? Nebent tada, kai jis užsidega, ir net tada jis yra netinkamas. Socializuotis? Faggeddaboudit!

Kai kurie žmonės jaučia spaudimą skubėti ir būti gerai. Įmonių klimatas linkęs to reikalauti. Deja, tam nėra daug pagalbos. „Firmos kapelionas“ buvo idėja, kuri buvo lėtai priimama ir greičiausiai neegzistuojanti šių dienų ekonominėje kultūroje (vienu metu to reikia labiau nei bet kada!). Taigi pasikliaukite savo dvasininkais ar sielvarto patarėjais, kad sužinotumėte apie šią dalį. Galbūt žinote ką nors išgyvenusį? Kreipkitės į juos. Jie nežino, kad gali jums padėti tokiu būdu, kol jūs jiems nepasakysite.

Išskyrus tai, turite judėti savo tempu. Jei per metus nepajudėjote nuo pirmojo kvadrato, mums gali reikėti pradėti viską. Iki tol atsipalaiduokite ir darykite tai, ką galite, kai galite.

Leiskite žmonėms daryti reikalus dėl jūsų, su jumis. Jei esate tas, kuris tvarko namus, nes ateina tarnaitė, čia turėsite problemų. Jie turi tai padaryti, ir tai jums naudinga - jei tik galite šiek tiek nuryti savo pasididžiavimą.

Nesijaudink, nes žmonės mato tave „tokį“. Perženkite save. Tie, kurie tai išgyveno, tai gauna. Tie, kurie dar nesimoko, ir turi išmokti. Mokykite maloniai ir švelniai.

Tai lėta, bet naudinga kelionė link

Shalom.

Vaizdo Instrukcijos: Gmail registracija - Kaip susikurti gmail elektroninį paštą (Kovo 2024).