Ar hipnoterapija naudinga?

• Gegužė 4, 2024

Kiekvieną kartą įtrauksiu straipsnį apie tam tikros rūšies papildomą / alternatyvią mediciną, kuri vyresnio amžiaus suaugusiesiems atrodo naudinga gerinant jų sveikatą. Alternatyvi terapija, kartu su pagrindine medicina, stiprina mūsų sveikatą, pvz., Masažas, aromaterapija, chiropraktinė priežiūra, įvairių tipų psichinės sveikatos procedūros ir malda.

Šios savaitės straipsnis yra apie hipnoterapiją, ty hipnozės naudojimą mūsų sveikatai stiprinti, nukreipiant dėmesį į vidų, kad galėtume geriau kontroliuoti savo mintis ir jausmus. Tai darydami galime pagerinti įvairias sveikatos problemas, kurios gali būti tiek psichinės, tiek fizinės. Kai hipnoterapeutas pakelia mus į transą primenančią būseną, jie gali suteikti mums galimybę suaktyvinti tam tikras smegenų grandines, kurių paprastai nenaudojame.

Vienas iš teigiamų hipnoterapijos taikymo pavyzdžių yra blogo miego problema. Hipnoterapeutas gali išmokyti mus įsijausti į transą, kad galėtume užkirsti kelią „smegenų plepėjimui“, kuris apsaugo mus nuo miego. Be to, terapeutas gali išmokyti mus apie tai, apie kokius dalykus mes turėtume galvoti, kurie padės mums miegoti ramiau ir patogiau.

Kaip ir kiti gydymo būdai, hipnoterapija gali būti nenaudinga visiems, tačiau taip pat, kaip ir kitas alternatyvias terapijas, verta išbandyti. Žmogus turėtų būti motyvuotas tai išbandyti ir norėti įveikti savo sveikatos problemą. Tai, ką išmokstame praktikuojančio gydytojo kabinete, ir pritaikymas namuose yra svarbiausia šios terapijos sėkmei. Kai kurie terapeutai rekomenduoja įrašus daryti žmonėms, turintiems problemų patekti į transą primenančią būseną.

Buvo atlikta daugybė sėkmingų tyrimų, kurie parodė, kad hipnoterapija yra naudinga įveikiant rūkymą, persivalgymą, skausmą, nemigą ir nerimą. Kalbant apie nerimą, hipnoterapija dažnai naudojama kartu su tradiciniais gydymo būdais, tokiais kaip vaistai nuo nerimo. Kadangi hipnoterapija gali padėti esant raumenų įtampai, panikos priepuoliams ir raumenų įtampai, ją galima rekomenduoti kartu su kitomis pagrindinėmis procedūromis.

Neseniai paskelbtoje Nacionalinės medicinos bibliotekos studijoje NIH aptariama savihipnozės galimybė labai senyvo amžiaus pacientams, turintiems daugybę sveikatos problemų. Šiame tyrime buvo įrodyta, kad hipnoterapija sumažino skausmo intensyvumą ir turėjo teigiamą poveikį nuotaikai. Kiti rezultatai parodė, kad hipnozė ir savihipnozė gali būti vertingos lėtinio skausmo gydymo priemonės, ir rodo, kad vyresnio amžiaus pacientams, sergantiems lėtiniu skausmu, sveikatos priežiūros specialistai turėtų būti išmokyti šio gydymo būdo, kad jis galėtų būti taikomas kartu su farmakologiniu gydymu. Tyrėjai siūlo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui žinoti, kad šį gydymą saugiai ir efektyviai gali suteikti apmokyti gydytojai ir slaugytojai.

Kitas įprastas hipnoterapijos būdas yra fobijų gydymas naudojant elgesio modifikavimo ir desensibilizacijos metodus. Baimė skristi yra viena iš dažniausiai pasitaikančių fobijų, dėl kurių žmonės kreipiasi pagalbos. Dokumentuoti atvejai parodė didelę sėkmę gydant įvairių rūšių fobijas, kai atsipalaidavimo, streso mažinimo ir pasitikėjimo stiprinimo mechanizmų naudojimas yra naudingas tiems, kuriuos kankina nerimas ir baimė.

Vaizdo Instrukcijos: ŽŪKLĖ, PAPRASTA IR NAUDINGA - Piscifun Honor ar Carbon X (Gegužė 2024).