Kaip išsisukti - triukas, kuris veikia!

• Balandis 30, 2024

Ar turite ambivalentiškų santykių su savo daiktais? Ar žinote, kad turite per daug, bet jaučiatės konfliktuoti dėl nieko leidimo.

Ar jūsų emocijos vaidina abi žaidimo puses? Galbūt esate susijaudinęs, kad pagaliau esate laisvas nuo netvarkos, tačiau bijote, kad atleisite ką nors svarbaus.

Tai iš tikrųjų yra labai įprasta. Deklaruoti yra emocinis procesas. Tai gali jaustis rizikinga, bet kartu ir neįtikėtinai išlaisvinanti. Deja, jūs nežinote, koks geras tas laisvas jausmas, kol neprisiėmėte rizikos. Tai savotiškas laimikis-22. Jūs turite vaikščioti per baimę, kad gautumėte atlygį jaustis laisvu ir neapkrautu.

Kad būtų lengviau, išbandykite šį procesą. Aš tai vadinu netvarkos sulaikymu. Tai saugos tinklas, kuris suteiks jums saugumo jausmą, kai pasirinksite, ką leisti. Tai ypač naudinga, kai susiduriate su emociškai įkrautais daiktais ir tais, kurie atspindi vertę, tačiau iš tikrųjų nesuteikia jums grąžos iš investicijų - kaip už brangų daiktą, kuris niekada neįpranta. Šias dvi kategorijas paprastai būna sunkiausia atskirti.

Ar esate pasirengęs dekrustuoti? Giliai nuvalykite kvėpavimą ir atlikite šiuos veiksmus:

1. Surinkite reikmenis
Jums reikės tvirtų dėžių ar nepermatomų dėžių. Skaičius priklausys nuo netvarkos, su kuria susiduriate. Taip pat norėsite paimti žymeklį ir šiek tiek pakavimo juostos.

2. Pasirinkite pradžios tašką
Norėdami gauti kuo didesnį poveikį, pasirinkite vietą, kurią naudojate kasdien. Daugumai žmonių miegamasis, virtuvė ir svetainė bus derlingos griozdo vietos. Kiekvienoje iš šių sričių bus daugybė daiktų, kurie jūsų gyvenimui nesuteiks pridėtinės vertės. Tačiau neapsiribokite vien šiomis vietomis; Pradėkite ten, kur jaučiate didžiausią netvarkos poveikį.

3. Nustatykite savo netvarką
Kas gyvena jūsų erdvėje, kuri jums nebeveikia? Nešališkai pažvelkite į savo daiktus. Ar yra kažkas, ko nemyli? Ar yra kažkas, ko daugiau nei metus nepanaudojote? Ar yra ko nors, ko bijotum atsisakyti „tik tuo atveju, jei tau to reikia“? Visi šie daiktai yra netvarka. Sudėkite juos visus į dėžę.
Kadangi naudojate „Netvarkos sulaikymo“ procesą, turėtumėte tai lengvai atlikti. Jūs turite apsauginį tinklą, todėl nereikia atspėti savęs. Jei nenaudojate ir (arba) nemylite, tai yra netvarka. Paleisk.
Kai dėžutė užpildyta arba baigsite vietą, užklijuokite dėžutę patikimai. Norite apsunkinti atsivėrimą, kad sumažintumėte pagundą pasinervinti.

4. Datos langelis
Mes ketiname eiti į šešių mėnesių ateitį. Taigi, jei data būtų 2012 m. Sausio 1 d., Jūs pažymėtumėte langelį 2012 m. Liepos 1 d. Naudokite savo žymeklį, kad aiškiai nurodytumėte datą dėžutėje lengvai matomoje vietoje.

5. Bendraukite su savimi
Pirmiausia suteikite sau didelę paglostymą ant nugaros, kad pašalintumėte netvarką. Pirmieji žingsniai sunkūs. Pripažink tai ir pripažink savo pastangas. Tada pripažinkite, kad daiktai, kuriuos įdėjote į dėžutes, nėra jums tinkami, tačiau taip pat pripažinkite, kad bijote leisti juos naudoti gerai. Galiausiai įsivaizduok, kad būsi pasiruošęs atsisveikinti po šešių mėnesių. - Patikėk manimi, per šešis mėnesius tu sunkiai atsimeni, kas yra tavo dėžėse, taigi tikrai bus lengva.

6. Įdėkite savo dėžes į saugyklą
Aš neturiu omenyje išsinuomoti saugyklą, turiu omenyje, kad jas reikia atiduoti tokioje vietoje, kaip garažas, rūsys ar palėpė. Jūs juos laikysite šešis mėnesius. Tai iš tikrųjų yra saugos tinklo aspektas. Jūs žengėte pirmąjį žingsnį, kad leistumėte savo daiktus. Jūs iš tikrųjų nesakėte atsisveikinimo, bet įsipareigojote paleisti.

7. Leiskite savo daiktams sėdėti areštinėje
Ateinančius šešis mėnesius gyvenk kaip įprasta. Greičiausiai pamiršite viską apie savo dėžutes. Ir tikriausiai pastebėsite, kad jums tikrai patinka lengvumas, atsirandantis dėl mažesnių netvarkų. Tai labai mažai tikėtina, tačiau jei dėl kokios nors priežasties pastebite, kad kažko tikrai trūksta, šiaip sau tai įsigykite, bet nepersvarstykite kiekvieno elemento iš naujo.

8. Paaukokite savo dėžutes
Teisingai, dovanok savo dėžutes. Jų visuma. Skamba radikaliai? Tikrai ne. Jei nepraleidote elemento per šešis mėnesius, labai mažai tikėtina, kad jums jo reikės. Būk malonus sau ir tiesiog paleisk dėžes. Negalima kankinti savęs žvilgčiodama ir dar kartą apžiūrėdama netvarką, tiesiog paleisk ją. Susikoncentruokite į laisvę, kurią pajutote laikinai, ir mėgaukitės tuo ramiu jausmu.

Atminkite tai, kai svarstote apie aukas. Bet kada, kai laikote tai, ko nenaudojate, iš esmės laikote jį įkaitais. Būk dosnus ir paleisk jį pasauliui, todėl juo gali džiaugtis tas, kuris tai tikrai puoselės.

Rekomenduojamas šaltinis
Gaukite nemokamą aiškų griozdį ir sužinokite, kaip organizuoti e-kursus. Tai padės jums atlikti netvarkos valymo ir tvarkymo procesą šešiais paprastais veiksmais!

Vaizdo Instrukcijos: Kortu triukas//3būdai įteikti kortą (Balandis 2024).