Šieno karščiavimo patarimai
Šienligė yra dažna Anglijos problema pavasario ir vasaros mėnesiais. Nors kartais lengvai atpažįstamas vaikams, jis taip pat gali išsivystyti vėliau. Šalies lankytojai gali pastebėti, kad jie reaguoja į žiedadulkes, kurių jie neturi savo šalyje.

Nors rinkoje yra įvairių vaistų šienligei gydyti, pradedant antihistamininiais vaistais ir baigiant homeopatiniais vaistais, taip pat yra keletas kitų priemonių, kurių žmonės gali imtis simptomams sumažinti. Nors nė vienas iš jų negali sukurti stebuklų, jie gali būti naudingi eksperimentuojant, ar nėra kokių nors darbų jums, jūsų vaikams ar kitiems pažįstamiems žmonėms, kurie serga šienlige.

Apranga

Drabužių pakeitimas grįžus į namus ir drabužių, kuriuos vilkėjote lauke, sudėjimas į susietą ar užantspauduotą maišą gali padėti užtikrinti, kad neperneštumėte žiedadulkių į savo namus.

Eteriniai aliejai

Ramunėlių, eukalipto ir arbatmedžio aliejaus eteriniai aliejai gali būti geri nuo šienligės. Įlašinkite kelis lašus ant nosinės ar į vonią. Sukurkite garų vonią, užpildydami didelį dubenį ar baseiną verdančiu vandeniu ir įlašinę porą lašų eterinio aliejaus; įkvėpkite aliejaus kvapo garų, kai vanduo atvėsta.

Akys

Vienas pagrindinių šienligės simptomų yra niežtinčios, skausmingos akys. Kai kurie žmonės naudoja akių lapelius, kuriuos gali įsigyti gydytojai pagal receptą arba per vaistinę. Kitos priemonės, kurios gali padėti:

• Akių maudymas vandenyje (kai kurie žmonės naudoja distiliuotą vandenį), naudodamas akių voką
• Uždėkite vėsios agurko griežinėlius per akis ir leiskite kelioms minutėms pailsėti
• Po to išsipurkškite akis vandeniu ir pamasažuokite (ty įmerkite akis į delnus).

Maistas

Pieno produktų vengimas gali padėti išvengti gleivių kaupimosi, kuris yra dažnas šienligės simptomas. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad ramunėlių užpilas, česnakai ir vitaminas C gali būti gera priemonė kovojant su šienlige.

Plaukai

Plaudami plaukus naktį, o ne ryte, galite atsikratyti žiedadulkių, kurias sukaupėte per visą dieną, ir užkirsti kelią žiedadulkių pasiskirstymui ant pagalvių ir patalynės.

Žiedadulkės

Šienlige sergantys žmonės gali reaguoti į skirtingas žiedadulkes, todėl žmonėms simptomai gali pasireikšti skirtingu metu. Anglijoje šienligės sezonas gali trukti nuo kovo iki rugpjūčio, o anksčiausios žiedadulkės patenka iš medžių, tokių kaip pelenai, beržas, guoba, ąžuolas ir gluosniai. Žolių apdulkinimas būna blogesnis vasaros mėnesiais. Žmonės, kurie nustato, į kurias žiedadulkes reaguoja, gali pradėti numatyti (maždaug kiekvieniems metams gali būti skirtingi), kada jų šienligės simptomai greičiausiai bus jų ūgio. Gali būti verta laikyti simptomų dienoraštį (ir vietas - galite pastebėti, kad būdami kitoje vietoje jus apdulkina naujos žiedadulkės), kad būtų lengviau nustatyti, kurios žiedadulkės suaktyvina jūsų šienligę.

„Windows“

Langų uždarymas gali padėti sumažinti žiedadulkių nutekėjimą į namus ar biurą. Arba laikykite langus atvirus ir pieškite užuolaidas, kad sumažintumėte žiedadulkių patekimą į kambarį.

Jei vis dėlto atsiranda šienligės simptomų, kreipkitės į gydytoją. Aukščiau pateikiami patarimai, kuriuos galite padaryti patys. Kai kurie iš jų gali palengvinti simptomus.


Vaizdo Instrukcijos: TOP7 Patarimai pirmajai šalies poniai Dianai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu (Balandis 2021).