Geros fotografų akių sveikatos praktikos

• Balandis 27, 2024

Fotografavimas gali būti toks įdomus, kad gali būti lengva pamiršti prižiūrėti savo kūną ir sveikatą fotografuojant ar grįžus prie kompiuterio, taisant nuotraukas.
Čia yra keletas patarimų, kaip apsaugoti jus nuo žalos, kad galėtumėte mėgautis savo aistra.

Mūsų akys yra langai į mūsų sielą, tačiau jie taip pat yra pagrindinis mūsų fotografijos įrankis. Sėdėjimas prie kompiuterio arba žiūrėjimas per vaizdo ieškiklį gali užtrukti. Ypač svarbu atimti laiką nuo ilgo laiko spoksojimo į ekraną, kai redaguoti svarbu. Padarykite pertrauką kas 20 minučių ir kurį laiką sutelkite dėmesį į toli esančius daiktus, kad raumenys būtų akys. Po to įsivaizduokite, kad jūsų akys yra rašiklis ir nubrėžkite su jais didelius apskritimus, kad jie gerai ištemptų. Taip pat galite kurį laiką pakelti rankas virš akių, kad jas nuramintumėte ir sušildytumėte. Aš nustatau laikmatį, kuris man primintų kas 20 minučių, nes aš taip įsitraukiu į savo atvaizdus, ​​kad kitaip pamirščiau.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti norėdami investuoti į savo akių sveikatą - įsigykite akinius, kurie yra specialiai skirti naudoti su kompiuteriu. Šie akiniai yra fantastiški, nes jie palengvina akių įtampą, kurią sukelia ilgą laiką spoksojant į kompiuterio ekraną.
Akių patempimo simptomai gali būti sausos raudonos akys, neryškus matymas, galvos skausmai ir bendras nuovargio jausmas, kurį galima paminėti, todėl šie akiniai gali būti neįkainojama priemonė jūsų akių sveikatai. Vis dėlto atkreipkite dėmesį, kad akiniai yra su atspalviu, todėl, jei tiksliai sureguliuosite savo nuotraukų spalvą, turėtumėte juos nuimti, darydami tai, kad gautumėte tikslų rezultatą.

Dauguma žmonių nežiūri pro vaizdo ieškiklius abiem akimis, jie linkę uždaryti vieną ar kitą pusę. Po kurio laiko tai ne taip gerai jaučiasi akyse. Sužinokite, kuri akis yra jūsų dominuojanti akis, atlikdami trikampį, kurio pirštais liečiate abi rankas. Raskite tolimą objektą ir žiūrėkite per trikampį abiem akimis. Tada užmerkite vieną akį ir pažiūrėkite per trikampį. Jei vaizdas per trikampį pasislinko, tada dominuoja kita tavo akis. Jei vaizdas išliko tas pats, tada tai yra jūsų dominuojanti akis. Dabar tai žinodami, galite žiūrėti per vaizdo ieškiklį savo dominuojančia akimi ir abi akys būti atviros. Tai ne tik padės jūsų akims, bet ir padidins jūsų aplinkos supratimą fotografuojant.

Rūpinimasis savo akimis neturi užimti daug laiko, bet padės ilgiau mėgautis hobiu.

Būkite sveiki ir linksminkitės!

Vaizdo Instrukcijos: AROMA meditacija (Balandis 2024).