„Asher“ tamsaus šokolado aviečių želė be cukraus

• Gegužė 8, 2024

Jei trokštate šokolado, vis tiek galite atsiriboti nuo cukraus! „Asher's“ siūlo skanius gaminius be cukraus, kurie skonis lygiai taip pat kaip šokoladas su cukrumi, išlaikydami savo sveikatos kontrolę.

Šie šokoladai yra tik tinkamo dydžio - maždaug dviejų colių ilgio ir vos colio storio. Galite turėti vieną ar du iš jų su gražia uosto taure arba „Bailey's“. Tai yra pagrindinis dalykas - jūs norite juos išmėginti pagrįstomis sumomis.

Beveik visi šokoladai be cukraus yra gaminami su cukraus alkoholiais. Cukraus alkoholiai yra nuostabūs gaminimo tikslais - daug geresni už kitus variantus. Tačiau jie taip pat yra daiktai, prie kurių turite priprasti per tam tikrą laiką. Žmonės, kurie anksčiau nebuvo vartoję cukraus alkoholio, turėtų tiesiog pradėti nuo vieno ar dviejų, kad priprastų savo kūną. Įpratę prie cukraus alkoholių galite valgyti daugiau, tačiau būtinai pradėkite lėtai!

Porcija šių šokoladų yra trys dalys. Džiaugiuosi, kad valgau du iš jų - vėlgi svarbiausia yra paskaninti, tikrai branginti kiekvieną gabalą. Bet tarkime, kad jūs pasirinkote valgyti tris iš jų. Tai suteikia jums 140 kalorijų. Yra 2,5 g sočiųjų riebalų ir nėra riebalų. Nėra cholesterolio ir tik 10 mg (net neregistruojama pagal skalę) natrio. Gaunate 1g baltymų.

Kalbant apie angliavandenius, čia reikia atkreipti dėmesį. Iš viso yra 37g angliavandenių, kurie skamba daug. Tačiau 30 g iš jų yra cukraus alkoholiai. Tai vėlgi „neskaičiuoja“ jūsų kūno perdirbant cukrų. Jie įeina ir išeina. Taigi liko tik 7g „suskaičiuojamų“ angliavandenių.

Dabar išimkite 5 g skaidulų toje porcijoje. Įspūdinga, kad į tris skanius šokolado gabaliukus jie gali tilpti 5g pluošto! Taigi, jei paimsite 7 g minus 5 g, tai šokolado patiekimui paliks tik 2 g tikrųjų angliavandenių! Kalbėk apie nuostabų!

Taigi dar kartą apžvelkime. Skonis be galo skanus. Manau, kad jie yra puikūs ir labai mėgau juos ragauti. Norite jais mėgautis saikingai - svarbiausia čia mėgautis mažais kiekiais. Cukraus alkoholiai yra skanūs, tačiau nėra skirti gerti. Pluošto ir angliavandenių vertės yra puikios.

Aš nusipirkau kasyklą savo pinigais iš SweetGourmet.com - jie puikiai atliko darbą greitai ir gerai įpakavo!


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka