Draugystė

• Gegužė 3, 2024

Praleiskite laiką su žmonėmis, su kuriais jums patinka būti. Praleisk laiką su žmonėmis, kurie įkvepia taikai. Praleisti laiką su draugais. Draugai sukuria gerus jausmus ir gydo. Jie turi magišką būdą priversti mus juoktis ir jaustis laimingais. Juokas suaktyvina endorfinus - chemines medžiagas mūsų kūne, kurios sukelia malonumo ir atsipalaidavimo jausmus.

Draugai gali pajusti vienas kito mintis ir jausmus. Jūs žinote, kad esate su draugu, nes jaučiate, kad šis asmuo jumis rūpinasi. Su draugu jautiesi patogiai kalbėtis ir būti savimi. Kalbėdamasis su draugu apie mintis, tavo mintys atpalaiduoja.

Draugai panaikina nerimą ir padeda vienas kitam turėti taikų protą. Draugai siūlo nuoširdžius patarimus. Draugai patikina, kad mato savyje gėrį ir tavimi rūpinasi. Draugai žino, kad kai rūpinatės savimi, jūs galite būti šalia kitų su ramybe širdyje.

Draugystė paprasta. Tiesiog šypsokis, pasakyk labas ir būk malonus su kuo nors. Atsipalaiduokite ir leiskite geram žmogui į savo gyvenimą. Būkite palaikantys. Leisk sau gauti globą ir palaikymą. Praneškite draugams, kad esate ten, jei jiems reikia kalbėtis. Būk draugas, pakeliantis kitų dvasią.

Prisimink žmogų, kuris tave gydo. Praleisk laiką su kuo nors, dėl kurio jautiesi gerai. Būk su žmogumi, kuris prideda tavo ramybę. Suteik ramybę kitiems. Apkabink žmones, kuriuos myli ir kurie tave myli. Apkabinimai malšina stresą ir gydo. Apkabinimai padidina oksitocino kiekį mumyse. Oksitocinas yra kūno cheminė medžiaga, verčianti mus jaustis patogiai ir mylimai.

Gražią mintį apie draugystę parašė Henris Davidas Thoreau: „Draugai puoselėja vienas kito viltis. Jie malonūs vienas kito svajonėms“. Galvojimas apie tai mums primena, kad turime būti draugais, ir jausti dėkingumą savo draugams.

Jei kažko trūksta arba santykiuose sunkiai sekasi, darykite tik tai, kas su šiuo asmeniu sukelia gerus jausmus. Įsivaizduokite gražius pokalbius ir bus. Prisiminkite, kas jums patinka draugams. Rūpinkis savo draugais ir leisk jiems pasirūpinti tavimi sveikata ir laime.