Plaktų kiaušinių receptas

• Balandis 19, 2024

Lengvai pagaminami, sveiki pusryčiai - plakti kiaušiniai. Šiam patiekalui reikia nedaug ingredientų, jis gali būti panardintas bet kokiu noru ir yra mažai angliavandenių!

Ingridientai:
2 šaukštai sviesto
4 kiaušiniai
4 šaukštai grietinėlės
1/5 šaukštelio druskos
brūkšnys pipirų

Įkaitinkite keptuvę su sviestu ant vidutinės ugnies. Švelniai sumaišykite visus likusius ingredientus, kol mišinys sumaišomas, bet ne visiškai tolygus. Supilkite į keptuvę ir virkite iki tirštos, reguliariai maišydami. Leiskite tvirtai pastovėti kelioms minutėms nuo ugnies ir patiekite.

Porcijos: 2
Angliavandeniai porcijoje: 1,4g

Jei norite pagyvinti receptą, pateikiame keletą ingredientų, kuriuos reikėtų pridėti prie mišinio, pasiūlymų:

* 1/4 puodelio tarkuoto sūrio
* 1/8 puodelio virtų žirnių
* sauja supjaustytų grybų
* 1 šaukštelis laiškinio česnako
* 1 šaukštelis petražolių

Mažai angliavandenių turinčių pusryčių receptai


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: How to make Macarons easy - Italian Meringue Method / Paprastas makaronsų receptas (Balandis 2024).