Pėdų masažas ir koncepcija

• Balandis 26, 2024

Išleisk savo šuniukus ir pamasažuok juos, kad padėtų pastoti! Skamba pašėlusiai? Pakalbėkime apie visus slėgio taškus ant jūsų kojų.

Jūsų kojos yra tiesiog padengtos slėgio taškais. Visų pirma, jūsų kulnas turi reprodukcinių liaukų slėgio tašką. Inkstai ir šlapimo pūslė taip pat yra svarbūs vaisingumui, todėl inkstų taškai ant kojų yra tiesiai pado viduryje. Šlapimo pūslės taškai yra tiesiai virš kulno, pado didžiosios kojos pusėje.

Štai ką jūs darote: pirmiausia nusiplaukite kojas šiltame vandenyje, sėskite ir mirkykite jas maždaug 30 minučių. Šaltos kojos rodo inkstų nepakankamumą, todėl, jei linkę į šaltą koją, pabandykite jas sušildyti kiekvieną naktį prieš miegą. Jūs ne tik geriau miegosite, bet ir padėsite sustiprinti inkstus, kurie tampa nepakankami senstant moterims.

Dabar, kai jūsų kojos yra sušilusios, pirmiausia masažuokite kairę koją. Paimkite abi rankas ir pirštais suimkite kojas ir leiskite sau atsipalaiduoti. Kojų masažas neįtikėtinai palengvina stresą. Jei reikia, naudokite šiek tiek masažo aliejaus, kad pirštai sklandžiai judėtų virš jūsų kojų, bet ne per daug, kad būtų tikrai slidūs.

Padėkite inksto tašką pado viduryje. Kaip tu žinai, kur ji yra? Tai yra maždaug pėdos viduryje, tačiau taip pat galite pasakyti, nes paspaudus tašką, jis bus minkštesnis ar šiek tiek skausmingas. Nesijaudinkite, kad turite netinkamą vietą - masažuokite apytiksliai, jei nerandate jautraus taško ir esate pakankamai geras. Slėgio taškai yra akivaizdesni, kai ta sistema yra silpnesnė.

Paspauskite inksto tašką, tada kelis kartus vilkite pirštą žemyn ir skersai iki šlapimo pūslės taško, pirmyn ir atgal. Tada stipriai bakstelėkite ant reprodukcinio taško ant kulno.

Tokiu būdu jūs stimuliuojate savo sistemą, kad palaikytumėte trūkumus ir subalansuotumėte visą savo kūną. Man buvo pasakyta, kad vienas spaudimo taškas, kurio reikia vengti nėštumo metu, yra diržas tarp jūsų didžiosios ir pirmosios kojos pirštų. Kai esate nėščia, pasitarkite su akupunktūristu apie kitus dalykus, kurių reikėtų vengti, tačiau kadangi akupresūra yra švelnesnė nei akupunktūra, sunku padaryti ką nors blogo. Smagiai ir atsipalaiduokite!

Vaizdo Instrukcijos: Taškinio masažo pamoka (Balandis 2024).