Gripo sezono patarimai

• Gegužė 17, 2024

Gripo atvejai dabar plačiai paplitę 43 valstijose, o sveikatos apsaugos pareigūnai baiminasi, kad tai gali būti blogi metai. Tikėtina, kad šiais metais padaugės atvejų, nes gripo vakcina yra efektyvi tik apie 49 procentus. Gripo sezonas paprastai prasideda spalį arba lapkritį, piko - sausį arba vasarį ir tęsiasi iki gegužės. Ką galite padaryti, kad apsisaugotumėte ar bent jau sumažintumėte riziką susirgti?

Apsisaugok

• Dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu arba naudokite alkoholio pagrindu gaminamą rankų higieną.
• Kosulį ir čiaudulį uždenkite alkūne, o ne ranka.
• Būkite namuose, kai sergate. Tikrai neikite į E. R. ir paskleiskite savo mikrobus pažeidžiamiems sergantiems žmonėms.
• Venkite kitų, kurie, atrodo, serga. Asmenys užkrečiami 5 dienas prieš pasireiškiant simptomams ir 5 dienas po to.
• Pašalinkite tokius paviršius kaip virtuvės stalviršiai, televizoriaus nuotolinio valdymo pultai, maišytuvai, durų rankenos.

Žinoti gripo simptomus

• Karščiavimas virš 100 laipsnių.
• Greitas kvėpavimas ar sunku kvėpuoti.
• Melsva arba pilka odos spalva.
• Skausmas ar spaudimas krūtinės ar skrandžio srityje.
• staigus galvos svaigimas.
• Sumišimas.
• Dehidracija, nepakankamai šlapinantis ar verkiant nėra ašarų.
• Stiprus ar nuolatinis vėmimas.
• Mieguistas ar sumišęs, ar negali pabusti ar bendrauti.
• pernelyg dirglumas.
• Į gripą panašūs simptomai pagerėja, bet vėliau vėl atsiranda kartu su karščiavimu ir stipresniu kosuliu.

Gripas nušautas, ar ne?

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų pareigūnai sako, kad dar nevėlu. Bet kokia apsauga yra geriau nei jokia apsauga, ypač pažeidžiamų asmenų, tokių kaip vaikai, pagyvenę žmonės, ir asmenų, kurių imuninė sistema pažeista, atveju. Tačiau šių metų vakcina neapsaugo nuo visų padermių, matomų visoje šalyje.

Ką daryti, jei susergate?

• Būti namuose ir ilsėtis.
• Gerkite daug skysčių.
• Vartokite aspirino ar kitų skausmą malšinančių vaistų nuo karščiavimo ir diskomforto. Nereceptiniai vaistai nuo kosulio / peršalimo gali padėti nuo kosulio ir peršalimo.
• Nusiprauskite po dušo, kad sumažintumėte karščiavimą.
• Antivirusinius vaistus, tokius kaip Tamiflu, galite įsigyti iš gydytojo recepto, tačiau tyrimai rodo, kad šie vaistai ligos laiką sutrumpina tik 16 valandų.
• Tikėkitės, kad visa liga pasieks visą 4-6 savaites.

Vaizdo Instrukcijos: Patarimai, kurie padės išvengti gripo (Gegužė 2024).