Kaip atleisti apgailėtiną

• Balandis 23, 2024

Gerai jaustis blogai kartais, nes mes išsilaisviname nuo apribojimų. Tačiau vėliau kai kurie iš mūsų patiria nedidelę kaltę, tačiau tai greitai praeina, nes linksmybės to vertos! Apgailestavimai patenka į kitą kategoriją. Mes padarėme klaidą arba „Turėtume ...“ Ko gero, pyktį tarėme skubotai ar spėliojo dėl finansinio sprendimo ir praradome. Mes patenkame į neigiamą kilpą, emociškai plakdami kramtydami savo veiksmus, žodžius ir tylą, tarsi beskonė guma vėl ir vėl. Šis atrajojimas praranda mūsų gyvybingumą ir trukdo judėti pirmyn.

Kadangi visi, apmąstydami praeitį, patiria tam tikrą apgailestavimą, problema tampa tik tuo atveju, jei: esate linkęs perdėti to, ką padarei ar nepadarei, ar buvai priklausomas gailėdamasis savęs. Jei kuris nors iš šių bruožų tinka jums, gailėjimasis akimirksniu įstrigo. Kas yra akimirka gyvenimo kontekste?

Atidžiai žiūrėkite į savo širdies anatomiją - kietą ir minkštą, įtempiančią ir atpalaiduojančią, cirkuliuojančią ir atpalaiduojančią - maistines medžiagas ir atliekas. Širdis yra kinų medicinos metafora valdyti save. Širdis yra anatominis tėkmės šaltinis, o tikslas gyvenime yra tekėti tuo, ką darai, užuot kovojęs su srove. Kai esate srauto būsenoje, jūs sutinkate su tuo, ką darote šią akimirką. Tai išlaisvina jūsų protą ir dvasią nuo ankstesnių rūpesčių. Galite patirti gyvenimą, koks jis yra, užuot jo bijojęs ar praleidęs dėl praeities klaidų. Tai yra klausimo esmė.

Apgailestavimas praskiedė tavo dovaną. Išmokite iš savo konfliktų taip, kaip elgiasi boksininkas ar kovos menas. Konfliktai išorėje paruošia jus konfliktams viduje. Nėra bokso ar karatė apgailestavimų, tik mokoma tobulinti techniką ir daryti geriau. Apgailestavimas yra tarsi aklas taškas tavo gyvenime. Važiuodami jūs žinote, kad jūsų veidrodyje yra akloji vieta, todėl jūs tai kompensuojate. Panašiai, kai jūs naršote po gyvenimą, apgailestaujate, kad jis čia bus. Imkitės tinkamų priemonių manevruoti aplink jį:

• Nekreipkite dėmesio į nesėkmę per rimtai. Yra pavojus patekti į didelį negatyvą ir sukelti sau per daug nerimo. Dėl to jūs ir toliau aktualizuosite nesėkmes, nes jos tapo jūsų dalimi.
• Kai jaučiate kūno skausmą, kuo daugiau apie jį galvojate, tuo labiau skauda. Pašalinkite savo dėmesį nuo skausmo, jis skauda kur kas mažiau arba visai nekenkia.
• Negalima apsigyventi dėl savo ydų. Pravažiuokite juos kaip paveikslus muziejuje, kuris jums ypač nepatinka. Užuot sutelkę dėmesį į paveikslus, kurie jums patinka.
• Būk supratęs apie kitus ir panašiai save. Atleisk lengvai, ypač sau.

Tegul gailėjimasis lemia logiškesnį minties procesą ir tikslesnius veiksmus. Ugdykite gerumą kitų atžvilgiu, kurie triumfuoja, kai jums nepavyksta, ir tų, kurie pralaimi, kai laimi. Būdami malonūs kitiems, jūs priprasite prie gerumo. Tai taps jūsų dalimi ir leis pasijusti geresniu žmogumi. Galų gale būsite malonūs prieš save, pamatysite savo vertę ir nenugalėsite savęs dėl praeities klaidos!

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip įveikti apgailestavimą, skaitykite mano knygą, Įjunkite vidinę šviesą: kūno, proto ir sielos tinkamumas, ypač 1 skyrius - Treniruotė būti sąmoningam, 10 skyrius - Kaip paleistiir 17 skyrius - Mokymas derliui. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: Kas yra Jėzaus Kristaus Evangelija? (Balandis 2024).