Valgykite sveikai kaip Jėzus

• Gegužė 19, 2024

Šios savaitės knygų apžvalgos yra skirtos tiems iš jūsų, kurių Naujųjų Metų rezoliucijose buvo numetamas svoris. Kadangi manome, kad turime atiduoti Dievui visas savo gyvenimo sritis ir atiduoti Jam visą rūpestį, aš raginčiau jus, kad jūsų svorio metimo planai būtų vertinami ir bibliniu požiūriu.

Į Ką valgytų Jėzus, Dr. Don Colbertas sako, kad būtume sveikesni, jei laikytumėmės paties meistro plano. Remdamasis ketvirtajame dešimtmetyje baigtu tyrimu, Colbertas moko skaitytoją apie maisto, kuriame yra daug cukraus, dirbtinių saldiklių, konservantų ir kitų cheminių medžiagų kenksmingą poveikį. 1930 m. Odontologo Dr. Weston A Price atliktame tyrime įrodyta, kad 17 tirtų kultūrų (aborigenų, eskimų, afrikiečių genčių ir kt.) Dietose buvo didesnis mineralų ir vitaminų kiekis, todėl padidėjo imuninė sistema ir nėra ertmių. Buvo įrodyta, kad tos dienos amerikietiška dieta prisideda prie ligų ir ertmių didėjimo. Turint tai omenyje, pagalvok apie tai, kiek šiandien blogiau laikomės dietų, nei praėjusio amžiaus trečiajame dešimtmetyje.

Colbertas pažymi, kad Jėzus būtų valgydavęs dietą, kurioje gausu žuvies, šviežių vaisių ir daržovių regione, ir valgydavęs tankias grūdų duonas (šiandien artimiausia versija būtų Ezekielio duona, rasta šaldiklyje). Mėsa, pavyzdžiui, ėriena, veršiena ar jautiena, paprastai būdavo skiriama ypatingoms progoms ir ceremonijoms. Kiaušiniai, šviežiai pagamintas jogurtas ir vynas būtų suapvalinę dietą. Jėzus taip pat vaikščiojo - daug! Ši knyga taip pat turi papildomą kulinarijos knygą.

Antroji šios savaitės knyga Kodėl valgyk kaip Jėzus? patvirtinta dietologė Lorrie Medford taip pat pasisako už Viduržemio jūros dietos laikymąsi. Remdamasis kelių gydytojų ir Pasaulio sveikatos organizacijos atliktais tyrimais bei pasinaudodamas Nacionalinio sveikatos statistikos centro statistiniais duomenimis, Medfordas pateikia keletą ligų, kurias sukelia netinkama mityba, atvejų. Ji ją suskaido toliau ir pateikia informacijos apie kai kurias maisto perdirbimui naudojamas chemines medžiagas ir jų poveikį organizmui. Medfordas pateikia sveikos mitybos pasirinkimą, pagrįstą dieta, kurią būtų suvalgęs Jėzus, ir pateikia Raštų nuorodų palaikymą.

Atsisakymas: Abi knygas įsigijo recenzentas. Išreikštos nuomonės yra recenzentės ir joms niekaip neturėjo įtakos autorius ar atstovas.

Vaizdo Instrukcijos: "Gyvenu sveikai": Ką valgyti pusryčiams? (Gegužė 2024).