Ar aš ovuliavau?

• Gegužė 16, 2024

Atsižvelgiant į šaltinį, apskaičiuota, kad galbūt visoms moterims ovuliacija vyksta ne mažiau kaip vieną ciklą per metus. Kaip jūs žinote, kad ovuliavote?

Akivaizdu, kad pastojimas priklauso nuo ovuliacijos. Taigi žinoti, ar ovuliacija bandant pastoti yra gana svarbu. Bet tiesiog mėnesinių vartojimas nebūtinai reiškia, kad jūs ovuliavote. Ką?

Paauglėms mergaitėms gali prasidėti mėnesiai ar net keleri metai, kol jos pradeda ovuliaciją. Organizmas pradeda ruošti hormonus, tačiau kai kurioms merginoms jie nesibaigia. Paprastai laikotarpiai, kuriuos jie patiria prieš ovuliaciją, yra lengvesni ir gana neskausmingi. Sunkesni periodai ir mėšlungis gali reikšti, kad mergaitei dabar vyksta ovuliacija.

Estrogenai kaupiasi pirmosios ciklo dalies metu, tada LH antplūdis sukelia ovuliaciją, o antroje ciklo dalyje dominuoja progesteronas. Nors kartais kūnas siurbiasi estrogeno, tačiau LH padidėjimas nevyksta. Be to, kiaušidės nevyksta ovuliacija, o progesteronas neišsiskiria, nes nebuvo sukurtas geltonkūnis. Endometriumas gali išaugti tik tiek, kad jo nereikėtų išpilti, ir tai klaidinga realiu laikotarpiu.

Na, jei atrodo tikras laikotarpis, kaip sužinoti, ar tai yra, ar ne? Geriausias būdas yra stebėti bazinę kūno temperatūrą (BBT). Dėl ovuliacijos visada padidėja BBT. Jei stebite BBT, galbūt matysite tam tikrus temperatūros pokyčius per mėnesį, tačiau neabejotinai padidės ovuliacija. Taip pat mažiausiai 10 dienų palaikoma ovuliacijos sukelta temperatūros padidėjimas.

Kitas natūralus klausimas - kaip jūs galite būti tikri, kad ovuliacija vyks kiekvieną mėnesį? Tai yra ir nėra jūsų kontroliuojama. Jei galite sumažinti savo streso lygį, tada galite patikimiau ovuliuoti, nes stresas gali atidėti ar net užkirsti kelią ovuliacijai. Be to, deja, jūs negalite priversti kiaušidžių kiaušidžių.

Sekite savo BBT kas mėnesį ir pabandykite naudoti ovuliacijos testų juosteles, kad pajustumėte savo ciklą. Nesijaudinkite, jei vieną mėnesį jums trūksta ovuliacijos. Jei turite du mėnesius iš eilės, panašiai, kreipkitės į gydytoją, kad patikrintumėte, ar jums nėra hipotiroidinė ar turite kitų hormonų problemų.