Etninės odos valymas iš vidaus

• Gegužė 18, 2024

Jei perskaitėte kurį nors mano straipsnį per pastaruosius kelerius metus, žinote, kad aš nagrinėju odos priežiūrą holistiniu požiūriu. Jūsų vidinė sveikata yra ta vieta, kur iš tikrųjų prasideda jūsų grožis. Storosios žarnos, kepenys, skrandis ir inkstai vaidina svarbų vaidmenį jūsų odos sveikatai.

Etninės odos holistiniai odos priežiūros pagrindai

Kokie pagrindai? Be tinkamos mitybos ir galimybės kiekvieną kartą per dumblą pernešti dumblą jūsų odai bus iššūkis. Taigi pradėkime nuo mitybos.

Mityba , tinkama mityba, tai yra, jūsų oda klesti. Sveikas maistas, pavyzdžiui, tamsūs lapiniai žalumynai, uogos ir kiti vaisiai bei daržovės, suteikia jūsų organizmui maistinių medžiagų, antioksidantų ir priešuždegiminių junginių. Aš negaliu jums pasakyti, kad vanduo yra nepaprastai svarbus visos jūsų odos sveikatai. Tai padeda išlaikyti jūsų odą liekną ir drėgną. Vitaminai C ir A, silicio dioksidas, omega 3 ir gerosios mineralinės mineralinės medžiagos vaidina svarbų vaidmenį skatinant sveiką juodą odą.

Lapų žalią maistą minėjau anksčiau, tačiau kartais reikia būti konkretesniam. Valgydami lapinius žalumynus įsitikinkite, kad juose yra kopūstų, antkaklių, špinatų, romėnų salotų, garstyčių ir žemuogių žalumynų. Šios daržovės yra būdas pristatyti chlorofilą jūsų kūnui ir puoselėti, tuo pačiu maitinantis jūsų kūną.

Spalvoti, oranžiniai, raudoni ir geltoni pipirai, morkos ir burokėliai suteikia maistą skirtingiems organams ir jūsų kraujotakai. Nepamirškime ir žolelių. Iš jų gaminamos nuostabios arbatos, kurios padės grožiui. Vaistažolės vaidina pagrindinį vaidmenį detoksikuojant jūsų sistemą.

Detoksikacija Tai yra kitas holistinės odos priežiūros žingsnis. Jau anksčiau iš daugelio iš mūsų esate girdėję, kad jūsų oda yra didžiausias jūsų kūno organas, todėl ji yra didžiausias toksinų šalinimo organas. Kai jūsų kepenys sutrinka, jūsų oda pradeda šalinimo procesą ir matote visų rūšių išsiveržimus.

Nebūtina vartoti produkto, kuris išvalys kiekvieną jūsų kūno paviršių, tačiau būtina vartoti produktus, kurie palaiko jūsų kepenų, inkstų ir limfos sistemą. Įeik į žolelių pasaulį. Tu juos gerai žinai! Tavo vyresnieji ištrauktų juos iš savo daržo, kai kurie vis dar daro, ir sumaišytų tau alaus, kuris nupjautų plaukus nuo tavo nosies. Tačiau kartą per dieną, jei ne valandomis vėliau, pasijausite kvapu ir skoniu, pasijusite daug geriau.

Kai kurios iš šių žolelių yra: kiaulpienės lapas / šaknis, geltonasis dokas, raudonasis dobilas, kalendra, ciberžolė ir varnalėšos šaknis. Galite juos išgerti kaip užgeriančią arbatą, tinktūrą arba kapsules. Kartais žolelės gali atrodyti taip, kad dar labiau pablogina reikalus. Nepamirškite, kad valo ne tik jūsų organai, bet ir kraujotaka. Labai tikėtina, kad ant jūsų odos atsiras lūžių, kurie blogėja, kol jūsų oda nebus geresnė.

Štai tai, ką galite pamatyti įvykus, kai jūsų kūnui reikalingas geras valymas: padidėjęs uždegimas, sudirginimas ir oksidacija. Ar suprantate, kad medžiagų apykaitos atliekos, seni neišfiltruoti hormonai ar jūsų sistema, cukraus perteklius, blogi riebalai ir gyvulinių produktų perteklius gali priversti jūsų organizmą padaryti įdomių dalykų? Kai jūsų oda yra didžiausias jūsų kūno organas, dažnai naudojamos asmens priežiūros priemonės gali būti odos sudirginimo ir išsiveržimo kaltininkė.

Visa tai sakydama ...

Štai ir šią savaitę,

Skirta jūsų grožiui,


Džuljetos svetainė

//www.nyrajuskincare.com

Vaizdo Instrukcijos: Era Esthetic lazerinės dermatologijos klinikos gydytoja Ieva Laniauskaitė apie Sensibio H2O (Gegužė 2024).