Pasirinko jogos studiją

• Balandis 29, 2024

Pasirinkimas reguliariai praktikuoti jogą studijos aplinkoje yra didelis finansinis įsipareigojimas. Klasės šiomis dienomis kainuoja apie šešiolika dolerių vienai klasei, su nuolaidomis paprastai suteikiamos pirkiniams penkių ar dešimties klasių serijose. Tai padidina iki šimto penkiasdešimt dolerių per mėnesį arba per tūkstantį dolerių per metus. Geros finansinės naudos įgijimas yra tik viena priežastis, dėl kurios pasirenkate studiją; yra ir kitų priežasčių, dėl kurių pasirinkimas yra svarbus. Svarstydami įvairius variantus, atsižvelkite į šiuos dalykus.

Daugeliui žmonių nuosekli praktika priklauso nuo to, ar sugebėsite klasę įtraukti į savaitės režimą. Tai reiškia, kad reikia įvertinti studijos artumą namams ar darbui. Kaip lengva patekti į klasę? Jei studija yra penkių blokų spinduliu, tuo geriau, tuo geriau; jei ne, ar galite susitarti dėl maršruto, kad norint patekti į studiją nepajustų didžiulio vargo? Priešingai, ar yra priežastis, dėl kurios jūs negalėtumėte eiti į tam tikrą klasę? Jei galite nuvykti ten lengvai arba jei sugebate paaiškinti, kodėl klasei verta keliauti, jums yra daug didesnė tikimybė, kad vyksite toliau.

Apsvarstykite mokytojų, kurie veda klases būsimoje vietoje, kompetenciją. Ar galite lengvai sužinoti šią informaciją? Daugybė studijų savo interneto svetainėje pateikia instruktorių informacijos. Jei jo nėra, apsvarstykite galimybę paskambinti ir paklausti apie tai - jums gali būti nesvarbu, ar kiekvienas mokytojas yra registruotas „Yoga Alliance“, tačiau norėsite šiokio tokio patikinimo, kad bendradarbiausite su žmonėmis, kurie pakankamai gerai žino jogą, kad jus apsaugotų. .

Taip pat norėsite patikrinti, ar studijoje daugiausia dėmesio skiriama konkrečiai praktikai, nes tai turėtų atitikti jūsų pačių susidomėjimo lygį. Vienose vietose pabrėžiama fizinė raida, kitose - meditacija ir pranajama, o dar kiti - abiejų mišiniai. Jei norite studijuoti tam tikrą stilių, pavyzdžiui, „Iyengar“ ar „Yin“, gali tekti pažvelgti šiek tiek toliau. Tai grįžta prie artumo problemos; jei norite mokytis jogos nidra pavyzdžiui, gali būti, kad jūs norėsite važiuoti per miestą vieną dieną per savaitę. Arba jūs labiau linkę sudaryti generolą vinyasa klasė, kuri yra reguliariai arti namų, ir retkarčiais keliauja pro šalį į specialius seminarus? Galbūt jūs eisite į vieną studijos klasę per savaitę ir praktikuosite namuose kitomis dienomis?

Jūs praleisite vieną ar daugiau dienų per savaitę studijoje, todėl turėtumėte jausti, kad aplinka yra jūsų jogos namai - ar bent jau vieta, kur norite apsilankyti. Įsitikinkite, kad gaunate tai, ko jums reikia! Ir atminkite, kad visada yra dvi ar trys vietos, kuriose mėgstate lankytis dėl skirtingų priežasčių. Kaip visada, svarbi taisyklė yra pasirodymas ant kilimėlio, nesvarbu, ar tai „namų“ studijoje, ar kaip kelių skirtingų bendruomenių dalis.

Vaizdo Instrukcijos: #682. Oro jogos studijos įkūrėja: visose veiklose man svarbiausia rasti šviesos ir pilnatvės (Balandis 2024).