Geriausi 12 žingsnių, kuriuos kada nors atliksite

• Gegužė 12, 2024

Jei šiuo metu vykdote 12 žingsnių atkūrimo programą tokią, kokia esu, įvertinsite „baimę“, kurią turėjau parašyti savo pirmąjį straipsnį „CoffeBreakBlog“. Turėjau mažiausiai šimtą idėjų, sukosi galvoje, ir tada įvyko didelis proveržis! „Tiesiog pradėk pradžioje“, - pasakiau sau. Taigi, pradėsiu nuo trijų mano gyvenimą pakeitusių žodžių: 12 žingsnių atkūrimas.

Jei jau esate „12 žingsnių atkūrimo“ metu, mano tikslas yra padaryti jums tai patogesnį, pasidalinant savo patirtimi, tuo, ką išmokau ir ko toliau mokuosi per kitus, publikacijas, žiniasklaidą ir savo pačių tyrimus. Jei dar nesate atsigavęs 12 žingsnių, tikiuosi, kad mano straipsniai suteiks įžvalgos ir naudingos informacijos, nesvarbu, ar tai jums, ar mylimam žmogui.

Dabar pakalbėkime apie 12 žingsnių atkūrimo programų. Ar žinojai, kad yra daugiau nei 50 12 žingsnių atkūrimo programų, gautų iš visų programų anūkų Anoniminiai alkoholikai? Kai 1939 m. AA įkūrėjas Billas Wilsonas ir jo kenčiančių alkoholikų grupė sukūrė šiuos veiksmus, jų dėmesys buvo sutelktas tik į alkoholikus. Nuo to laiko sveikimo grupės ėmėsi narkotikų (legalių ir nelegalių), maisto, lošimų, sekso, meilės, nikotino, savęs žalojimo, darbo ir net gyvybei pavojingų ligų ir dar daugiau. Kiekvienai priklausomų narkomanų grupei yra 12 „Žingsnių atkūrimo“ grupių, skirtų draugams ir šeimos nariams, kuriems reikia tiek pat paramos ir gydymo.

Kodėl visi nervintis ir nerimauti? Tai paprasta. 12 žingsnių atkūrimo programos veikia! Na, gal turėčiau tai įvertinti naudodamas AA posakį „veikia, jei tu tai dirbi“. Programos „12 žingsnių atkūrimas“ grožis yra tas, kad nėra taisyklių, nėra rinkliavų, nėra lyderių ir nėra diskriminacijos. Niekas niekada neprivers tavęs pasakyti savo vardo, kalbėti ar prisipažinti, kad esi priklausomas. Susitikimai gali būti du žmonės arba du šimtai ir juos galima rasti visame pasaulyje. Jūs esate laukiami visur, kur tik einate, nes jie yra būtent tokie.

Bet kurios 12 žingsnių atkūrimo programos tikslas nėra padėti kontroliuoti jūsų girtavimą ar narkotikų vartojimą ar išlaikyti priklausomybę nuo jūsų priklausomybės tik nuo mažens. Dieną prieš eidamas į savo pirmąjį AA susitikimą, aš neketinau nustoti gerti, o išmokti laikyti alkoholinius gėrimus ir gerti „kaip panele“. Per kelias trumpas minutes sužinojau, kad toks mąstymas yra populiarus tarp naujokų, bet esmė ta, kad jis neveiks.

Pirmasis žingsnis yra visiškai atsikratyti alkoholio, narkotikų, nikotino ir kt. Bei apsėklumo (protinio ir fizinio potraukio). Antras žingsnis yra išmokti gyventi įprastomis gyvenimo sąlygomis visą likusį gyvenimą be priklausomybės ar elgesio. Tai visą gyvenimą trunkantis procesas. Norėdami, kad 12 žingsnių atkūrimo programa būtų naudinga jums, turite būti sąžiningi ir užduoti sau šį klausimą: „Kaip aš laisvas noriu būti?“ Jei jūsų atsakymas atves jus į atkūrimo programos duris, jūs būsite žengęs vieną iš svarbiausių žingsnių, kurį kada nors atliksite savo gyvenime! Klausimas, kurį tada užduosite sau, yra toks: „Kodėl žemėje aš čia greičiau neįėjau?“

12 žingsnių atkūrimo programos suradimas yra tik telefono skambučio ar pelės paspaudimo mygtukas. Paprastai susitikimų tvarkaraščius galite gauti internete, savo interneto naršyklėje įvesdami savo miesto pavadinimą, tada - 12 žingsnių grupės pavadinimą. Dauguma grupių taip pat yra išvardytos geltonuosiuose puslapiuose ir teikia visą parą veikiančias telefono paslaugas.
Namaste “. Tegul jūsų kelionė eina ramiai ir harmoningai!

Vaizdo Instrukcijos: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1 (Gegužė 2024).