Būkite savo sveikatos gynėjas

• Gegužė 4, 2024

Būti savo sveikatos gynėju atrodo logiška, tačiau dažnai žmonės elgiasi ne taip, kaip savo gynėjai. Žmonės kartais bijo suabejoti gydytoju dėl diagnozės ar recepto. Klausimai paliekami neatsakyti, o rūpesčiai paliekami be adresų. Taip neturi būti. Turėtumėte pasitikėti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jums turėtų būti patogu užduoti klausimus ir pareikšti susirūpinimą. Jūs turėtumėte būti savo advokatas.

Pradėkite nuo pažinimo su savimi. Pažinkite savo kūną ir kaip jis reaguoja į maistą bei veiklą. Žinokite, kaip jaučiatės, kai esate geriausias. Jūs esate asmuo, kuris geriausiai pažįsta jūsų kūną. Jūs žinote, kai jūsų kūne kažkas ne taip. Jūs žinote, kada viskas nėra subalansuota ir kada jums reikia pagalbos.

Kitas raskite sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris leidžia jaustis patogiai. Ieškokite to, kas klauso jūsų simptomų ir rūpesčių be sprendimo. Jie gerbia, kad turite klausimų ar rūpesčių. Jie nori atsakyti į jūsų klausimus ir išspręsti jūsų problemas. Ieškokite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kuris jums viską paaiškintų taip, kad padėtų jums suprasti, nesikalbant. Turi būti abipusė pagarba, kitaip santykiai neveiks. Turite pasitikėti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kai turite problemą, kuriai reikia skirti dėmesio. Užduoti klausimus. Nebijokite išsakyti savo rūpesčių. Tai jūsų kūnas ir jūsų sveikata. Jūs turite teisę užduoti tiek klausimų, kiek jums reikia, kad jums būtų patogu. Tai taikoma diagnozei, receptui ar medicininei procedūrai. Surinkite kuo daugiau informacijos.

Žinokite apie visas savo sveikatos būklę, receptus ir alergijas. Užrašykite visą šią informaciją. Gera idėja šią informaciją laikyti ten, kur ją ar mylimąjį galite lengvai rasti. Galbūt norėsite dalį šios informacijos išsaugoti kritiniu atveju, ypač jei turite sunkią alergiją.

Turėtumėte žinoti, kodėl buvo paskirtas kiekvienas vaistas. Žinokite apie galimas blogas reakcijas ir šalutinį poveikį. Jei jaučiate, kad jaučiate šalutinį vaistų poveikį, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei jie nežiūri į jūsų rūpesčius rimtai, galite susidaryti antrąją nuomonę. Visada atkreipkite dėmesį į tai, ką jums sako jūsų kūnas.

Būkite savo advokatas. Klauskite ir klauskite balso. Atlikite savo tyrimus. Būkite kiek įmanoma informuotas. Būk atidus. Valgykite sveiką mitybą ir daug sportuokite. Išbandykite holistinę ir alternatyvią praktiką. Daryk tai, kas tau geriausia. Palaikykite sveikus santykius su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Vaizdo Instrukcijos: Skauda sąnarius, noriu gyventi be operacijos (Gegužė 2024).