Gausumas ir sveikata

• Balandis 29, 2024

Turėdamas gausos, turi kažko daug arba daugiau nei pakankamai. Gausumas ar gausumas gali būti svarbūs holistinei sveikatai. Tai, kaip žiūrite į gausą, yra svarbi emocinei ir dvasinei sveikatai. Suvokiamas gausos trūkumas bet kurioje gyvenimo srityje gali sukelti stresą ir nerimą. Šis stresas ir nerimas nėra tinkamas fizinei sveikatai.

Gausybė neturi reikšti pinigų, turtų ar materialių daiktų. Tai gali reikšti tokius jausmus kaip džiaugsmas, laimė ar viltis. Tai gali reikšti sveikatą, energiją, jėgą ir vairuoti. Džiaugsmo, sveikatos ir energijos gausa yra geras dalykas. Jei neturite šių dalykų gausos, tai gali jus nuliūdinti, sujaudinti ir nusivilti.

Suvokimas kartais yra raktas į gausą. Tai, kaip suvokiate savo situaciją, tampa jūsų realybe, nesvarbu, ar matote dalykus aiškiai, ar ne. Jei jaučiate, kad jums trūksta gausos, jūsų tikrovė tampa gausos stoka. Jei pajusite, kad turite gausos, pritrauksite daugiau gausos.

Dėkingumas yra vienas iš būdų aiškiai pamatyti, ką turite savo gyvenime. Tai gali padėti pamatyti, koks iš tikrųjų yra jūsų gyvenimas ir koks jis gali būti gausus. Laikykite padėkos žurnalą. Užsirašykite penkis dalykus, už kuriuos esate dėkingi ryte, prieš pradėdami dieną. Naktį prieš miegą užsirašykite dar penkis dalykus, už kuriuos esate dėkingi nuo tos dienos. Peržiūrėkite šį žurnalą, kai jaučiate, kad jo nėra.

Dėkingumas už tai, ką jau turite ir ką jau jaučiate, padeda pritraukti daugiau tų dalykų ir jausmų. Tai yra apie energetinius virpesius, kuriuos išleidžiate į visatą. Jei susitelksite tik į tai, ko jums trūksta gyvenime, įtrauksite daugiau trūkumo į savo gyvenimą. Susikoncentruokite į tai, už ką esate dėkingas, ir pritrauksite daugiau dalykų, kad padarytumėte dėkingą.

Būti dėkingiems ir jausti gausą savo gyvenime yra naudinga jūsų bendrai sveikatai ir savijautai. Dėkingumo jausmas padeda kovoti su stresu, nerimu ir depresija. Tai padeda jums tikėti, kad vyksta geri dalykai ir bus toliau.

Stresas gali sukelti daug sveikatos problemų. Šios problemos svyruoja nuo emocinių iki fizinių. Kova su stresu gali padėti begalė džiaugsmo, laimės ir tikėjimo. Pripažinimas, koks gausus jūsų gyvenimas, ir dėkingas už tą gausą padeda kovoti su stresu ir gali padėti pagerinti jūsų sveikatą.

Vaizdo Instrukcijos: "Gyvenu sveikai": Ar sveika mažinti prakaitavimo gausumą? (Balandis 2024).