15 minučių pesto ir vištienos makaronų receptas

• Gegužė 20, 2024

Paskubomis? Buteliuose užpiltas pesto padažas, rikotos sūris ir vištiena iš apkeptos vištienos modulio gali būti greitai sujungiami ir išminkomi su makaronais, kai tik jie baigiami virti. Kai jie susimaišo 15 minučių pesto ir vištienos makaronai, rezultatas yra skanus pagrindinis patiekalas per trumpesnį laiką, nei reikia dėžutėse su makaronais ir sūriu. Jei lauke karšta, šis patiekalas yra tobulas, nes jis gaminamas ant viryklės ir nešildo virtuvės. Ricotta patiekalui suteikia lengvą ir kreminę kokybę, o vynuogių pomidorai suteikia jam skonį šviežią. Tai patiekalas, kurio bus prašoma ne kartą.



Buteliuose užpiltas pesto padažas yra lengvai prieinamas; tai yra gera idėja, jei jį turite po ranka šaldytuve, kad jį būtų galima greitai pridėti prie tešlos, bandelių, bruschetta ir kt.

Kadangi vasara yra tokia užimta, apsvarstykite galimybę paruošti keletą modulių šaldikliui; tokiu būdu akimirksniu gali būti sudėta dešimtys patiekalų. Šis makaronų patiekalas taip pat gali būti gaminamas su „Slow Cooker Turkey“ krūtų moduliu arba „Rotisserie“ vištiena.


4 porcijos

8 uncijos Penne tešlos
Verdantį sūdytą vandenį

2 apkeptos vištienos krūtinėlės iš apkeptos vištienos modulio (maždaug 2 puodeliai susmulkintos vištienos)

2 puodeliai vynuogių pomidorų, perpus
1/2 puodelio rikotos sūrio
1 puodelio pesto
Šviežiai malti juodieji pipirai
1/4 puodelio pušies riešutų

1. Virkite makaronus al dente verdančiame pasūdytame vandenyje.


2. Tuo tarpu mikrobangų krosnelėje atšildykite virtos vištienos krūtinėlę, susmulkinkite ir suberkite į serviravimo dubenį.


3. Sudėkite likusius ingredientus, gerai išmaišykite.


4. Baigę makaronus nusausinkite ir supilkite į serviravimo dubenį su likusiais ingredientais.


5. Patiekite nedelsdami.

Suma už porciją
Kalorijos 362 Riebalų 121 kalorijos
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 33% Baltymai 25% Angliavandeniai. 42 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 13 g
Sočiųjų riebalų 4 g
Cholesterolis 87 mg
Natrio 88 mg
Bendras angliavandenių kiekis 38 g
Dietinis pluoštas 1 g
Cukrų 0 g
Baltymai 22 g

Vitaminas A 16% Vitaminas C 39% Kalcis 0% Geležis 17%

Vaizdo Instrukcijos: Liutauro virtuvė: sultinys su makaronais (Gegužė 2024).