10 minučių baro sausainių receptas

• Gegužė 19, 2024

Desertui prie nekasdienio kepsnio kepsninėje nėra nieko geriau, nei užkandžius, skirtus dubeniui gerų ledų. Bet kas turi laiko kepti? Atsakymas, žinoma, tu! Šiuos kramtomus 10 minučių šokoladinių riešutų sviesto avižinių dribsnių batonėlius sudėti mažiau nei 10 minučių ir juos kepti reikia maždaug 10 minučių. Šie batonėliai reikalauja tik penkių įprastų ingredientų, ir greičiausiai tie ingredientai sėdės jūsų sandėliuko lentynose, paruošti maišyti.

Kadangi šie strypai yra tokie paprasti, jie yra puikūs vaikams. Jei vaikai yra maži, įsitikinkite, kad jie yra prižiūrimi suaugusiųjų, ypač naudojant mikrobangų krosnelę ir orkaitę. (Norėdami gauti daugiau puikių patarimų apie maisto gaminimą kartu su vaikais, apsilankykite „Isabella Cooks“ ir skaitykite su vaikais „Isabella“ saugaus ir švaraus maisto gaminimo taisykles.)

Šie strypai gerai laikosi kambario temperatūroje, todėl juos galima gaminti kelioms dienoms į priekį. Jei pagaminsite šiuos batonėlius paskutinę minutę, aušinimą galite skubinti, įdėdami keptuvę į šaldiklį 15-20 minučių.

32 barai

1 puodelio sviesto
1 puodelis rudojo cukraus
4 puodeliai avižų, geriausia greitai virti, bet avižos tiks

1/2 puodelio žemės riešutų sviesto
1 puodelis pusiau saldaus šokolado drožlių

1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 °.


2. Įdėkite sviestą į mikrobangų krosnelę ir kepkite didelę galią maždaug 1 minutę arba tol, kol sviestas išsilydys.


3. Įmaišykite rudąjį cukrų ir avižas.


4. Mišinį įspauskite į 9 x 13 “kepimo indą.


5. Kepkite 10 minučių arba tol, kol mišinys pasidarys purus ir lengvai paruduos.


6. Išimkite iš orkaitės į aušinimo stovą.


7. Tuo tarpu, kol batonėliai kepa, sumaišykite žemės riešutų sviestą ir šokolado drožles mikrobangų krosnelėje.


8. Mikrobangų krosnelė 1 minutė.


9. Išimkite iš orkaitės ir maišykite iki vientisos masės.


10. Mišinį paskirstykite ant iškeptų batonėlių.


11. Įdėkite keptuvę į šaldytuvą, kad atšaltų, prieš pjaustydami į 32 barus.

Suma už porciją
Kalorijos 161 kalorijos iš riebalų 93
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 57% Baltymai 7% Angliavandeniai. 35 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 10 g
Sotieji riebalai 5 g
Cholesterolis 16 mg
61 mg natrio
Bendras angliavandenių kiekis 14 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 0 g
Baltymų 3 g

Vitaminas A 5% Vitaminas C 0% Kalcis 0% Geležis 4%

Vaizdo Instrukcijos: Graikiškų dešrainių su “tzatziki” padažu receptas (Gegužė 2024).