Kodėl ne visi šie geri patarimai tinka jums?

• Gegužė 21, 2024

Kiekvieną dieną jums bombarduojama apgalvotų, „gerų“ patarimų, pradedant nuo streso valdymo ir baigiant dieta bei mankšta. Rūšiuoti visa tai gali būti sunku, ypač kai tai prieštarauja: nebuvimas verčia širdį augti šlubuotu, prieš akis, iš proto. Dalis šio gerų patarimų yra paslaptinga paslaptis, kuri bus atskleista, jei jūs nusipirksite knygą, o kai kurie - meditacijos ir vaizdavimo juostų pavidalu, kalbėdami apie jus asmeniškai - jūs ir milijonai kitų klausytojų. Ir tai yra būtent problema: Vienas dydis tinka ne visiems.

Jei pasinaudosite savo intuicija žarnyne, jūs jau žinote:

• Į ką turėtų būti įtrauktas sveiko, subalansuoto valgymo planas - kurie maisto produktai jums tinka, o kurie ne
  
• Konkretūs kasdieniai pratimai, kurie jums tinka
  
• Kaip perkrauti natūralų ritmą
  
• Tas stresas yra vidinis ir pagrįstas jūsų suvokimu
  
• Asmuo, kuriam reikia atleisti
  
• Tai, kad gerai išsimiegojote, atkuria ir kaip turėtumėte elgtis
  
• Tai, kaip atsibusite ryte, paveiks visą dieną

Pvz., Atidžiai pažvelkime į šį paskutinį tašką. Man labiau patinka, kad žadintuvą nustatyčiau penkiomis minutėmis anksčiau, kad man būtų lengviau valdyti sąmonę. Įsigilindamas į sąmoningumą galiu nustatyti tempą ir susikaupimą, reikalingą mano dienos pradžiai.

Aš manau, kad mano kasdienis prabudimas yra toks svarbus, kad aš tam ruošiuosi prieš naktį, turėdamas savo ketinimų kitai dienai, pavyzdžiui, ryte nusirengdamas drabužius darbui. Rengiu frazę, kurią randu iš poetinio, filosofinio ar religinio kūrinio, ir daugeliu vakarų rašau savo žodžius, gilindamasi į savo širdį. Aš žinau, ką man reikia pasakyti sau, kad tvarkyčiau savo dieną. Kadangi sezonai ir sąlygos skiriasi, mano savipagalbos žinios bus skirtingos. Man nereikia klausyti, kad kažkas pasakytų man, ką galvoti ar įsivaizduoti.

Esmė: Niekas negali jūsų motyvuoti. Norint sugeneruoti valios galią, reikia sukurti „rezonansą“. Kad ir ką norėtumėte pasiekti, ar numesti svorio, mesti rūkyti, sportuoti, siekti aukštesnio laipsnio ar vėl pasimatyti, turite apgalvoti, ar tai, ko norite, dera su jūsų vidiniu „aš“.

Pagrindinis klausimas, kurį turite užduoti sau: ar aš tikrai noriu pasiekti šį tikslą? Ar tai yra tikslas, kuris:

• Manau, kad turėčiau „siekti“
  
• Mano tėvai visada manęs norėjo
  
• Jaučiu spaudimą pasiekti dėl konkurencijos su draugais ir kaimynais

Kai būsite harmonijoje su savimi, jūs norėsite įgyvendinti bet kokį tikslą, kurio tikrai norite, nes tai yra jūsų širdies troškimas. Kita vertus, jums trūksta valios, nes pasąmoningai tikrai nenorite pakeisti status quo. Galbūt gausite tam tikrą atlygį net ir dėl blogo įpročio. Pavyzdžiui, kai kurie iš mūsų gailisi ir mėgaujasi žaisdami užuojautos kortą. „Vargšas, aš negaliu sutikti gerų vyrų, nes jie visi atrodo priimti. Aš tiesiog turėsiu užpildyti savo tuščią širdį šiais gausiais kreminiais ledais “.

Galų gale, neatleisk savo galios. Hipnotizuok save! Saviugda pažodžiui reiškia savipagalbą.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: DIEVAS, MAMONA, PINIGAI / Praktiniai patarimai apie pinigus / Vilma Ditkevičius (Gegužė 2024).