Sveikos kviečių sviestinių bulvių suktinukų receptas

• Balandis 29, 2024

Vienas dalykas, kurio dauguma tikisi per Padėkos dieną, yra naminiai ritiniai. Dabar su automatinėmis duonos mašinomis jas lengvai gamina bet kas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įmesti keletą ingredientų, pasukite mašiną į tešlos ciklą ir leiskite jai veikti be priežiūros, kol jums paskambins. Formuoti ritinius lengva, ypač naudojant šiuos dalykus Sveikos kviečių sviestinės bulvių ritinėliai, kurie tiesiog suformuoti į rutulius, pamirkyti svieste ir iškepti. Tešlos bulvių košė daro juos labai minkštus, o apvali forma puikiai tinka gaminti sumuštinius su atostogų liekanomis.

Šviežiai malti nesmulkintų kviečių miltai yra puikūs šiuose ritiniuose, nes išsaugomos maistinės medžiagos. Tačiau galite naudoti nesmulkintų kviečių miltus iš maisto prekių parduotuvės, o skonis bus tas pats. Visi kviečiai suteikia ritinėliams riešutų skonio. Jei turite likusių bulvių koše, jas galite naudoti šiuose ritiniuose; jei ne, tiesiog sumaišykite bulvių košę su vandeniu, kad sudrėkintumėte.

24 ritiniai

1 puodelio vandens
1/2 puodelio pieno miltelių
1/2 puodelio išlydyto sviesto
1/4 puodelio cukraus
1 1/2 šaukštelio druskos
2 kiaušiniai
1 kiaušinio trynys
1 puodelis bulvių košės arba sunaudokite 1/2 puodelio vandens, sumaišyto su sausais bulvių dribsniais
2 1/2 puodelio viso grūdo miltų, geriausia šviežiai maltų
1 - 1 1/2 puodelio baltų miltų
Papildymas:
1/2 puodelio išlydyto sviesto
Sezamo sėklos arba kitos sėklos viršutinei daliai (nebūtina)

1. Sudėkite ingredientus nurodyta tvarka į automatinės duonos kepimo skardą.
2. Pasukite mašiną į tešlos ciklą ir, kol ji pradeda maišyti, naudokite guminę mentelę, kad šveistumėte šonus, kol ji suformuos minkštą rutulį. Jums gali tekti pridėti šiek tiek daugiau miltų, kad tešlos rutulys išlaikytų savo formą.
3. Leiskite ciklui vykti, o baigę tešlą perkelkite į lengvai miltais pabarstytą konditerijos skiautelę arba stalviršį.
4. Tešlą padalinkite į 24 dalis ir kiekvieną išlyginkite ir išlyginkite.
5. Supilkite išlydytą sviestą per maždaug 11 "x 17" (maždaug) drebučių ritinėlių keptuvės paviršių.
6. Kiekvieno tešlos gabalėlio viršų panardinkite į išlydytą sviestą, tada padėkite ant keptuvės keturias per trumpąją pusę ir šešias - ilgąją pusę.
7. Leiskite ritinėliams pakilti, kol jie užpildys kepimo skardą ir bus dvigubai didesni.
8. Pabarstykite sėklomis, jei naudojate.
9. Kepkite ritinius 350 ° orkaitėje 20-25 minutes arba iki auksinės rudos spalvos.

Suma už porciją
Kalorijos 167 kalorijos iš riebalų 77
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 46% Baltymai 9% Angliavandeniai. 45 proc.

Maistinių medžiagų kiekis porcijoje
Iš viso riebalų 9 g
Sotieji riebalai 5 g
48 mg cholesterolio
Natris 270 mg
Bendras angliavandenių kiekis 19 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 2 g
Baltymų 4 g

Vitaminas A 8% Vitaminas C 1% Kalcis 0% Geležis 2%

Vaizdo Instrukcijos: Įdaryta vištos kulšelė (Balandis 2024).