Baltas triukšmas miegui ir PRIDĖTI

• Balandis 29, 2024

Kai prabundi ryte, jautiesi pailsėjęs ar pavargęs ir nusivylęs? Ar sunku užmigti ir užmigti dėl triukšmo? Galbūt jums galėtų padėti balto triukšmo generatorius.

Tinkamai išsimiegoti ypač svarbu, jei turite PRIDĖTI! Ar jums sunku miegoti ir miegoti dėl triukšmo, esančio ne jūsų miegamajame? Prieš kelerius metus sūnų darbas paskatino mus įsisiautėti dėl miego trūkumo. Maždaug valandą po miegos vienas iš jų grįš namo iš darbo. Kai tik mes grįšime miegoti, kitas grįš namo iš darbo. Mano vyras ir aš vaikščiojome kaip zombiai. Na, kaip ir tikrai sudirgę zombiai. Atlikau keletą tyrimų ir nusprendėme išbandyti baltojo triukšmo generatorių.

Dažnai žmonės atmeta miego trūkumą kaip įprasto gyvenimo dalį. Kadangi daugeliui žmonių, sergančių ADD, buvo sunku miegoti ir ilgą laiką miegoti, jie tikrai negalvoja apie visus šalutinius miego trūkumo padarinius. Miego praradimas gali turėti ilgalaikių pasekmių jūsų dėmesio deficito sutrikimui.

Žmonėms, turintiems dėmesio sutrikimo sutrikimų, sunku išlaikyti dėmesį. Kai į lygtį atsižvelgiama į miego trūkumą, išlaikyti dėmesį tampa dar sunkiau. Tyrimai parodė, kad miego trūkumas apsunkina mokymąsi. Dėl nepakankamo miego sutrinka proto vykdomoji funkcija. Vairavimas gali įtakoti, jei sergate mikrotrūkiais. Mikrosmiegos yra tada, kai jūs užmiegate kelioms sekundėms. Užmigimas net kelioms sekundėms 70 mylių per valandą greičiu gali sukelti mirtinų padarinių. Venkite šių problemų. Pabandykite naudoti baltojo triukšmo generatorių, kad užmigtumėte ir naktį miegotumėte!

Baltojo triukšmo generatorius veikia užmaskuodamas triukšmus už miegamojo. Baltojo triukšmo generatorius skamba visais dažniais. Tai gali neleisti smegenims atskirti kitų triukšmų. Kai garsas yra raminantis ir tolygus, jis palengvina miegą.

Baltojo triukšmo generatorius ramina miegą, sukeldamas triukšmą. Mes pasirinkome „Marpac SleepMate 980A“ elektromechaninį garso kondicionierių. Tai yra ilgas mažos mašinos, skleidžiančios skubančio vėjo garsą, pavadinimas. Esant 5,8 x 5,8 x 3,8 colio ir šiek tiek daugiau nei dviem svarams, tai yra daug miego mažoje pakuotėje. Dėl mažo dydžio ir ilgos virvelės mūsų miegamajame tai netrukdo. Tai taip pat gerai keliauja. Kai šią vasarą išėjome iš miesto, pasiėmėme jį ir labai gerai miegojome savo viešbučio kambaryje. Jis blokuoja garsą gražiai.

„Marpac SleepMate 980A“ elektromechaninis garso kondicionierius išgelbėjo mūsų protingumą. Yra du greičiai. Mažas greitis yra švelnesnis garsas, kuris puikiai tinka daugumai naktų. Kai mūsų kaimynai rengia vakarėlį kieme arba vaikai turi draugų, mes einame dideliu greičiu. Mes tai vadiname „bambukininku“. Tai verčia mūsų smegenis ignoruoti daugumą išorinių triukšmų, kai miegame naktį. Aukštas ar aštrus staigus triukšmas nėra mums filtruojamas, tačiau tai vienintelis mūsų niurzgėjimas apie šią mažą stebuklo mašiną.

Kiek kainuoja geras miegas? Keista, bet tai gali būti baltojo triukšmo generatoriaus kaina. Mes įsigijome „Marpac SleepMate 980A“ elektromechaninį garso kondicionierių iš „Amazon“. Mes patys už tai sumokėjome prieš keletą metų, ir tai buvo verta kiekvieno cento. Man ši kompensacija nebuvo kompensuota.

„Marpac 980A“ garso ekrano miego kondicionierius, baltas triukšmo generatorius, dvigubas greitis

Vaizdo Instrukcijos: Baltas triukšmas miegoti gerai. 1 valandą baltojo triukšmo. (Balandis 2024).