Alzheimerio ligos ir osteoporozės atnaujinimai

• Gegužė 17, 2024

Alzheimerio liga

Remiantis tyrimu, paskelbtu Viduržemio jūros dieta, sergančiųjų Alzheimerio liga mirtingumas yra mažesnis. Neurologija Apie šias išvadas pranešta ir kituose tyrimuose. Labai populiarioje Viduržemio jūros dietoje gausu daržovių, ankštinių augalų, vaisių, grūdų ir nesočiųjų riebalų, daugiausia alyvuogių aliejaus. Natūralu, kad sočiųjų riebalų yra mažai. Dietą taip pat sudaro vidutiniškai didelis suvartojamų žuvų kiekis, mažas ar vidutinis pieno produktų, daugiausia sūrio ar jogurto, vartojimas ir mažas paukštienos bei mėsos suvartojimas. Vidutinis alkoholio, daugiausia vyno, kiekis taip pat yra šios dietos dalis. Tyrimo autoriai padarė išvadą, kad laikymasis Viduržemio jūros dietos gali paveikti Alzheimerio ligos išsivystymo riziką ir vėlesnę ligos eigą tiems, kuriuos ši liga jau paveikė. Be to, nustatyta, kad paprastai Alzheimerio liga sergančių asmenų mitybinė būklė yra bloga, o dėl netinkamos mitybos kenčiama ir miršta.

Alzhaimerio ir Viduržemio jūros dieta

Panašu, kad kiti medicininiai tyrimai patvirtina vitamino E vartojimą sergant Alzheimerio liga. Tiesą sakant, keli tyrimai pranešė apie reikšmingą mirties laiko vėlavimą, institucionalizavimąsi, prarastą galimybę pasirūpinti savimi (atlikti kasdienio gyvenimo veiklą) arba sunkią demenciją. Tačiau reikia pažymėti, kad tyrimai su kitomis pacientų populiacijomis kelia tam tikrą susirūpinimą dėl galimos žalos kitomis sąlygomis. Todėl tiems, kurie serga Alzheimerio liga arba kuriems yra didelė rizika vėliau susirgti Alzheimerio liga, rekomenduojama aptarti, ar jiems tinka vitamino E papildas, prieš pradedant rekomenduojamą maždaug 1000 TV režimą du kartus per parą.


Osteoporozė

Osteoporozė arba osteopenija (maža kaulų masė dar nėra tokia sunki, kad būtų galima laikyti osteoporoze) serga beveik 44 milijonai amerikiečių vyrų ir moterų. Silpni kaulai dažnai sukelia lūžusius klubus ir slankstelius (kaulus, apsaugančius stuburą), kurie gali būti labai skausmingi, nedarbingi ir netgi suaktyvinti žemyn kylančią spiralę, sukeliančią visišką negalią ir priešlaikinę mirtį.

Nors osteopenijos ir osteoporozės neįmanoma visiškai išvengti, yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti siekiant sumažinti šių būklių sunkumą. 2007 m. Rugpjūčio mėn. Lancet atliktas tyrimas nustatė, kad apžvelgtuose tyrimuose gydymas kalciu buvo susijęs su maždaug 12% sumažėjusia lūžių rizika. Jie taip pat nustatė, kad kalcio papildo poveikis buvo didesnis tiems, kurių suvartojama daugiau nei 1 200 mg per parą. Be to, reikšmingas buvo ir daugiau kaip 800 TV vitamino D vartojimas per parą. Nors šie autoriai rekomenduoja mažiausias 1200 mg kalcio ir 800 TV vitamino D paros dozes, svarbu tai aptarti su gydytoju, nes ji gali pateikti skirtingas rekomendacijas jums.

---------------
Siūlomas kalcio / vitamino D papildas
„IsaCal“

Vaizdo Instrukcijos: Parkinsono liga ir kitos neurodegeneracinės ligos (pokalbis studijoje) HD (Gegužė 2024).