Triatlonas moterims

• Gegužė 2, 2024

Kartas nuo karto visi turėtume peržengti savo ribas, kad pamatytume, kaip toli galime nueiti. Kokios yra mūsų ribos ir kaip mes jas pasirenkame, yra labai individualu ir asmeniška. Vieniems tai gali būti protinis pratimas, o kitiems gali tekti rasti fizinius iššūkius. Pasirinkę iššūkiai taip pat gali pakeisti pobūdį ir intensyvumą, kai subręsime ir keičiasi mūsų interesai.

Tradiciškai nesportininkas, vis labiau siekiu fizinių iššūkių. Pirmiausia pradėjau važinėti dviračiu kaip suaugęs, galų gale baigiau kelias savaites trunkančias keliones. Pastaraisiais metais ši tendencija paskatino mane išbandyti triatlonus - sportą, kuris perkelia mane už dviračio ribų, taip pat į bėgimą ir plaukimą.

Esu dėkinga, kad mano pirmieji triatlonai buvo skirti tik moterims. Galbūt įdomu, kodėl reikėtų varžytis renginyje, kuris skirtas tik moterims, o ne tokiame, kuriame varžosi vyrai ir moterys. Galbūt tik moterims skirtas renginys bus lengvesnis? Niekas negalėjo būti toliau nuo tiesos. Moterys triatlonininkės treniruojasi ir varžosi lygiai taip pat stipriai kaip vyrai ir lenktynėse įveikia tas pačias distancijas.

Taigi, kas yra didžioji problema? Nėra ko lyginti su draugais ir palaikyti lenktynininkus, ypač pradedančius lenktynininkus, kuriuos jie gauna per moterų lenktynių varžybas. Žinoma, moterys nori padaryti viską ir yra rimtai nusiteikusios sportuoti, tačiau taip pat yra supratimas, kad gerai būti pradedančiajai ir kad jūs tiesiog esate tam, kad kažką įrodytumėte sau. Visų priėmimas, nepaisant jų sugebėjimų, yra tiesiog nuostabus.

Man pasisekė, kad galiu konkuruoti didžiausiame pasaulyje moterų triatlone: ​​Aliaskos aukso grynuolio moterų triatlone. Aš net negaliu pradėti apibūdinti, kas yra jausmas žinoti, kad esi viena iš 1500 moterų, kurios visos ruošiasi įveikti tas pačias lenktynes, apsidairyti ir pamatyti tiek daug įvairaus amžiaus, sugebėjimų, formų ir dydžių moterų. Tai tikrai įkvepianti patirtis.

Aš nesu vienintelis, kuris taip jaučiasi dėl moterų triatlono. Paprasta paieška internete atskleis daugybę renginių, skirtų tik moterims. Neseniai atlikus paiešką, paaiškėjo kelios moterų triatlono serijos, vykstančios visoje JAV.

„Trek Women“ triatlono seriją (//www.trekwomenstriathlonseries.com) sudaro šeši renginiai visą vasarą ir rudenį, kiekvienas po skirtingas būsenas. Įkvėptos ir vadovaujamos triatlono legendos Sally Edwards („Triatlono moterims“ autorės), visas lenktynes ​​sudaro 1/2 mylių plaukimas, 12 mylių dviratis ir 3,1 mylių nuotolis. Lenktynės yra skirtos tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams.

„SheROX“ triatlono serija ir „Life Time Fitness, Inc.“ bendradarbiauja kurdami devynis tarptautinius renginius, prasidedančius 2011 m. (//Www.sheroxtri.com). Lenktynės vyksta visoje JAV ir Bermuduose, o atstumai šiek tiek skiriasi. Į seriją įtraukta nemokama „SheROX Mentor“ programa, skirta užtikrinti, kad visi dalyviai turėtų teigiamą triatlono patirtį. Grupė patyrusių, entuziastingų, užjaučiančių moterų triatlonininkų gali atsakyti į klausimus ir suteikti paramą per visą triatlono patirtį, nuo treniruotės pradžios iki lenktynių dienos.

„Danskin“ triatlono serija (//www.danskintriathlon.net/index.html), kurią organizavo tos pačios moterys, kurios rengia „Trek Women Triathlon Series“, jau daugiau nei 20 metų įkvepia sportininkus, pradedančiuosius ir ekspertus. Septynios varžybos yra septyniose valstijose, ir kiekviena iš jų susideda iš 1/2 mylių plaukimo, 12 mylių dviračio ir 3,1 mylių bėgimo.

Be palaikymo, kurį teikia šios triatlono serijos, yra daugybė kitos informacijos, būdingos būtent triatlonininkams iš knygų, tinklaraščių ir interneto svetainių. Vienas tinklaraštis, kuriame pateikiamos nuorodos į įvairius kitus triatlono išteklius, yra „Moterų triatlono tinklaraštis“ - tai kelias, kuriuo mes tri (http://www.womens-triathlon.com). Savo tinklaraštyje (//sharrymiller.typepad.com) chronologizavau savo pačių treniruotes ir šių metų patirtį.

Čia išvardyti ištekliai yra tik ledkalnio viršūnė, kai kalbama apie moterims prieinamus triatlonus. Visų jų nuostabus dalykas yra tai, kad jie atviri bet kokio amžiaus ir gabumų moterims. Jei norite užsiimti triatlonu, jūs neprivalote būti patyręs atletas; jums tereikia įvesti vieną. Taigi eik į viršų, pastumk savo ribas ir išbandyk triatloną!

Vaizdo Instrukcijos: #IronAcademy. Kojos. Sumo pritūpimai. IronMan & Rino. www.IronMan.lt (Gegužė 2024).