Stresas, ergonomika ir kompiuterio sužalojimai

• Gegužė 20, 2024

Darbuotojui galėjo būti pritaikytos ergonominės intervencijos, tačiau jis vis tiek patiria riešo kanalo sindromo ar kitų pasikartojančių deformacijų požymius. Darbo metodai ir bendrosios sveikatos problemos taip pat gali turėti įtakos pažeidžiamumui dėl traumos atsiradimo. Rankų terapijos klinikoje dažnai gydant šias traumas mano klientas praneš, kad skausminga jų būklė prasidėjo, kai padidėjo stresas dėl darbo krūvio, darbo aplinkos, darbo projekto ar santykių su bendradarbiais.

2009 m. Balandžio mėn. Informaciniame biuletenyje apie stresą darbo vietoje Kanados nacionaliniai darbuotojų sveikatos ir saugos šaltiniai apibūdina (CCOHS) fizinio ir psichinio streso, atsirandančio dėl darbuotojų sveikatos, išlaidas. Nors stresas gali turėti tam tikrą teigiamą poveikį, neigiamas nerimo, nuovargio ir nepasitenkinimo poveikis gali sukelti fizinius, psichosocialinius ir elgesio simptomus, turinčius įtakos bendrovės esminei linijai. Straipsnyje aprašomi organizaciniai pokyčiai, kurie gali būti padaryti siekiant padėti darbuotojams pasiekti geresnį darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą ir skatinti bendrą sveikatą. Pasiūlymai padės darbuotojui įgyti pasitenkinimą užbaigiamu darbu, darbuotojo vaidmeniu organizacijoje ir jo karjeros plėtojimu, tarpusavio santykiais darbe ir organizacine darbo struktūra.

Apžvelgiami 4 streso etapai ir reikalingas intervencijos lygis:

• 1 etapas - Įspėjantys ženklai: Rekomendacijose numatoma skirti daugiau laiko sau, leisti atostogas, kalbėtis su palaikančiais draugais ir šeima
  
• 2 etapas - silpni simptomai: norint sumažinti stresą, reikia pakeisti gyvenimo būdą; gali prireikti trumpalaikių konsultacijų
  
• 3 etapas - įsitvirtinęs kumuliacinis stresas: gali prireikti medicininės ir psichologinės intervencijos
  
• 4 etapas - sunkus sekinantis kumuliacinis stresas - reikalauja reikšmingo specialistų įsikišimo

Keletas rekomendacijų, kurias darbdaviai gali įgyvendinti ir kurios padės pagerinti simptomus darbo vietoje:

• Su visais darbuotojais elkitės sąžiningai ir pagarbiai
  
• Sužinokite apie streso požymius ir simptomus; jei bus pastebėta, vertinkite situaciją rimtai ir neignoruokite jos
  
• Įtraukite darbuotojus į sprendimų priėmimo procesus ir leiskite jiems prisidėti
  
• Įsitikinkite, kad darbuotojai turi reikiamą mokymą, įgūdžius ir išteklius
  
• Subalansuokite darbo krūvį
  
• Netoleruokite patyčių ar priekabiavimo

Kitos savaitės išvadose bus aptariami metodai, kuriais žmonės gali sumažinti stresą ir skatinti sveiką gyvenimo ir darbo pusiausvyrą, kad pagerėtų bendra emocinė ir fizinė sveikata.

Marji Hajic yra ergoterapeutas ir sertifikuotas rankų terapijos specialistas, praktikuojantis Rankinio terapijos ir darbo fitneso centre Santa Barbaroje, Kalifornijoje. Norėdami gauti daugiau informacijos apie plaštakų ir viršutinių galūnių sužalojimus, jų prevenciją ir atsigavimą, apsilankykite Rankų sveikatos šaltiniuose.