Galvos skausmai ir migrena - skirtumai

• Gegužė 2, 2024

Aprašant gydytojui simptomus, gali būti svarbu pateikti tikslią informaciją, kad jie galėtų padėti. Kaip sužinoti, ar jaučiamas skausmas yra galvos skausmas ar migrena?

Galvos skausmas yra bendras terminas - skausmas galvoje. Galėtumėte skaudėti galvą, nes nukritote ir smogėte galva į sieną. Jums gali skaudėti galvą, nes jūs tiesiog labai greitai suvalgėte šaltų ledų, o poelgis sukėlė skausmą jūsų galvoje. Jums gali skaudėti galvą, nes jūsų vaikai rėkia, o stresas jus kamuoja.

Migrena yra labai specifinis terminas. Tai apima simpatinės nervų sistemos įsitraukimą, dėl kurio gali atsirasti pykinimas, dėmės prieš akis, „auros“ matymas ir daug daugiau. Tai nėra kažkas, kas apima „galvos skausmą“ - tai visiškas kūno įsitraukimas.

Taigi, kai jūs klausiate, ar kažkas neša galvos skausmą ar migreną, jūs TIKRAI klausiate, ar šioje situacijoje esate migrena, ar ne. Tai gali būti sudėtinga, nes migrena gali kilti dėl įvairių priežasčių ir sukelti įvairiausių reakcijų.

Taigi ženkite tai žingsnis po žingsnio.

Nustatykite trigerį
Laikykite žurnalą. Pažiūrėkite, ar jūsų kūnas, apimantis galvos skausmą, kyla dėl kokių nors konkrečių dalykų, tokių kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, tam tikras maistas, tam tikri garsai ar triukšmas. Net kvepalai gali sukelti migrenos priepuolį.

Atkreipkite dėmesį į simptomus
Kai tik prasideda galvos skausmas, pažiūrėkite, kas atsitiks. Su migrena jūsų kūnas eina tam tikrais žingsniais - išleidžiamas skrandžio turinys į žarnas, uždaroma kraujo tėkmė, padidėja jūsų jautrumas šviesai ir garsui. Kad ir ką darytų jūsų kūnas, užsirašykite apie tai.

Atkreipkite dėmesį į dažnį
Jei šis įvykis įvyks tik vieną kartą ir daugiau niekada nepasikartos, tikriausiai tiesiog džiaugiatės, kad jis sustojo. Vis dėlto, jei tai atsitiks kelis kartus per savaitę, tikriausiai norisi atsakymų. Laikykite žurnalą, kad galėtumėte kreiptis į gydytoją su priežasties ir pasekmių sąrašu. Tai padės jam išsiaiškinti, ar tai tikrai jus užklupanti migrena, ir kartu su jumis ieškoti minčių, kaip sumažinti ligos atvejus.

Vaizdo Instrukcijos: DIAFRAGMA - KODĖL JI YRA SVARBI? (Gegužė 2024).