Pradėkite problemų sprendimo žurnalą

• Gegužė 1, 2024

Žurnalai yra puikūs savęs tobulinimo įrankiai. Žurnalas yra saugi vieta išpažinti savo paslaptis, išlaisvinti jūsų nusivylimą, praturtėti jūsų pergalėmis, aprašyti savo gyvenimo kroniką ir patvirtinti savo įsitikinimus. Žurnalas taip pat yra gera vieta išspręsti jūsų problemas.

Prieš kelias savaites užsibrėžiau tikslą išspręsti 100 problemų per 100 dienų ir parašyti apie savo patirtį dienos formato problemoje. Aš negalvojau apie tai kaip apie žurnalų pratybas per se, nes sau kėliau sau iššūkį įvykdyti šį tikslą tikslą nustatančiame socialiniame tinkle. Po to, kai per 17 dienų susidūriau ir išsprendžiau 26 problemas ir perskaičiau savo įrašus svetainėje, supratau, kad tai yra žurnalų forma. Ne švirkštimo priemonės ir popieriaus rūšys, kurias paprastai laikau, vis tiek tai buvo mano 100 problemos 100 sprendimo kelionės kronika.

Žinoma, chronizuodamas savo gyvenimo įvykius, žurnale rašiau apie savo problemas. Tačiau praeityje aš tik pranešdavau apie problemą, bet nebūtinai sugalvodavau sprendimą tada ir ten. Turėdamas šį „Problemų sprendimo žurnalas“, aš turėjau sutelkti dėmesį į problemos turinį, o po to sekiau, ką padariau jai išspręsti.

Išsprendęs daugiau nei dvi dešimtis problemų, perskaičiau visus įrašus. Kai kurios problemos buvo labai rimtos, pavyzdžiui, blogų naujienų el. Laiškas, apie kurį rašiau paskutiniame stulpelyje. Kai kurie buvo pripažinti gana kvaili. Pvz., Vieną dieną mano problema buvo ta, kad aš rinkau nepaprastai gėdingą momentą, kuris įvyko 1997 m. Kiti buvo kelio viduryje, pavyzdžiui, kai aš patyriau nervų priepuolį, prieš pradėdamas ruoštis naujai situacijai.

Daugiausia žurnalas slypi gebėjime atskleisti apie save dalykus, kurių niekada nežinojai. Nuostabus dalykas, kurį atskleidė mano problemų sprendimo žurnalas, yra tas, kad tą pačią dieną galėjau surasti kiekvienos mano problemos sprendimą. Kiekvienas iš jų vienišas. Iki tol, kol neišbandžiau šio pratimo, net neįsivaizdavau, kad esu tokia adroito problemų sprendėja.

Dabar turiu visokių idėjų, kaip ateityje galėčiau panaudoti šią informaciją. Štai keletas mano minčių:

Problemų sprendimo žurnalas yra pasitikėjimo didinimo priemonė

Per kelias savaites mane ištiko dvi dešimtys problemų ir aš jas visas nugriuvau ant žemės tą pačią dieną, kai jos įėjo į mano gyvenimą. Kadangi aš viską užrašiau, turiu įrodymas kad aš iš tikrųjų esu sėkmingas problemų sprendimas.

Problemų sprendimo žurnalas atskleidžia paslėptus išteklius

Kartais nežinote, kad turite ką nors, kol nebūsite priversti tuo naudotis. Kai kurios problemos buvo išspręstos naudojant vidinius išteklius, tokius kaip drąsa ir tikėjimas. Kai kurie paprasčiausiai reikalavo, kad turėčiau laiko skirti šiek tiek dėmesio jiems. Vieną dieną man buvo gaila vakarėlio dėl savęs, nes aš neėjau į aukštąsias mokyklas. Šią problemą išsprendžiau atlikdama nedidelę minčių analizę. Ne, aš nelankiau vidurinės mokyklos, tačiau beveik 20 metų tyrinėjau ir studijavau savęs tobulinimą, penkerius - apie tai. Nors dar turiu daug ko išmokti, šioje srityje pasiekiau meistriškumo lygį, kuriuo galiu didžiuotis.

Problemų sprendimo žurnalas gali būti naudojamas kaip problemų sprendimo projektas

Aš einu ketvirtadalį bandymo „100 problemų 100“ eksperimento metu. Kai išspręsiu 100-ą problemą ir įgavau dar daugiau perspektyvos, esu tikras, kad galėsiu pamatyti vėl atsirandančias problemas ir modelius. Be to, tikiuosi, kad galėsiu suskirstyti savo problemas į kategorijas, t. Y. Išorines, vidines, šeimos, karjeros, nepilnametes, lėtines ir kt.

Daugelyje sprendimų buvo imamasi veiksmų. Keletui šiuo metu nieko negalėjau padaryti, išskyrus tai, kad laukiau papildomos informacijos ar kažkieno patvirtinimo. Taigi tais atvejais sprendimas buvo naudoti kantrybę. Kiti dalyvavo keičiant mano požiūrį ar vidinį dialogą.

Mano teorija yra tokia: jei vieną kartą išspręsčiau problemą naudodamas tam tikrus metodus ir (arba) įrankius, galbūt ateityje negalėčiau išspręsti panašios problemos, naudodamas tuos pačius metodus?

Sėkmingai nuplaukite, nuplaukite ir pakartokite. Arba šiuo atveju. Susidurkite su problema, naudokite tirpalą (naują arba anksčiau išbandytą), nuplaukite, nuplaukite, pakartokite. Susidurkite su problema, užtepkite tirpalą, nuplaukite, nuplaukite, pakartokite. Susidurkite su problema, užtepkite tirpalą, nuplaukite, nuplaukite, pakartokite. Vėl ir vėl.

Ar turite kokių nors kūrybinių problemų sprendimo būdų? Sustokite prie „Life Coaching“ forumo, esančio čia, coffebreakblog ir pasidalykite.

Vaizdo Instrukcijos: 10 grožio problemų – 10 sprendimo būdų (Gegužė 2024).