2008 m. Kovo 25 d. Yra Amerikos diabeto perspėjimo diena

• Gegužė 4, 2024

Amerikos diabeto asociacija, diagnozavusi diabetą epidemijos lygmeniu, paskelbė 2008 m. Kovo 25 d. Amerikos perspėjimo dėl diabeto dieną.

Ką tai reiškia? Ar žinojai, kad yra daugiau kaip 21 milijonas vaikų ir suaugusiųjų, kurie serga diabetu? Trečdalis amerikiečių serga cukriniu diabetu, bet dar nebuvo diagnozuoti? Taip pat kas penktas suaugęs ir vaikas rizikuoja susirgti 2 tipo diabetu.

Vaikai labiau nei bet kada anksčiau rizikuoja 2 tipo diabetu. Kaip tu paprašai? Dėl gyvenimo būdo pokyčių fizinis lavinimas mokyklose buvo sumažintas ir daugiau vaikų sėdi prie kompiuterio ir televizoriaus ekrano, tada dalyvauja fizinėje veikloje. Ką galite padaryti, kad jūsų vaikas nesirgtų 2 tipo diabetu? Keli gyvenimo būdo pokyčiai bus naudingi jums ir jūsų vaikui. Padidinkite skaidulų suvartojimą, į savo racioną įtraukite daugiau vaisių ir daržovių bei išpjaustykite greitą ir perdirbtą maistą. Mankšta yra svarbiausia. Pasiūlykite sveikesnius užkandžius po mokyklų, išbandykite naujus maisto produktus, tačiau palikite laiko vaikui prie jų priprasti. Pokyčiai gali būti lėti ir skausmingi, tačiau laikykitės to.

Po mokyklos ar savaitgaliais užsirašykite savo vaiką į kokią nors organizuotą fizinę veiklą. Yra daugybė variantų. Jūs turite futbolą, krepšinį, krepšinį ir futbolą. Suraskite užsiėmimų, kurie patiks jūsų vaikui. Užuot buvę namuose savaitgalį, leiskitės į pasivažinėjimą dviračiais, žygius ar bet kokią veiklą lauke. Nenaudokite maisto kaip atlygio ar bausmės savo vaikui, kad vėliau išsivystytų su maistu susijusių problemų ir užkirstų kelią diabetui.

Diabetas paprastai diagnozuojamas praėjus penkeriems – septyneriems metams nuo ligos pradžios. Pagrindiniai simptomai yra troškulys, dažnas šlapinimasis, antsvoris ir sėslus gyvenimo būdas. Paprastas kraujo tyrimas gali nustatyti, ar sergate cukriniu diabetu. Kreipkitės į gydytoją arba eikite į nemokamą kraujo apžiūrą, siūlomą jūsų rajone.

Diabeto komplikacijos yra aklumas, amputacijos, širdies ligos, inkstų nepakankamumas, insultas ir mirtis. Cukrinis diabetas yra žudikas ir neturėtų būti vertinamas švelniai. Afrikiečiams, lotynų amerikiečiams ir vietiniams amerikiečiams didesnė diabeto rizika, kaip ir tiems, kurie anksčiau sirgo cukriniu diabetu.

Žinomi žmonės, sergantys cukriniu diabetu: Patti LaBelle, tikra dainavimo legenda, ALABAMOS BLIND BOYS, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT ir popmuzikos žvaigždė Elliot Yamin.

Būtinai atlikite paprastą 7 klausimų testą ir išsiaiškinkite, ar nėra diabeto rizikos grupės.

Vaizdo Instrukcijos: Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Gegužė 2024).