Tai šaltojo ir gripo sezonas

• Gegužė 21, 2024

Etninės gražuolės Vien todėl, kad yra šaltasis ir gripo sezonas, dar nereiškia, kad turite susirgti peršalimu ar gripu. Tačiau ką daryti mergaitei, jei nepavyktų jų išvengti? Kiekvienais metais esate užvaldytas reklamų ir skelbimų su vaistais nuo peršalimo ir gripo. Žinoma, šios įmonės turi parduodamų produktų. Kaip jūs einate per pasiūlymų labirintą?

Pažink savo kūną

Jūs iš visų žmonių žinote, kaip jaučiasi, kai jūsų kūnas nėra sinchroninis. Atidžiai stebėkite. Daugelis iš jūsų gali apsiprasti su nereceptiniais sprendimais ir apsisaugoti nuo kūno grobikų invazijos. Reklama primena įmonėms, kad jos ten pateikia sprendimą, jei jums jo reikia.

Kitas geriausias sprendimas yra ...

Prevencija !:

Nuolat plauti rankas ir naudoti rankų dezinfekavimo įrankius yra svarbiausia. Sergantys žmonės nelieka namuose. Jie taip pat norėtų, tačiau turi susimokėti sąskaitas ir dažnai negali sau leisti neatvykti į darbą. Tai reiškia, kad jų peršalimo ir gripo bakterijos dabar yra ore. Jie palietė durų rankenėles, rankinius bėgelius, lifto mygtukus, galbūt pasidalino kompiuterio klavišais, pasidalino traukiniu važiuodami į darbą su jumis ir daugeliu kitų.

Svarbiausia yra nusiplauti rankas ir nušluostyti bet kurią jūsų darbo vietą. Rankinių sanitarinių įrenginių pirkimas yra toks pat svarbus, kaip ir jūsų mobiliojo telefono sąskaitos apmokėjimas. Tai ne tik žudymas, tai jūs, investuodami į savo sveikatą.

Jei susiduriate su sausa oda, kai jas naudojate, kaip daugelis iš jūsų, naudokite rankinį losjoną su arbatmedžio ir levandų eteriniais aliejais. Turėsite mišinį, kuris kovoja su bakterijomis ir minkština jūsų odą.

Palaikykite sveiką gyvenimo būdą Tinkamai pailsėkite ir laikykitės sveikos mitybos. Pavargęs ir pavargęs kūnas yra subrendęs, kad įsiveržtų mikrobai. Jei jums reikia nakties, kai grįšite namo, pasiimkite ją. Negaliu išmiegoti iškart, eik miegoti anksčiau nei įprastai. Jūsų kūnas turi papildyti save nuo jūsų dienos streso ir nerimo.

Įtraukite daug žalių maisto produktų, kurie jus sukurs. Pašalinkite, gerai, sumažinkite cukraus kiekį, kuris tikrai išeikvos jums energiją, nes dėl jo jūsų kūnas sudužtų.

Gerk daug vandens!! Jūs norite likti hidratuotas. Nemanykite, kad arbata ir sultys yra vandens pakaitalas. Jums reikia gero švaraus vandens.

Vitaminai ir žolelės jūsų kūnui maitinti - Aš išvardijau tai atskirai nuo gyvenimo būdo, nes tai yra papildomas žingsnis to, ką valgote. Vitaminas C yra geras šaltinis, padedantis atsikratyti peršalimo ir gripo. Kai kurie žmonės nesutinka, tačiau daugeliui ar jūs tai veikia. Aš esu vienas iš žmonių, kuriam tai tinka.

Vitaminai ir žolelės turi savo vietą maitinant ir papildant jūsų kūną. Jie stiprina jūsų imuninę sistemą, taip sumažindami riziką susirgti peršalimu ar gripu. Pasitarkite su gydytoju, kuris į savo rekomendacijas įtraukia vitaminus ir žoleles, laikydamasis natūralesnio požiūrio. Alternatyvos gali jus nustebinti ir jūs palankiai vertinsite pranašumus.

Kalbant apie gydytojus, jei pastebite, kad negalite atsikratyti peršalimo, niekada neatmeskite vizito į gydytojų kabinetą. Kad ir kaip stengtumėtės išvengti gemalų invazijos, tai nėra kažkas, ko visada galite padaryti.

Štai ir šią savaitę. Kaip visada ...

Skirta jūsų grožiui

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra

Vaizdo Instrukcijos: Peršalimo ligų ir gripo sezonas (Gegužė 2024).