Ar tavo gyvenimas panašus į „Groundhog Day“?

• Gegužė 14, 2024

Kaip keista, kad mes švenčiame mielą graužiką kiekvieną vasario 2 d. (Jo prognozės yra teisingos mažiau nei 40% laiko), kad nustatytume, ar mums teks ilgai žiemoti, ar patirti ankstyvą pavasarį! Klasikiniame filme „Groundhog Day“ pagrindinis veikėjas atsibunda Punxsutawney mieste, kad praneštų, ar šernas metė šešėlį, ar ne - vis dėlto kiekviena nauja diena jam pasirodo vėl vasario 2 d., Nes jis įstrigęs. begalinė kilpa. Šis filmas pateikia kultūrinį pareiškimą apie tai, kad gyvena robotizuotą gyvenimą ir jaučiasi įstrigęs.

Šiuo metu daugelis iš mūsų pavargę nuo žiemos, čia vėl sninga ir kenčia nuo šiek tiek sezoninių afektinių sutrikimų. Problema ta, kad per daug stengiamės išstrigti. Tiesą sakant, dauguma literatūros herojų yra įstrigę periodiškai ir todėl randa būdą, kaip atsikratyti - dažniausiai kartu su kai kuriais apreiškimais apie save: Kaip būti geresniems. Tai yra žmogaus būklė! Apsvarstykite, kad mes visi gyvename kažkokiame narve, tačiau galime atidaryti narvo duris, kurį laiką palikti jį ir tada žengti atgal atgal. Taigi, Maya Angelou, tai gali būti įmanoma priežastis, kodėl narvelyje paukštis gieda.

Panaudosime „Groundhog Day“ kaip signalą, kad sugrįžtume į tikrąją savo mintis ir iš naujo suprasime, ką mes darome dieną iš dienos. Mes galime naudoti žiemos architektūrą, plikus medžius ir šaltesnę temperatūrą, kad galėtume gyventi geriau suvokdami plikas prasmingas mūsų gyvenimo detales, o ne didesnę abstrakciją - įstrigimą.

Štai kaip iš tikrųjų švęsti Groundhog dieną:

• Nutraukite savo rutiną šiek tiek pakeisdami suvokimą: išmaišykite kavą atgal. Pakeiskite tai, kur sėdite prie virtuvės stalo.
• Savo namuose sukurkite šventą erdvę, į kurią negalite laukti, net kampelį, kuriame jaučiatės atsigavę ir laimingi.
• Žaiskite su laiku: išsaugokite, praraskite, pavogkite ar ištempkite. Tik nešvaistyk to.
• Nustokite trukdyti draugams ir artimiesiems, kai jie kalba, nes žinote, ką jie pasakys. Klausykite - tikrai klausykite jų. Galbūt sužinosite tai, ko nežinojote.
• Pašventink kiekvieną dieną, kol susikaupsi. Pasinaudokite akimirka gyvendami visiškai kontaktuodami su savimi ir savo aplinka. Nenutraukite savo patirties blaškydamiesi.
• Patobulink save kasdien: fiziškai, protiškai ir dvasiškai. Kai dirbate su savimi, kuriate pokyčius, sąmoningą judėjimą.
• Norite to, ką turite, pasinaudodami paprastumu.

Šiek tiek kino terapijos: Billas Murray'as „Groundhog Day“ nepraleidžia savo darbo, kol nepradės dirbti pats. Pakeiskite savo dinamiką ir viskas pasikeis.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“