Ar tai depresija ar liūdesys?

• Gegužė 3, 2024

• Ar esate prislėgtas ir to nežinote?
• Ar gali būti, kad tau bus bloga diena, savaitė ar mėnuo?
• Ar tai liūdesys, ar klinikinė depresija?

Kaip tu žinai?

Nelabai lengva atskirti du dalykus. Tikimės, kad šis straipsnis pateiks gairę, kuri gali padaryti tai lengviau.
Liūdesys yra natūrali emocija. Kai tau liūdna, tu gali jausti sielvartą, nelaimę ir tam tikrais atvejais pykti. Įprasta, kad žmonės jaučia liūdesį. Mes visi tąkart pajutome savo gyvenimą.
Štai keletas situacijų, dėl kurių žmogus gali nuliūdinti:

* Skyrybos
* Nedarbas
* Liga
* Atmetimas
* Nusivylimas
* Finansai

Liūdesys tikrai gali jaustis kaip depresija, tačiau taip nėra paprastai. Liūdesys tampa depresija, kai:

Tai trunka ilgai. (Paprastai ilgiau nei dvi savaites.)

Tai skaudina per stipriai, nes jaučiate, kad niekada neišgydysite, ar kad gyventi neverta.

Jūs tiesiog negalite džiaugtis tokiais dalykais kaip anksčiau.

Daugybę kartų jūs negalite žinoti, kad pasitraukėte iš liūdesio į depresiją. Be abejo, yra tam tikras panašumas tarp liūdesio epizodo ir emocinių depresijos sukelėjų.

Depresijos priežastys ir (arba) priežastys yra daug. Jie taip pat yra labai diskutuojami. Daugelis ekspertų sutiktų, kad visi psichologiniai, biologiniai ir aplinkos veiksniai gali prisidėti prie depresijos vystymosi. Tiesiog nėra aiškaus atsakymo į šį klausimą.

Čia yra sąrašas kai kurių labiau „žinomų“ depresijos priežasčių. Atminkite, kad šis sąrašas nėra išsamus.

Genetika. Daugelis tyrėjų mano, kad depresija turi genetinį komponentą, panašų į kitas ligas, tokias kaip vėžys ir diabetas. Iš esmės, jei jūsų šeimoje ištinka depresija, didesnė tikimybė, kad gyvenime turėsite bent vieną depresijos epizodą. Žinoma, kadangi depresija šeimose dažnai yra „tabu“, asmeniui gali būti sunku tiksliai žinoti, ar taip yra jų situacijoje.

Svarbūs gyvenimo įvykiai / pokyčiai. Ar neseniai persikraustėte? Pakeitė darbą? Praradote darbą ar pradėjote naują? Galbūt jūs jau turite vaiką, susituokėte ar išsiskyrėte. Galbūt praradote mylimąjį ar patyrėte kitokias emocines ir (arba) fizines traumas, tokias kaip išžaginimas ar užpuolimas. Bet kuri iš šių situacijų gali sukelti depresijos epizodą asmenyje.

Hormoninis ir (arba) cheminis disbalansas. Ši priežastis rodo, kad jūsų chemijoje ar biologijoje gali būti kažkas negero. Pavyzdžiui, jūsų smegenys gali pagaminti nepakankamai serotonino, „geros savijautos“ chemijos. Dėl to jautėtės prislėgti. Ypač daug moterų, atrodo, linkusios į depresijos ar depresijos simptomus menstruacijų ciklo metu ir menopauzės metu. Tai gali būti vienas hormoninis ryšys. Kitas dalykas galėtų būti tai, kaip kūnas reaguoja į stresą.

Kitos ligos, receptai toms ligoms valdyti. Atrodo, kad daugelis sutrikimų, tokių kaip hipotireozė, fibromialgija, lėtinio nuovargio sindromas ir kiti, yra susiję su depresija. Vėžys, širdies ligos ir daugelis kitų gali sukelti tokį stresą savo gyvenime, kad taip pat gali sukelti depresijos tendencijas. Daugelis vaistų, vartojamų tokioms ligoms gydyti, galėjo turėti ryšį.

Bet kokiu atveju, jei nerimaujate, kad galite sirgti depresija ar jūsų padėtis atitinka kurį nors iš šiame straipsnyje minimų kriterijų, tuomet jums verta pasikonsultuoti su gydytoju ir (arba) psichinės sveikatos specialistu.

Depresija yra gydoma liga.

Vaizdo Instrukcijos: Man liūdna. Gal man depresija? I Depresijos gydymo centras (Gegužė 2024).