Kaip greitai pasidaryti formą vasarai

• Balandis 29, 2024

Kalendorius sako, kad pavasaris ir artimas baimės šliaužimas jaučia jūsų širdį, kai jūsų protas įsivaizduoja paplūdimį su paplūdimio banginiu, o jūs - banginis. Kuriate maratono bėgimo į vandenį planus ir pasiliksite ten, kol bus laikas išvažiuoti. Kaip jūs kada nors nuimsite drabužių sluoksnius, kad atskleistumėte tikrąjį jūsų pranašumą! Sunku pakeisti suvoktą silpnybę - kartais jūs kovojate su genais, metų emociniu programavimu ir aplinka, kuri vilioja jus peržengti. Lenktynininkai, esantys sąrašo viršuje, yra jūsų praeities nesėkmės, prasti pasirinkimai ir sotūs santykiai. Visi šie priešai nesuteikia ramybės minutei. Nusiraminkite ir atsipalaiduokite. Turiu sprendimą, kuris nereikalauja, kad jūsų kūnas būtų paguldytas į sporto salę ar patiriamas nepriteklius, nuolat apsėstas maisto.

Daug lengviau remtis suvokta stiprybe. Pvz., Kliniškai diagnozuotas aklas žmogus nesiruošia pamatyti, koks stiprus noras, atkaklumas ar tvirtinimas „Taip, aš galiu!“ Tačiau aklas žmogus gali stiprinti savo klausos pojūtį. Jis gali sukurti „įžvalgą“, kad pamatytų tai, ko jūs ar aš negalėjome suvokti. Ar buvai aklas dėl savo unikalumo?

Užuot suspaudę savo gumulėlius į bikinį, sustiprinkite savo jėgas. Kas iš tiesų yra gražu tavyje? Iškalbingi žodžiai, sklindantys iš jūsų lūpų, ar užuojauta, kuri geranoriškai atsispindi jūsų žvaigždėtose akyse? Pasimokykime iš Susan Boyle, jaukios, nepriekaištingos dainininkės, kuri labai išaugo į mūsų garsenybių radarą. Ko gero, nenorėtumėte jos matyti bikini, bet, kaip jūs tirpstate, kai ji dainuoja. Jos balsas perkelia tave į saldų liūdesį, įkvepia palikti kasdienius rūpesčius ir daryti geriau. Dainuodama ji yra puošni.

Ko gero, tu negali dainuoti kaip Susan Boyle, bet tu turi savo jėgas. Koks yra jūsų parašo stiprumas? Kas burbuliuoja, kai niekas kitas nežiūri? Remtis asmeninėmis jėgomis yra daug lengviau, tuo pačiu smagiau, nei nuolat kovoti su silpnybe. Apsvarstykite keletą šių požymių:

• Aš sakau, kaip yra
• Aš esu spontaniškas ir matau juokingą dalykų pusę
• Aš esu puikus klausytojas
• Aš gaunu darbą
• Aš esu puikus improvizatorius, kai reikia receptų
• Aš galiu priversti bet ką augti
• Aš labai fotografuoju
• Marškinius, marškinėlius, darau meno kūriniu

Šią minutę eikite į lobių paiešką, kad surastumėte palaidotą lobį savo sieloje. Nustokite norėti, kad atrodytumėte kaip kažkas kitas, nes tas asmuo gali norėti, kad ji turėtų jūsų sugebėjimą. Sudarykite taiką su savo kūnu, maistu, praeities nesėkmėmis - visais išoriniais dalykais. Stiprink gėrį savyje. Pavadinti save genijumi gali prireikti tik vienos kainos. Tegul jūsų kūrybiškumas įgauna formą.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: Gėlynas prie namo: konkretus pavyzdys, kaip įsirengti gėlyną (Balandis 2024).