12 atostogų žingsnis - II dalis

• Gegužė 18, 2024

12 Karenos Casey atostogos

Išvardinkite keletą pavyzdžių, kaip ateinančiais metais galite atlikti savanorišką darbą. Per daug iš mūsų sako, kad norime labiau padėti kitiems, bet tada to nepadarome. Mums nereikia per daug save pratęsti. Tiesiog pasiekite kelias valandas per mėnesį. Paskambinkite vietinei didžiųjų brolių ir seserų organizacijai ir sužinokite, ką galite padaryti. Kreipkitės į kaimynystės mokyklas ir auklėkite vaikus, kurie stengiasi neatsilikti. Net viena popietė per mėnesį pakeis pažįstamą vaiką. Apsilankykite slaugos namuose. „Neprižiūrimi“ žmonės turi žinoti, kad juos kažkas atsimena. Leisk, kad kas nors tu būtum.

Pasidalinkite su bent vienu kitu asmeniu apie tris jūsų gyvenimo įvykius. Visada suvokdami, kaip keičiasi mūsų gyvenimas, verčiame tikėtis, kad „gerasis“ tęsis. Aš nebegyvenu nuolatos bijodamas, kad nutiks kažkas blogo. Aš nesitikiu, kad jį ilgiau atstums draugai. Aš esu įsitikinęs, kad mano gyvenimas eina man tinkamiausia trajektorija, ir aš palaikau ryšį su žmonėmis, kurie taip pat turėtų susitikti su manimi. Kaip pasikeitė jūsų gyvenimas?

Sukurkite sau „Dievo dėžutę“ ir pasidarykite ją kaip dovaną geram draugui, kuris, atrodo, kovoja su savo gyvenimu. Dievo dėžutė yra speciali papuošta maža dėžutė, skirta mūsų ranka rašytoms maldoms atitraukti, kad galėtume atsikratyti rūpesčių. Tai puikus praleidimo pratimas, kuris man daug metų tarnavo. Tai garantija, kad mūsų rūpesčiai bus pašalinti, jei juos atiduosime Dievui. Veiksmas, kurio imamės, yra pagrindinis. Pabandyk tai.

Išvardykite geriausius pasirinkimus, kuriuos padarėte per praėjusius metus, ir įsivaizduokite, kaip jie darys įtaką kitais metais. Galbūt palikote darbą ar ėmėtės naujo. Kaip tai gali paveikti artimiausius kelis mėnesius? Galbūt jūs palikote santykius, kurie jus skaudino metų metus. Kokias duris tai gali atverti? Arba kūrybinio rašymo klasė, į kurią visada norėjote pakliūti, kad pagaliau sulaukė jūsų dėmesio? Sapnas didelis. Kur tai gali jus nuvežti?

Pradėkite ruošti pirmąjį tikslą, kurį reikia pasiekti 2009 m. Kokį vieną dalyką jums gali tekti pakeisti dabar, kad tai taptų realybe? Visi mes turime tikslus ir jie neturi būti milžiniški. Galbūt jūs norite išmokti žaisti bridžą ar tenisą, ar užsukti į savo kaimynystėje įkurtą knygų klubą. Pirmiausia turite priimti keletą sprendimų. Gal norite desertų sumažinti iki vienos per savaitę. Nuspręskite, kuri diena yra desertinė diena. Gal norite įsitraukti į mentorystės programą, kad galėtumėte paveikti jauno vyro ar moters gyvenimą. Ar yra koks nors dalykas, kurį turėsite „paleisti“, kad atlaisvintumėte laiko? O gal norite pradėti rašyti savo memuarą savo šeimos atžalai ar tiesiog smagiai praleisti laiką, kad pamatytumėte, kur buvote, kad galėtumėte sudaryti diagramą, kur galbūt norėsite eiti toliau. Parašykite keletą minučių kiekvieną dieną. Tik keli iš jų sulauks „sulčių“.

Remdamiesi konkrečiais įvykiais ar praėjusių metų pastebėjimais, išvardinkite 6 priežastis, dėl kurių galima tikėtis ateinančių metų. Atminkite: vilčiai gali turėti įtakos tiek maži įvykiai, tiek dideli išgyvenimai. Stebint vaikus žaidžiant, matant, kaip du nepažįstami žmonės padeda vienas kitam lipti laiptais ar įveikti konfliktą, kurio mus atgrasė, - tai visi ženklai, rodantys, kad mūsų pasaulis gali būti viltinga ir mylinti vieta. Gavę tam tikrą darbą arba atleisdami nuo darbo, kuris mums nepatiko, galime mus priversti patikėti, kad „kelionė“, kurią mes vykdome, yra apgalvota - puiki priežastis likti viltimi. Aš nuolat alsuoju viltimi, apmąstydamas savo gyvenimo ketinimą; visi praeities neramumai ir skausmai mane atvedė į šią taikią egzistenciją. Maldos ir meditacijos praktika bet kokiu atveju neramu atveria vilties erdvę.

Karen Casey yra 19 knygų, įskaitant neseniai išleistą „Codependence“ ir „The Power of Detachment“, autorė. Jos knyga „Kiekviena diena - nauja pradžia“ buvo parduota daugiau nei 3 milijonai egzempliorių. Ji yra geidžiamiausia pranešėja sveikimo ir dvasingumo konferencijose visoje šalyje. Ji veda „Change Your Mind“ seminarus, remdamasi savo geriausiai parduodamais „Change Your Mind“ ir tavo gyvenimas bus sekamas.
Karen Casey leidinius galite rasti svetainėje Amazon.com.
Kaip „Grateful Recovery“ „Facebook“. Kathy L. yra spausdintos intervencinės knygos, el. Knygos ir garso įrašų knygos autorė

Vaizdo Instrukcijos: “Vėl Tie Patys…” #21 Apie atostogas Turkijoje, kerštą ir pirmą patirtį sex-shope (Gegužė 2024).