Laimingos naujos menopauzės!

• Gegužė 3, 2024

Linkime visiems skaitytojams paties geriausio šio šventinio sezono ir sveikatos bei gerovės ateinantiems metams.

Priimti rezoliucijas yra skausmas, nes mums daromas per didelis spaudimas ir viskas iki vasario mėn. Atminkite, kad per karštą vasario mėn. Blykstę aš taip pat gali būti įžengęs į sniegą! Bet mes galime įvertinti savo gyvenimą šiuo metų laiku ir galvoti apie ateinančius mėnesius. Mes galime išsikelti sau tikslus ir galvoti apie tai, ką norėtume pasiekti. Galbūt atrasite keletą senų aistrų, kurios nerimsta kelerius metus, arba galbūt norėsite išbandyti tai, ko dar niekada nepadarėte.

Tikslų siekimas yra tarsi „daryti“ sąrašas, tačiau dauguma tų sąrašų yra be proto užduočių, už kurias teikiama nedaug atlygio (kada paskutinį kartą kažkas pasakė ačiū už maisto pirkimą ar tualeto valymą?). galas. Daugelis iš mūsų tikriausiai sudarė sąrašą dalykų, kuriuos norėjome atlikti iki 30-ies metų; metai, kurie atrodė taip toli į ateitį, kad galimybės svajoti buvo begalinės. O kaip būtų dabar, kai mes einame tais menopauzės ir menopauzės metais? Ar mums dar liko svajonių?

Visiškai!

Čia yra keletas idėjų, kurias galima panaudoti mintyse, kurias galite mesti, kai sugalvojate savo planus.

Užsirašę savo tikslus, galime susidaryti viziją ir pateikti ją ant popieriaus, kad galėtume pamatyti. Sąrašo sudarymas negarantuoja, kad viskas bus pasiekiama, tačiau tai leis mums pagalvoti, ko iš tikrųjų norime. Dauguma žmonių nori sėkmės, bet ką tai tau reiškia? Pateikdami savo idėjas ant popieriaus, nurodysite teisinga linkme, ypač pastebėję modelį ir grįžę į tam tikrą žodį ar įvykį.

Priverskite šių metų išbandyti tai, kas verčia mesti iššūkį sau, net jei tik šiek tiek. Eleanor Roosevelt kartą patarė, kad turėtume daryti vieną dalyką, kurio bijome kiekvieną dieną. Galbūt jūsų sąraše bus tik vienas toks punktas metams, bet tai yra pradžia! Nesvarbu, ar svajojate grįžti į mokyklą, pakeisti darbą, persikelti į naują vietą ar imtis naujos veiklos, pagalvokite, ko labiausiai norite iš to tikslo siekimo. Tai taip pat neturi būti nei didelis, nei dramatiškas pokytis. Tiesiog atlikite vieną dalyką, kuris šiek tiek sujauktų jūsų kasdienybę.

Aišku, nebus lengva. Daugelis iš mūsų susiduria su menopauze, šeimų auginimu, karjeros ir kitų įsipareigojimų žongliravimu. Galbūt jus išgyvena skyrybos, liga, nauji santykiai ar koks nors kitas esminis gyvenimo tipą keičiantis įvykis. Svarbiausia aiškiai suprasti, ko labiausiai norite ir kas jums bus geriausia. Pakeitimai, kurie tiktų kitiems, niekada nebus veiksmingi; tai tik sukelia pasipiktinimą.

Pagalvokite apie galimas nesėkmes ir iššūkius, su kuriais susidursite pakeliui. Būdamas pasirengęs, nebūtinai galvoji tik apie tai, kad atsitiks pats blogiausias įvykis. Tai greičiau būdas suprasti, kad nieko verta niekada neišeis be sunkaus darbo ir ryžto. Taip pat pagalvokite, kaip atsakysite į keistą kluptelėjimą ar neigiamą komentarą. Jei viskas, ko jums reikia, yra keli žodžiai iš kažkieno, kad nuraminti jūsų svajones, galbūt norėsite iš naujo įvertinti, kiek visų pirma norėjote to tikslo.

Šie metai nebus stebuklingi, kai viskas bus nuostabu tik todėl, kad turite tikslą ar du. Automobiliai vis dar sugenda, vaikai verčia mus atitraukti dėmesį, skrudina skrebučių skiltelės, o mus slegia karštos bangos. Vis dėlto šiais metais galime įgyti šiek tiek daugiau galių nei praeityje ir primename sau, kad esame moterys, įveikiančios beveik bet ką, net ir menopauzę!

Menopauzė, jūsų gydytojas ir jūs

Vaizdo Instrukcijos: Kiauras tepalo aušintuvas, e39 užšalę stabdžiai, naujas "kempas", e36 e46 išvirtęs ratas (Gegužė 2024).