Atsikelti anksti

• Gegužė 6, 2024

Daugiau nei prieš dešimtmetį išgyvenau apeigų programos apeigas, kurių metu dalyviams reikėjo atsikelti 4:30 ryto ir melstis su partneriu. Tam buvo dvasinių priežasčių, tačiau per savaitę atsikėlęs labai anksti aš greitai atradau daugybę praktinių pranašumų, jei pradėjau dieną, prieš tai daro visi kiti.

Ramus laikas. Jei tai nėra pagalbos telefono numeris 911, aš beveik galiu garantuoti, kad niekas neskambins, neatsiunčia žinutės ar net neparašys jums el. Laiško 4:30 ar 5 val. Taigi jei yra kažkas, ką jums reikia atlikti be pertraukų, ankstyvos ryto valandos yra geriausias laikas tai padaryti.

Beatos vilkinimas. Jo knygoje Valgyk tą varlę Brianas Tracy cituoja Marką Twainą sakydamas, kad jei jūs turite valgyti gyvą varlę, žinokite, kad tai turbūt blogiausias dalykas, kurį turėsite padaryti visą dieną. Taigi kodėl gi ne valgyti tą varlę ryte? Atlikite savo labiausiai baimę keliančias užduotis 5 valandą ryto, o likusi dienos dalis bus vėjas.

Niekada daugiau nevėluosite. Kiekvieną savaitės dieną aš turiu būti darbe iki 9 valandos ryto, todėl atsikeliu bent prieš tris su puse valandos anksčiau. Didelė katastrofa man turėtų nutikti vėluojant. Kadangi atsikeliu anksti, galiu pasiruošti ir padėti vaikams visiems pasiruošti mokyklai, išlaikant ramybę. Man net per tą laiką pavyksta šiek tiek parašyti.

Nors yra daug teigiamų būdų keltis anksti, yra ir trūkumų. Kartais, kai savaitgalį atsikeliu 5 val., Buvau žinoma, kad paskambinau 7 val. Ryto, manydama, kad visi kiti taip pat atsikėlė. Tai nėra gerai su šeima ir draugais, kurie nori miegoti. Taip pat ir todėl, kad esu anksti atsikėlęs žmogus, apie 14–15 val., Esu išsekęs. Taigi, kai galiu, aš dirbu.

Ir jei kaskart atsikeli vėlai, nesijaudink dėl to. Man patinka tai, ką mano draugas tviteryje skaitė vieną dieną, kai vėlai pradėjo. Jis sakė, kad „visi ankstyvieji paukščiai turi geriausius kirminus, todėl pažiūrėkime, kas liko“. Net jei atsikelsite vėlai, vis tiek išnaudokite visas savo dienos galimybes.

Pažanga yra tikslas, o ne tobulumas.

Vaizdo Instrukcijos: KAIP ATSIKELTI ANKSTI RYTE? PAVYZDŽIUI 04:00 AM (Gegužė 2024).