Eteriniai aliejai žiemos bliuzui

• Gegužė 2, 2024

Gerai, etninės gražuolės, daugumai mūsų bet kokiu atveju žiema pas mus. Jei gyvenate vietovėse, kur mažai šviečia saulė, rizikuojate patirti žiemos bliuzą. Eteriniai aliejai jūsų gelbėjimui! Esate girdėję apie arba skaitę apie eterinius aliejus, kurie gali padėti sutelkti dėmesį, pagerinti nuotaiką, netgi atsipalaiduoti ir suteikti ramybės jūsų erdvėje. Ar daug galvojote apie eterinius aliejus, kurie padėtų įveikti žiemos bliuzą?

Galbūt žinai žiemos bliuzą kitu vardu ... BAD, sezoninis afektinis sutrikimas. Juokingas dalykas, tačiau aš pamačiau, kad rudenį sezono metu noriu pakelti aliejų. Patyrėme daug lietaus ir nors tam tikru mastu vanduo buvo tinkamas vietovei, dangus visada buvo tamsus ir pilkas.

Aš nesiejau jausmo, kurį gavau su BAD, kol nepradėjau išsitraukti eterinių aliejų, kurie, kaip žinoma, padėjo pakelti jūsų nuotaiką.

Čia yra keli požymiai, kuriuos galite patirti BAD

- Miegate per daug arba nepakankamai
- Patiria energijos kritimą
- Sunku susikaupti
- Sujaudinimas ir nuotaika

Ne visi jaučia tuos pačius simptomus. Visada pravartu pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu, jei pasirodo, kad negalite išbristi iš nuosmukio.


Aromaterapija žiemos bliuzui

Terapinis eterinių aliejų vartojimas, taip pat aromaterapijos praktika yra skirti naudoti kaip papildomą būdą, o ne kaip vaistas nuo žiemos bliuzo / BAD ar kitų galimų negalavimų. Vis dėlto, jei kuris nors iš jūsų eterinių aliejų per visus metus naudojo kaip nors iš jūsų odos, plaukų ar sveikatos priežiūros problemų, žinote, kad jie gali padaryti keletą nuostabių dalykų.

Ar tai yra inhaliatoriai, difuzija, masažas ar jauki šilta vonia, buvo žinoma, kad eteriniai aliejai padės atkurti emocinę savijautą.

Citrusiniai aliejai visada yra mano pirmas pasirinkimas, kai reikia pakelti nuotaiką ar orą kambaryje, kuriame dirbu. Tada aš suradau, kad greipfrutai yra tokie pat veiksmingi. Iki šiol mano mėgstamiausi yra kalkės, mandarinas ir mandarinas. Kiti prisiekia citrina ir bergamote. Bet kuris iš jų ar jų derinys sukuria saldžiai kvepiančią aplinką, jei nieko daugiau.

Jei kada nors pastebėsite, kad jums reikia greito ištaisymo, ir neturite savo aliejaus, eikite į maisto prekių parduotuvę ir eikite tiesiai į vaisius ir daržoves. Ranka perbraukite apelsinų, citrinų, liepų ar greipfrutų odą. Nustebsite, kaip tai gali būti raminanti ir pakylėjanti. Vaisių aliejus susimaišys su aliejumi iš jūsų rankų ir patirsite natūralų aromaterapiją iš pirmų rankų. Jei matote, kaip žmonės kvepia bamba apelsinu ar greipfruto užpakaliu, jie ne tik tikrina, ar subrendę, bet ir pakelia nuotaiką natūraliai.

Neturi būti vertinamas lengvai ...

Žiemos bliuzo negalima vertinti lengvai. Tai depresijos forma, kuri gali tapti labai rimta. Deja, tai dažniausiai pasitaiko moterims, etninėms gražuolėms, todėl pasitarkite sau ir saugykloje laikykite keletą eterinių aliejų, kad galėtumėte kovoti su žiemos košėmis.

Štai ir šią savaitę. Kaip visada ...

Skirta jūsų grožiui,

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra

Vaizdo Instrukcijos: Mano sveikatos protokolas - eteriniai aliejai prieš žiemos susirgimus (Gegužė 2024).