Depresija ir savižudybės

• Balandis 30, 2024

Remiantis straipsniu CDC.gov pavadinimu „Atostogų savižudybės: faktas ar mitas?“, Seniai laikomas įsitikinimas, kad savižudybių skaičius per šventes yra didesnis, yra mitas! Straipsnyje teigiama, kad mažiausias savižudybių skaičius yra gruodžio mėnesį, o didžiausias - pavasarį ir rudenį. Turiu pripažinti, kad buvau sukrėstas radęs šią informaciją, nes daugelį metų girdėjome, kad dėl streso ir depresijos atostogų metu savižudybių rodikliai smarkiai padidėja. Matyt, tai netiesa.

Ligų kontrolės centrai (CDC) praneša, kad savižudybė yra 11-oji pagrindinė visų JAV gyventojų mirties priežastis ir trečioji pagrindinė jaunimo (10–24 metų) mirties priežastis. Kiekvienais metais savo gyvenimą baigia daugiau nei 34 000 žmonių, daugiau nei dešimt kartų bandydami nusižudyti.

Pastaruoju metu patyčių aukomis tapę vaikų ir jaunų suaugusiųjų savižudybės pastaruoju metu sulaukia didelio žiniasklaidos dėmesio. Tyrinėdamas šią temą, nesugebėjau rasti jokios statistikos apie ją, galbūt todėl, kad tai palyginti neseniai pripažintas reiškinys, ypač susijęs su „elektroninėmis patyčiomis“ ar „internetinėmis patyčiomis“.

Patyčių aukos beveik visada kenčia nuo depresijos, kuri yra vienas iš pagrindinių savižudybės rizikos veiksnių. Taigi savaime suprantama, kad egzistuoja ryšys tarp patyčių ir savižudybių, nors CDC neįtraukė patyčių kaip rizikos veiksnio.

Jei turite mylimą žmogų, kuriam būdingas kuris nors iš savižudybės rizikos veiksnių, atidžiai stebėkite ir ieškokite įspėjamųjų ženklų. CDC išvardijami savižudybės rizikos veiksniai:

(1) Ankstesni savižudybės bandymai.
(2) depresijos ar kitų psichinių ligų (-ų) istorija.
(3) piktnaudžiavimas alkoholiu ir (arba) narkotikais.
(4) Savižudybių ar smurto šeimoje istorija.
(5) Fizinė liga.
(6) Vienatvė.

Vyrai yra maždaug keturis kartus labiau linkę į savo gyvybes nei moterys, tačiau moterys daug dažniau praneša apie savižudybės atvejus nei vyrai. Jei nerimaujate, kad draugas ar mylimasis gali nusižudyti, uoliai stebėkite žemiau pateiktus įspėjamuosius ženklus:

* Planuoti gyvenimo pabaigą, pvz., Atiduoti brangius daiktus ar piešti a
bus.

* Asmenybės ar elgesio pokyčiai, kurie parodytų klinikinę depresiją
(gilus liūdesys, nevertingumo jausmas, beviltiškumas, permainos
miego įpročiai ar apetitas, didžiulė kaltė, savęs smerkimas ir kt.).

* Darai dalykus, kurie neatitinka charakterio.

* Staigus pokytis nuo depresijos iki nepaaiškinamos laimės, nurodant a
sprendimas nutraukti skausmą.

* Susirūpinimas mirtimi, kalbėjimas apie norą mirti.

* Įsigyti ginklą ar vaistus, kurie jam nėra skirti.

* Beatodairiškas elgesys, ypač kai tai nėra būdinga asmeniui.

Žiniasklaidoje taip pat buvo atkreiptas didelis dėmesys į padidėjusią vaikų ir jaunų suaugusiųjų savižudybių riziką, gydomus antidepresantais, ypač pirmaisiais dviem gydymo mėnesiais. Ištyrus šią temą, suprantu, kad antidepresantus vartojančių jaunuolių savižudiško elgesio rizika pastebimai padidėjo.

Tačiau atrodo, kad padidėjusi rizika gali būti ne didesnė nei depresija sergančių jaunų žmonių, kurie negydomi nuo depresijos, rizika. Prieš pradedant vartoti bet kurį tos amžiaus grupės (10–24 metų) antidepresantą, reikia rimtai apsvarstyti šią riziką ir aptarti ją skiriantį psichiatrą. (Neradau paaiškinimo, kodėl vaistas, skirtas depresijai mažinti, gali padidinti depresiją ir taip padidinti mintis apie savižudybę ir (arba) elgesį.)

Mano nuomone, tik psichiatras turėtų skirti antidepresantus ar kitus vaistus nuo psichinių ligų. Psichiatrai yra daug geriau nei šeimos gydytojai mokomi, kaip veikia vaistai ir kuris vaistas gali geriau veikti esant tam tikriems psichiatriniams simptomams.

Akivaizdi tiesa yra ta, kad nebent iš tikrųjų yra cheminių pusiausvyros sutrikimų jūsų smegenyse, depresiją sukelia kiti veiksniai, tokie kaip santykiai, buvusi trauma ar piktnaudžiavimas, aplinkybės jūsų namuose ar darbo aplinkoje ir kt. tiesiog negaliu padėti. Jiems reikia licencijuoto terapeuto, psichologo ar psichiatro pagalbos ir daug savipagalbos.

Mano pačios nuomone, mintys apie savižudybę kilo dėl nepaprastai stipraus emocinio skausmo. Gyvenimas kartais atrodė nepakeliamas ir atrodė, kad negali būti nei rezoliucijos, nei geresnės dienos. Daugybę kartų vien tik mano amžino pasmerkimo baimė sukėlė mane nuo tos lemtingos klaidos.

Su kiekviena gražia diena, kiekviena šypsena, kiekvienu juoku, kiekvienu apkabinimu ir kiekvienu bučiniu esu tokia dėkinga, kad suteikiau gyvenimui dar vieną galimybę. Net tada, kai atrodo, kad skausmui negali būti pabaigos, visada galite tikėtis vieno dalyko - pasikeisti. Niekada nepamirškite, kad kartais viskas būna tamsiausia prieš aušrą. Jei pasirinksite savižudybę, niekada nepamatysite to nuostabaus saulėtekio.

Jei jūs (ar mylimas žmogus) ketinate nusižudyti, kreipkitės pagalbos! Yra žmonių, kuriems rūpi ir nori tau padėti. Jei neturite draugo ar mylimojo, kuriam galite paskambinti, patikrinkite, ar jūsų telefonų knygoje nėra krizių linijų. Jei nematote kitos galimybės, skambinkite 911! Nesijaudinkite dėl to, ką kas nors sugalvos, ar kaip jus vertins. Viskas, kas svarbu, yra jūsų gyvenimas, ir tas skambutis gali pakeisti jūsų gyvenimą pasibaigusį ar pasikeitusį į gerąją pusę.

Aš vengiu galvoti apie nuostabius dalykus, kurių būčiau praleidęs, jei būčiau baigęs savo gyvenimą, kai pirmą kartą pagalvojau apie savižudybę! Ačiū Dievui, kad pasirinkau gyvenimą!




Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Traumų prevencija ir kontrolė:
Smurto prevencija. „Atostogų savižudybės: faktas ar mitas?“ CDC.gov,
2009 m. Gruodis.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Traumų prevencija ir kontrolė:
Smurto prevencija. „Supratimas apie savižudybę“. CDC.gov, 2010 m. Rugpjūtis.

Vaizdo Instrukcijos: Kaip atpažinti savižudybės rizikos ženklus ir tinkamai reaguoti (Balandis 2024).