Sunkių akimirkų sprendimas

• Gegužė 5, 2024

Nesvarbu, ar tai mažylis, besitęsiantis įkyriai, aršios seserys, ar nemalonus devynerių metų vaikas - motinos metu būna sunkių akimirkų. Jūsų širdis plaka greičiau ir kraujas liejasi į veidą.

Kai pažvelgiame į šias situacijas, jos atrodo nekenksmingesnės nei šiuo metu. Dažnai mums gėda net kalbėti apie juos, nes po fakto jie atrodo tokie kvaili. Tačiau tiesa ta, kad nusivylimas, nekantrumas ir net tokie dalykai, kurie neveikia taip, kaip mes ketinome, yra neatsiejama motinystės dalis. Šios (ir dar daugiau) situacijos ir toliau kankins motinas, kol laikas sustos.

Rinkoje yra daugybė knygų, kurios mums padeda susidoroti su šiais, atrodytų, chaotiškais momentais. Nesvarbu, ar turite nuotaikingą, sunkų, ar indigo vaiką - kažkas yra jums. Jei jums reikia patarimų, kaip valdyti pyktį, bendrauti ar padėti vaikui pereiti į gyvenimą - jums yra daugybė išteklių. Galite kreiptis pagalbos į psichologą, klasę ar savo draugus.

Visos minėtos idėjos yra be galo naudingos, ir kiekviena iš jų gali pasiūlyti skirtingus patarimus, idėjas ir sveikus proto variantus. Tačiau galiausiai kiekviena mama turi rasti savo kelią. Čia yra keletas patarimų, kuriuos galite rasti „Helfpul“:

Apsvarstykite savo vaiko požiūrį. Vaikai ne visada supranta mūsų suaugusiųjų racionalizacijas. Kai vaikai jaučiasi nesuprasti, netinkamai elgiasi ar jiems kažko reikia - jie ne visada sugeba tinkamai išreikšti save. Stenkitės nekelti savo suaugusiųjų lūkesčių dėl bendravimo savo vaikams.

Apsvarstykite savo reakciją. Aš dažnai pastebiu, kad nesugebu pakeisti savo vaikų, bet tikrai esu pajėgi pakeisti save. Reikia laiko ir praktikos, tačiau aš sugebu įgyti daugiau kantrybės, daugiau meilės ar daugiau gerumo, reaguodama į akimirkas, kurios spaudžia visas mano mygtukus.

Apsvarstykite, kas šiuo metu yra ir kas nėra naudinga. Mūsų instinktyvios reakcijos - tokios kaip balso pakelimas ar net klyksmas, pyktis ar didelis nusivylimas - ne visada naudingos. Paprastai tai yra reakcija, apie kurią mažai galvojama. Lėtinkite save, atlikite apskaičiuotą atsakymą ir būsite labiau patenkinti savimi.

Pasiruoškite į priekį. Nesvarbu, ką darome, mes turime žinoti, kad tų akimirkų negalima užgesinti. Jie grįš tam tikru momentu - greičiausiai, kai mums pasidarys gaidžiai, kad jau seniai praėjo paskutinis. Šios akimirkos numatomos keliais lygmenimis.

Pirma, kas suaktyvina jūsų vaiką? Kai kuriems sunkiau išlaikyti gerą elgesį ir tvirtus pasirinkimus, kai jie yra alkani, pavargę ar priešiškai nusiteikę. Stebėkite tuos gaidukus ir stenkitės judėti - nebūtinai tam, kad jų išvengtumėte, - tačiau padėkite vaikui, kad jis ar ji galėtų lengviau pereiti.

Antra, daugelis tėvų greitai sužino, kad tai, kas veikė vakar, šiandien nebebus veiksminga. Arba tai, kas veikė kelias savaites, staiga nustoja būti naudinga. Numatyti sunkius momentus taip pat reiškia numatyti, kaip gali pasireikšti bet kuris momentas. Mamos rankinės niekuomet negali būti per daug užpildytos.

Galiausiai paruoškite savo vaiką. Geriausias laikas kalbėtis apie konfliktą nėra konflikto įkarštyje. Įtraukite savo vaiką ramybės akimirkomis, kad padėtumėte jam ar jai sugalvoti veiksmų planą, kaip reaguoti į sudėtingą laiką. Naudokite vizualizaciją, skaičiavimo techniką arba sudarykite planą, kaip išeiti.

Motinystė apima numatymą, perskaičiavimą ir begalinį stebėjimą. Kiek stengsimės, tiek sunkių akimirkų ištiksime. Kai tai atsitiks, geriausia būti kiek įmanoma pasiruošus, kai triukų krepšys yra plačiai atidarytas, o meditacijos juosta garsiai groja fone.

Vaizdo Instrukcijos: CS:GO - Overwatch - #5 Sunkūs Sprendimai! (Gegužė 2024).