Spanguolių apelsinų avižinių dribsnių kvadratų receptas

• Gegužė 21, 2024

Jei ieškote gero baro sausainių recepto, kuriam nereikia daug laiko, Spanguolių apelsinų avižinių dribsnių kvadratai yra tik dalykas. Jie ne tik demonstruoja populiariausius sezono skonius - spanguoles ir apelsinus - jie gali būti patiekiami dviem būdais: arba supjaustyti į mažus kvadratėlius ir įtraukti į kalėdinių sausainių kolekciją, arba supjaustyti į didesnius kvadratėlius, kol šilti, su šaukštu vanilės. ledų, ir buvo patiekiamas kaip dekadento desertas po atostogų vakarienės.

Šiuos kvadratus galima sudėti per maždaug 10 minučių, jei lentynoje yra „Basic Oatmeal Cookie Mix“, o šaldiklyje yra spanguolių apelsinų užpildas. Priešingu atveju tai užtruks šiek tiek ilgiau, tačiau abu komponentai gali būti naudojami dešimtims puikių desertų atostogų metu. Abu yra greitai ir lengvai sudėti.

Net vaikams patinka šie kvadratėliai; jie nežino, kad valgo spanguoles. Tiesą sakant, mano vyras (vaikas, kuriam prie širdies) sakė, kad tai buvo jo mėgstamiausi iš kelių jo skonių rūšių - jis juos vadino „avietiniais“.

48 maži kvadratai

Pluta ir viršus:
7 puodeliai pagrindinių avižinių dribsnių sausainių
1/4 puodelio vandens
1 kiaušinis

2 1/2 puodelio spanguolių apelsinų įdaro

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 °.


2. Purškite 9 x 13 “dydžio kepimo indą nelipniu purškalu.


3. Sumaišykite sausainių mišinį, vandenį ir kiaušinį.


4. Tvirtai supilkite pusę mišinio į paruoštą keptuvę.


5. Skleisti su spanguolių apelsinų įdaru.


6. Pabarstykite likusį mišinį ir lengvai įmeskite pirštais; jis neprivalo padengti kiekvienos įdaro dalies - jis bus užpildytas kepant.


7. Kepkite 30-35 minutes arba kol pasidarys ir pasidarys aukso rudos spalvos.


8. Atvėsinkite keptuvėje ir supjaustykite kvadratėliais.

Suma už porciją
Kalorijos 117 kalorijų iš riebalų 48
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 41% Baltymai 4% Angliavandeniai. 54 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 5 g
Sočiųjų riebalų 1 g
Cholesterolis 4 mg
Natris 57 mg
Bendras angliavandenių kiekis 16 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 4 g
Baltymų 1 g

Vitaminas A 0% Vitaminas C 1% Kalcis 0% Geležis 0%

Vaizdo Instrukcijos: Ananasų ir morkų kokteilis (Gegužė 2024).