Knygos apžvalga - laimė yra vidinis darbas

• Balandis 29, 2024

Naujausias budistų autorės ir mokytojos Sylvia Boorstein pasiūlymas, Laimė yra darbas viduje: džiaugsmingo gyvenimo praktika, tyrinėja tris meditacinius aštuoniasdešimties Budos kelio žingsnius - protingas pastangas, protingą protingumą ir protingą susikaupimą. Bet net jei nesate budistas ir nežinote, koks yra aštuoniasdešimties kelias, neleiskite tai skaityti šią knygą. Ponia Boorstein puikiai vertina įdomias istorijas, kurios padaro budizmo principus prieinamus ir svarbius kiekvienam.

Ji pradeda šią knygą pasakojimu apie tai, kad vieną dieną nutraukė rašymą draugo telefonu, kuris ką tik sužinojo apie savo brolio vėžį, pasunkėjo. Paguosdama draugę, ji grįžta į darbą ir sužino, kad pamiršo turėtą idėją, ir pažymi akimirksniu erzinančią reakciją, kylančią jos galvoje prieš draugo brolį. Reaguodama ji nustoja dirbti, uždega žvakę ir galvoja apie savo draugo brolį, kol atkurs savo ir jo visų rūpestingą ryšį.

Ši istorija supažindina su ponios Boorstein teze ir knygos parašymo priežastimi. Dažnai budistų praktika išreiškiama kaip kažkokio nuolatinio aiškumo suradimas, pasiekimas iki būsenos, kurioje protas nebėra sumišęs ar apgaulingas, nesvarbu, ar tai vadinama nušvitimu, nirvana ar dar kažkuo. Tačiau, kaip ji pasakoja savo įžangoje, daugiau kaip per trisdešimt praktikos metų, ir, tikiuosi, dauguma žmonių taip nėra. Taigi ši knyga yra skirta ne „išvengti painiavos, nes negalime, bet ir tapti nenuosekliomis bei atkurti [rūpestingą] ryšį, nes tai tikrai yra geriausias būdas gyventi“.

Tam ji tyrinėja rūpestingą ryšį per budizmo psichologijos ir praktikos akiratį per įvairias gyvenimo situacijas, su kuriomis bet kas gali susieti. Pavyzdžiui, ji tyrinėja keturis budistus Brahma-Viharas apie metta (draugiškumas), karūna (užuojauta), mudita (empatiškas džiaugsmas) ir upekka (pusiausvyra) per tris skirtingas keliones lėktuvu patirtį. Išmintį ji tyrinėja per susitikimą su parduotuvės tarnautoja, kuriai už čiužinį ji sumokėjo daug daugiau, nei tikėjosi. Kiekviename skyriaus skyriuje yra istorija, iliustruojanti budizmo praktiką tokiu būdu.

Išskirtinis jos požiūris yra metta, arba meilės, praktikos, glaudžiai susijusios su sąmoningumu, akcentavimas. Kaip pažymi ponia Boorstein, metta ir sąmoningumas dažnai pristatomi kaip dvi skirtingos praktikos, skirtingos ir „technika, ir tikslu“. Jos mintis ta, kad šios dvi yra neatsiejamos viena nuo kitos - kad atkurdami rūpestingą ryšį grįžtame į sąmoningumą ir tai yra Budos kelio iš kančios esmė. Kaip ji sako, „rūpestingo ryšio atkūrimas, kai jis nutrūksta, ir išlaikymas, kai jis yra, yra laimė. Net ne, veda į laimę. Lygi laimė“.

Laimė yra darbas viduje: džiaugsmingo gyvenimo praktika yra nuostabi knyga tiems, kurie ieško išeities iš kančios, ir yra sveikintinas priešnuodis daugybei jėgų, kurie ten sako, kad mums reikia daugiau savo išorės gyvenime, kad pasiektume laimę.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie ponia Boorstein, skaitykite naujausią interviu, kurį aš padariau su ja. Galite įsigyti Laimė yra vidinis darbas iš žemiau esančios „Amazon“.

Vaizdo Instrukcijos: Kokia nauda iš knygų? (Balandis 2024).